退休人员精神慰藉路径探究

许媛媛

摘 要：随着我国社会节奏的加快，人们把主要精力都花费在工作上，很少有时间去陪伴家人，去提高精神文化生活质量。然而退休后，充足的时间会让退休人员们不知所措，导致他们产生空虚、孤独和寂寞等心理。虽然我国退休人员的精神生活总体上还是比较好的，但是依旧存在很多问题，本文对此进行了分析研究，并提出了一些相关建议方法。

关键词：退休人员；精神生活；老年人

中图分类号：C913.6 文献标识码：A 文章编号：1673-2596（2015）04-0070-02

退休人员是指按照国家法律、法规的规定，劳动者符合退休标准，用人单位解除劳动者劳动义务，开始享受养老保险待遇的人员[1]。自上个世纪70年代国家实行的计划生育以来，产生了很多四个老人、一对夫妻和一个孩子的家庭。老龄化趋势也来越明显。有关资料显示，我国的养老保险收支平衡问题突出，如在2014年我国的企业职工收入20800亿元，但是却支出了16700亿元。而在2012年，基金收入增速为18.6%，但是支出增速却达22.9%[2]。近3年来最少五家研究机构测算出，未来我国的养老保险的缺口达到了几十万亿。显然，这会导致老年人退休后面临物质条件的下降，相应的，精神生活上的安慰和帮助需求会大大增加。

一、退休人员精神生活现状

虽然目前我国的退休人员精神生活总体上是较好的，但是由于退休，依旧还是有在精神生活上感到无聊、空虚、乏闷和寂寞的。

（一）缺少子女的陪伴

根据我国国务院颁发的《关于工人退休、退职的暂行办法》和《关于安置老弱病残干部的暂行办法》（国发[1978]104号）规定，正常情况下男性60岁退休，女性55岁退休。调查显示，截止2013年底，我国60周岁及以上人口己达2.02亿，占总人口的14.9%[3]。另一方面，计划生育的实施产生了大量的4—2—1的家庭模式，既二代独生子女家庭模式，这样的家庭的独生子女婚后由于无暇陪伴自己的父母，造成了把父母“丢弃”现象。对于退休的老年人来说，他们此时把精神生活看得比年轻时重要的多，他们不仅需要自己的孩子来看望他们，来和他们聊聊家常，也希望经常看看自己的子孙子。中国是以家庭为基本构成的社会，“父母在不远游”，“有时间就回来看看”，是中国的文化传统，退休老人对精神感情生活希冀是有文化根源的。但是，市场经济的发展却在解构这种文化传统。有关调查报告显示，从现今的社会看，即使有两个以上的孩子家庭，儿女在老人们退休后也不经常回家看看。可以说，缺少子女的陪伴是老年人精神生活空虚的主要原因之一。

（二）空虚和不适应产生的抑郁

《2013年社会服务发展统计公报》显示，2013年年底我国60岁以上的人口达到2亿人之多，占总人口的14.9%，65岁以上的占总人口9.7%[4]。退休人员在退休前，他们每天有繁忙的事务让他们过的充实，精神生活上的需求被日常的工作伙伴和事务占取，让他们并不觉得空虚。退休后的无所事事会让他们感觉到无所适从，此时，他们需要的不仅仅是物质，他们更需要精神上的慰藉。但是，在这个阶段，他们的子女大多已离开他们去过自己的生活，而他们的身体却处在容易生病的老年阶段，产生空虚和低落的情绪的可能性大增，这显然不利于他们的心理健康。根据临床资料显示，在65岁以上的老年人抑郁症发生率约为1/7[5]，特别是在离、退休后，更容易产生孤独、焦虑、自卑等不良心理，从而进一步加重抑郁心理。

（三）退休人员的自尊问题

离退休人员的自尊心很强，他们希望得到理解和尊重，这是他们的共同心理。但是，在被尊重方面，退休人员在退休之前和退休后会面的反差很大。自尊心得不到应有的尊重，也会影响他们的身心健康。

二、退休人员精神不佳的原因

（一）物质保障水平下降

退休就意味着收入的下降，虽然有一定的退休金，但是由于健康保障方面的支出的增加，他们的生活已远不如之前宽裕。2014年7月1日起，全国城乡居民基本养老保险基础养老金最低标准提高至每人每月70元，2015年城乡居民医疗保险财政补助标准为人均380。据有关报道，我国在2013年全国的养老金缺口达到了18.3万亿元[6]。从数据上可以看出，只靠养老金和医疗补助显然撑不起幸福生活。精神生活是建立在物质生活的基础之上，物质生活水平的下降必然影响精神生活。

