浅析诱导、辅助练习的区别及应用

朱春江 李明

摘 要：本文对比分析了“诱导练习”和“辅助练习”两个不同的概念，并且通过几个课堂实例，呈现两者在实际教学中的应用，并且分析其中应用的精妙与“失当”，目的在于抛砖引玉，引起同行的共鸣。

关键词：体育课堂；辅助练习；价值；思考

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2015）04-0035-02

有的老师为了配合主教材的铺陈展开，体现课的层次感，攻克教学中的难点，会设计一个或者一系列的诱导练习和辅助练习。2011年浙江省小学体育立项课题研讨会、2013年的浙江“钱塘之春”及浙江五城区（县）教学研讨活动的执教者们，为我们提供了丰富的诱导与辅助练习案例，但笔者透过一些现象也看到了一些问题，引发了一些思考。

一、诱导练习与辅助练习是两个不同的概念

在平时的口耳交流中，我们所讲的“辅助练习”可能涵盖了主教材以外的一些铺垫、准备性的练习，也包括“诱导练习”，但实质上两者是独立的概念，作为专业教师不能混为一谈。笔者查阅了一些较权威的书籍，《体育百科大全》指出，诱导练习是指在体育活动中为正确掌握动作技术所采用的过渡性练习。其特点是在动作的结构、肌肉用力的顺序和机体所受的内外刺激等方面，与所学动作大体相同，也即是两种练习的有关要素相同或相近，只是在动作的难度、动作的完整性等方面降低一些要求，使其简单易学，从而有利于练习者较快地掌握动作[1]。《中学教师实用体育辞典》中指出，辅助练习是为发展某一动作所需要的身体素质练习或为达到积极性休息所采用的练习。如跳跃项目运动员为发展踝关节、小腿和整个下肢肌肉群而进行的力量练习，体操运动员为发展协调性所进行的舞蹈练习。

通过以上两个概念的对比可以得出：诱导练习为过渡性练习，依据的是技能形成规律，注重技术的迁移，而辅助练习为能力储备性练习，注重训练教学技术的相关素质。诱导练习多发生在学习主技术之前，一般为新授课中，而辅助练习可以出现在主技术教学之前或者之后，在复习巩固课中出现更多。

二、诱导练习的案例呈现与应用分析

案例呈现：

案例一：A老师执教的是分腿腾越“山羊”的第一课时，准备活动结束后，A老师并没有直接教学“跳山羊”，而是以“撑骆驼”游戏作为铺垫。在游戏过程中，学生两人一组，一人当“骆驼”，一人练习，互相合作，体验支撑腾越。在游戏中，当“骆驼”的学生以深蹲、跪撑、半蹲、直腿，身体姿态由低到高，不断提高练习难度。

案例二：B老师在侧手翻教学前安排了推小车、海豹爬等直臂支撑游戏，提醒学生只有直臂才能支撑起自身重量。接着进行了靠墙手倒立和侧起分腿靠墙倒立的练习。

案例三：C老师的折返跑情境游戏——“放鞭炮”。“我们一起来玩一个‘放鞭炮的游戏，好不好？……当我们点燃引线，你的第一反应是什么？”老师设疑。“马上逃！”学生喊道。“那我们应该怎样逃才快呢？”……A老师通过“放鞭炮”的情境将折返跑技术与实际生活情景生动地联系在一起，引出了折返跑中“背身踩线、快速起动”的技术要点，并且已经将折返跑中的“降、蹬、转”三个技术动作渗透在了游戏中。

案例四：一节五年级的“弯道跑”教学。D老师为了让学生体验弯道跑技术中的“离心内倾”，在课的开始阶段，与学生一起模仿开飞机，展开双臂，集体以“走”弯道的方式体验弯道跑。在这个过程中老师反复问学生“体会到什么”，学生纷纷说要“向内倾斜”，并且跟着老师做出双臂倾斜的姿态。

