快乐其实很简单

孙阿丹　谢书广

在现实生活中，也许有许多事情是我们无法改变无法选择的。如果我们带着愉快的心情，以豁然开朗的心境去对待工作和身边的人，我们就会收获快乐，体验到生活中的平凡与精彩。如果把我们的精力集中在快乐工作上，我们将会找到内心深处一直存在的活力、热情和创造力。生命的快乐在于心的感受，在于你对周围事物的感受。你期待快乐，你就会获得快乐；你寻找快乐，你就会发现快乐。原来，快乐其实很简单！

快乐心态简单周五回家，女儿站在门口迫不及待，还不等我敲门就把头探出来，手一伸说：“妈妈，给我。”我一下懵了，这是要什么呀？看我一脸迷茫，女儿再次说：“手机啊，你今天没收到我们老师发的表扬信吗？”我恍然大悟，弄了半天，她是在等这个呀。女儿有点内向，总说到办公室见老师紧张，今天她鼓起勇气找老师检查一年级的古诗词，背诵得很熟练，老师告诉她会发信息表扬的。我掏出手机，女儿急匆匆的翻出短信，在看到老师的表扬信后，兴奋地拿着手机给这个看，给那个看，恨不能让全世界都分享他的快乐。

看着女儿脸上洋溢的笑容，我也受到了她的感染，工作一天的忙碌和疲惫顷刻间消失了，孩子们的快乐就是这样简单。一句“你好棒”就能让女儿的快乐延续一天。想想平日，大人们总爱把“郁闷”挂在嘴边，抱怨工作的繁多，抱怨生活的琐碎，抱怨上天的不公，似乎每时每刻都与快乐无缘。难道这大人的快乐真比孩子们的少？快乐会和年龄成反比？其实不是的，快乐是一种心情，不快乐的原因在于心。孩子们的心天真无邪，很容易满足，也很容易收获快乐。大人们往往把太多的枷锁铐在我们的心灵上，当心灵被挤压进太多的东西时，快乐便被挤出。我们有时甚至把自己的怨恨、不平一遍遍在心里翻来覆去；用本来能够过去的不痛快一次次跟自己过不去。心被一个叫“欲望”的东西抹去了原有的纯真，在为人处事中不断地要求，不断地不知足，斤斤计较的心哪里还容得下快乐的存在？

在现实生活中，也许有许多事情是我们无法改变无法选择的。对于工作，我们可以闷闷不乐、无精打采地去上班，也可以处于不满的情绪、毫无耐心地状态，这样不经意会激怒同事和周围的人。但是，如果我们带着愉快的心情，以豁然开朗的心境去对待工作和身边的人，我们就会收获快乐，体验到生活中的平凡与精彩。如果把我们的精力集中在快乐工作上，我们将会找到内心深处一直存在的活力、热情和创造力。“没有卑微的工作，只有卑微的工作态度。”只要相信自己，爱自己的工作，全身心地投入，放松自我心情，不吝惜自己的笑容，我们就会发现幸福是自己创造的，好心情原来是源于自己。

曾经听过这样一则故事：有一位国王，拥有广袤的土地，数不尽的金银财宝，但他并没有感到快乐，便让大臣们帮忙寻找快乐。当他发现，穷苦的农夫每天的生活虽然很贫苦很劳累，远不及自己锦衣玉食，却乐在其中时。经过思索国王终于明白自己作为一国之君有运筹帷幄的愉悦，有治理国家尽展文韬武略的快乐，有东征西讨赢得丰功伟绩的幸福，有一人之下，万人仰慕的欢心，有多少天下事，尽在掌控中的威严，可谓一生欢乐事，亦不少于人。如此这般，国王也变得生活处处充满快乐，快乐其实很简单。

很多时候，我们的快乐在休眠，需要我们来唤醒。很多的时候，我们的快乐钝化了，需要我们来激活。就像花儿需要用春天来唤醒一样，我们可以随时叫醒我们的快乐。叫醒你的快乐吧，只要你愿意，随时都可以。世上不缺少快乐，只是缺少感受快乐的心。其实，快乐不一定是多位数的存款，豪车别墅，只要我们静静的去感受，快乐可以随时随地。东晋着名诗人陶渊明，不为五斗米折腰，采菊东篱下，悠然见南山。虽然晚年非常贫困，家中箪瓢篓空，但是他依旧是十分快乐的。其实，他的快乐并不是因为远离了官场，也不是因为他贫穷，而是因为他超然的心境，因为他的心远地自偏，因为他明白快乐不需要任何成本，只要有一种良好的心态。其实快乐是可以练习的，这并不是一个秘密，问题是当我们有苦恼的时候，要相信快乐其实可以通过一种技能去获得，而不是听凭坏心情一点点地蚕噬你。当心情烦闷时，穿上运动衣裤，来个两公里慢跑，让自己出一身汗，再冲个热水澡；当遭遇工作压力时，也不必整日愁眉苦脸一支接一支地抽苦烟，可以走到室外，对着蓝天白云，张开双臂，做几次长长的深呼吸，大吼几声；你还可以上上网、聊聊天、听听音乐，幻想自己已经中了大奖……其实，快乐属于我们每一个人，它也是可以练习的。快乐就在那一次慢跑中，就在那一次深呼吸中，就在那一段美妙的音乐中，快乐其实很简单。

穆罕默德把和阿里巴巴之间的不快与误会写在沙滩上，希望它在海水涨潮的时候就消失得无影无踪；把彼此之间的快乐和友谊刻在石头上，希望它能和石头一样不朽。穆罕默德是一个聪明人：他选择了快乐。于是，快乐也就选择了他。有些人总觉得自己的生活充满不幸与悲伤，他们很奇怪为什么有些人每天总是快快乐乐的？其实道理很简单，这就在于自己的选择。原谅别人的错误，并且给予鼓励和改正错误的勇气；用心记住别人对自己的每次帮助，并且心中充满感激。这样，你就会得到快乐。其实，快乐是可以选择的，把快乐刻在石头上，你就会永远快乐，快乐其实就这么简单！

闲暇的周末，到院子里晒晒太阳，感受阳光的温暖；到大街上看看行人，自己享受那份独来独往的清闲；到小河边吹吹风，享受大自然的鸟语花香；在安静的午后泡一杯清茶，品味那份荡漾青绿的幽香。绽放的花朵有盛开的快乐，清泉中游玩的小鱼有嬉戏的快乐，春天刚刚发芽的小草有破土的快乐。快乐就在身边，爱我们的生活，爱我们身边的每一个人，爱这个美好的世界，珍惜友情，珍惜亲情，珍惜爱情，珍惜每一份感情，快乐就会时时在身边萦绕，笑声就能时时从嘴中溢出，快乐其实很简单。

日落不是岁月的过，风起不是树林的错。生命的快乐在于心的感受，在于你对周围事物的感受。你期待快乐，你就会获得快乐，你寻找快乐，你就会发现快乐。原来，快乐真的很简单！endprint