（二）社会精神生活基础设施不到位

马斯洛将人类的需求划为生理需求、安全需求、情感和归属需求、尊重需求、自我实现需求。情感是人类必不可少的精神需求，特别是对于退休老年人来说，因为前后的生活落差比较大，常常使得很多老年人刚刚退休就产生失落和忧郁感[7]。很多退休老年人平时就是围在一起打麻将，或者看电视听听广播来打发时间，调查显示，上海退休人员有80%的精神娱乐活动是打麻将、看电视和听听广播，只有2%的退休老人会去参加一些开放性的社会活动[8]。而且，打麻将会带来很多是负面的影响，很多麻将都带有赌博的性质，另外，打麻将也不利于身体健康。但是，不打麻将又能干什么？因为不管是大城市还是中小城市，娱乐设施都比较缺乏。娱乐设施不足也影响退休老人的精神状态。

（三）身心特征的影响

卡基诺研究表明，老人的心里就像小孩子一样，难以琢磨[9]。但是老年人的心里和孩子不同的是孩子随着时间的推移心理会越来越成熟和稳定，而老人则是越来越不稳定，越来越脆弱，甚至会变得孤僻起来。

三、解决退休人员精神生活的路径

（一）以社区为单位建设精神生活中心

随着城市化进程的推进，越来越多的人进入不同的城市社区里居住，因此，城市社区成为人们生活、娱乐的主要活动场所，所以把社区打造成娱乐精神活动主要场所是最合适不过了。在社区建设足以满足人们需要的娱乐场所，不仅可以让退休人员有娱乐消遣的精神生活地方，也可以让社区变得更加和谐、更加人性化。可以根据社区物业管理公司的实际和社区自身的特点，有选择地建设一些有特色的精神娱乐场所，定期举办一些适合老年人特点的娱乐活动。例如定期举办棋牌类的活动、京剧或其他地方戏种的演出、书法绘画展等，也可以定期组织老人旅游，学习健康操、老人舞等。举办的活动可以是开放的，其他社区的老人也可以参加。

让退休老人参加各种娱乐活动，对他们的精神生活无疑是极大的丰富，能够消除退休人员们的精神生活上的无趣和孤独寂寞，同时让他们感到在党的领导下让他们的生活越过越好。与此同时，也让退休人员们学到了许多文艺等相关的知识，真正的做到活到老学到老。

（二）通过组织学习陶冶老年人的情操

目前，我国退休人员的精神生活比较单调，退休后的老龄人口更是缺少娱乐活动。随着我国老龄人口的增多，老年大学在中国许多地方兴起。老年大学的授课内容要多彩丰富，如健康、艺术、娱乐、美食烹饪、园艺管理等。而在上课的形式上，可以不采用真正大学的模式，以更适合老年人的形式进行，比如让他们上讲台展示他们的才华。这样不仅可以让退休老人们陶冶情操，丰富他们的知识文化，增加他们生活的乐趣，对他们的健康也大有帮助。

（三）设立专门的心理咨询机构

由于老年人退休后心理上多多少少会出现一些问题，为了保障老年人的生活质量，社区应成立专门的心理咨询机构，定期为老人进行心理辅导，及时化解他们的心理障碍。同时定期登门与老人聊天，消除他们心中的孤独感。如果老人的子女长时间不与老人团聚，咨询人员要设法与他们沟通，在通报老人的基本情况的同时，劝说子女常回来看看。

（四）成立退休人员俱乐部

建立退休人员俱乐部，俱乐部主要担任退休人员们的娱乐活动组织工作，如组织退休人员们外出旅游，组织退休人员们参与各种比赛活动，组织退休人员们演出获动，组织绘画书法展览，组织老人交流饲养宠物的心得、结交新朋友等。

参考文献：

〔1〕什么是离退休人员.http：//china.findlaw.cn/laodongfa/laod ongguanxi/ldzt/ldz/1061078.html.

〔2〕中国养老金缺口.http：//insurance.cngold.org/jczs/c299734 5.html.

〔3〕我国60周岁及以上人口达2亿零243万[EB/OL].中国老龄科学研究心.http：//www.crca.cn/detail/4991.html.

〔4〕我国60岁及以上老年人口2.02亿人 占总人口14.9%.http：//news.xinhuanet.com/politics/2014-06/17/c_111118 7546.htm.

〔5〕退休人员要当心抑郁症.http：//zhongyi.sina.com/jingshe nbing/yyzzl/76001.shtml.

〔6〕关于提高全国城乡居民基本养老保险基础养老金最低标准的通知[EB/OL].人民网.http：//politics.people.com.cn/n/2015/0114/c1001-26385079.html.

〔7〕老年人退休后可以做什么.http：//www.cndzys.com/lnsh/82034.html.

〔8〕严伯祥.关心退休人员精神慰藉的思考[J].上海市退休职工管理研究会2009年优秀论文选集.http：//www.yinfafuwu.com.

〔9〕卡基诺.关注老年人，关注未来的自己[EB/OL].新浪网. http：//blog.sina.com.cn/s/blog_60251dda0100p0sp.html.

（责任编辑 姜黎梅）