学生已经具备了一定的知识，具备了与将要学知识相关的知识，而教师的工作就是通过不同的方法使学生获得“相关知识”，如回忆、复习等[2]。而体育技术的掌握亦然，要使学生掌握新技术，必须获得“先备条件”。如案例一中A老师在新授“跳山羊”前，预设了“撑骆驼”的诱导练习，让学生玩“撑骆驼”与主教材发生技术联系，通过技术迁移引出“跳山羊”，建立运动表象，获得学习主教材的先备条件。B老师根据学生上肢力量不足和肢体表达能力弱的问题，步步为营，体验直臂支撑，分腿倒立时体位发生的变化，进行了“相似技术”和“已学技术”的复习迁移，使学生能拾级而上。C老师的设计既联系生活，又提供了想象空间，为学生学习折返跑的技术层面获得“先备条件”，又利用情境教学，调动了学生主动学习的积极性，可谓一举多得。

但是，我们也应该看到这样的问题：

一是诱导练习不能违背由易到难的教学顺序。技术和能力的发展都有其规律所在，其中“由易到难”是非常重要的一条。诱导练习的设计与实施，也不能违背一般运动技术掌握的规律，要做到“由易到难、循序渐进”。然而，在实际教学中，也会出现一些“本末倒置”的现象。如案例一中，A老师预设的先玩“撑骆驼”游戏，再过渡到“跳山羊”技术，并不是由易到难的体现。当“骆驼”处于下蹲、半蹲时，实际的高度让腾越者很难形成支撑，也就容易误导学生出现像无支撑、直接跨跳的危险动作。用“骆驼”的不同高度代替腾越的不同难度，忽视了良好的技术才是成功腾越的基础和安全的保障，给接下来的跳山羊教学带来了负面作用。笔者认为，在新授课中，“撑骆驼”可以作为诱导练习，但不应该让学生腾越过去，只要求尝试着“单跳双落——支撑分腿”，一来让学生获得技术上的“先备条件”，二是两两合作，提高练习密度，获得更多的尝试机会。

二是诱导练习不能刻意追求技术上的关联与迁移。如果在诱导练习中，能设计出巧妙地诱导性技术迁移，那会为课堂增色不少。记得有一位老师上折返跑时，让学生模仿“被来回打的乒乓球”，折返于“打球”的学生之间，很好地将急停急起的折返技术“埋伏”到游戏中。但有时也会看到一些展示课，应用的诱导练习较为“牵强”，两种技术的衔接较为生硬、客套。如有位老师用抛接羽毛球的活动，让学生体验“侧身、降重心”的折返跑技术，但在实际操作中，老师的示范是侧抛、侧接，而学生的专注点都是在如何去接住球，是直上直下的抛接，把体验折返跑的技术抛之脑后，这样的诱导练习是没有效果的。再如案例三，C老师的“放鞭炮”情境设计中，“侧身点炮、转身躲炮”的活动与折返跑技术衔接还是较自然的，但也有“牵强”的地方。因为折返跑技术特点是快速移动中的急停急起，而“放鞭炮”时，往往是静止中侧身急起，是有所区别的，正如浙江原教研员董玉泉老师点评的：折返跑技术首先要考虑的是快速跑。所以C老师的设计还有进一步优化的空间。而D老师的“弯道跑”的“离心内倾”诱导体验显然更是牵强的，在“走”弯道的情境下，学生是体验不到“离心内倾”的，所以是个“假体验”。诱导练习是为主技术的教学服务的，如只为制造学习氛围，或者是进行刻意的技术嫁接，这可能得不到正迁移的效果，甚至会形成技术动作的负迁移。

三、辅助练习的案例呈现与应用分析

案例五：E老师执教的是“跳山羊”的第三课时。准备活动后，学生并没有上器械，而是针对“跳山羊”容易出现的分腿不直、提臀不高等问题进行了四组原地控制身体姿态的纠错练习：直臂支撑、直腿蹦脚尖——支撑提臀——提臀触手——分腿蹦腿。整个过程接近半节课，采用了老师示范领做、学生跟做的方式。

案例六：F老师在水平四的蹲踞式跳远教学中，由于大多数学生的支撑腿力量及腰腹力量较弱，无法实现“腾空有高度”“收腹举腿”的技术目标，而且学校只有一个沙坑，无法达到练习密度和运动量，于是此单元教学中每节课安排几组单脚跳、跨跳、连续跳上跳下、跳起摸高等练习。

由于辅助练习更多的是帮助学生进行能力的储备，因此在一般的公开展示课中较少看到。但曾经一段时间流行着“课课练”“素质课”，这些或多或少都带有辅助该单元技术学习的影子。

辅助练习可以弥补学生能力储备的不足。掌握了一定的技术并要达到这项技术的精益求精，离不开身体能力的支撑。如掷实心球和蹲踞式跳远的腰腹力量不足，就很难达到“满弓”或者“收腹举腿”的技术目标，也就很难达成远度上的目标。“辅助练习”能弥补学生能力储备的不足，为学生技术动作的完成、提质起到间接性的作用。

辅助练习弥补了单次课运动量的不足。技能和体能是体育课的两条腿，体育教师要坚持两条腿走路。过去普遍地采用补偿性方式来发展学生体能，而现在也有老师将学生体能的强化、发展以前置和中期辅助练习的方式出现。如鉴于一般学校因器械（山羊）少，器械练习分组不能多，导致练习密度上不去的问题，案例五中，E老师将大部分的器械练习转为徒手原地辅助练习，呈现的密度大、强度高，为学生体能的发展保驾护航。

但需要注意的是：一是辅助练习不能“喧宾夺主”，片面强调其功能。案例五中，E老师的课大部分的时间都是让学生在原地进行控制身体姿态的练习，当学生个个身姿矫健、姿态优美地完成了分腿腾越动作，坐在场边的老师看了都激动，为E老师的教学效果感动。但笔者也看到，学生们课中很配合老师的指挥，但显然面有难色，不仅无趣，而且像“原地支撑，提臀，空中举腿、分并腿”，对于学生来说是有很大难度的体操动作。考虑到水平三学生的身心特点，笔者认为为了强调辅助的功能，使课堂成为展示教师教法的舞台，成为“一辅到底”的素质练习课，而丢失了体育课的快乐，是不可取的。所以，对于第三课时的“跳山羊”，是否可以先让学生上器械，然后找一找问题，“望、闻、问、切”后，再针对练习中的问题，进行一些辅助性纠正练习。如分腿不直的话，可以原地分腿、蹦腿练习等。

二是辅助练习不能“只重教法”，忽视“学法指导”。“学法无外乎来源于学生对教法的内化、教师对学生学习方法的指导，以及学生通过学习自己摸索总结出来的一套自学的方法。其中，教师对学生学法的指导起到至关重要的作用。”[4]而在辅助练习中，主要目的是让学生体验或者获得能力储备、辅助应用到“主教材”的学习中的，在学法指导上，教师重点要把控的是学习的方向。首先，要让学生不做无用功。虽然E老师的原地控制身体姿态练习显得枯燥，但他的设计环环相扣，很有针对地指向了学生前次课中的“提臀不高，分腿不直”等问题，练习初学生也许是一头雾水，但练习后学生一定会豁然开朗：原来跳山羊就是这样练出来的！其次，教师要让学生知道“方法的重要性”。特别是针对大一点的学生，如F老师用了这么多方法来辅助蹲踞式跳远，首先要让学生知道为什么用这些方法，其用意是什么，授之以渔，帮助学生找到练习的动力。

也许笔者的偶感并不是成熟的，但笔者洞察到，体育教学中的诱导练习和辅助练习的精妙，与其设计、应用当中的“失当”是并存的。一线教师必须审时度势，区别对待、科学开发。

参考文献：

[1]吴兆祥，等.体育百科大全44学校体育[M].合肥：安徽人民出版社，2010：4.

[2]钟启泉，等.教学原理[M].上海：华东师范大学出版社，2003：11.