初中田径特长生的培养方法

胡明立等

摘 要：如何正确地引导学生成为优秀的体育特长毕业生，笔者在初中任教十余年中培养出体育特长生40余人，本文介绍自己的一些方法，与同仁分享。

关键词：初中；田径特长生；培养；方法

一、有规才能方圆

每年制定出体育特长生在校活动时间。包括训练时间，比赛时间，文化课复习考试时间。安排为：训练总时间是开学到期末结束，时间准备3～4个月，每星期训练有固定的时间段，星期一，三，五，日，下午4点到5点30分，一个半小时的训练时间。各个学校可以根据实际情况进行调整，学期末后半个月停止训练进入文化课复习阶段迎接文化考试。平时要经常加强思想品质教育，经常与班主任联系。

二、以身试教

教练员用自身言行引领学生进步。训练中对学生还是以鼓励为主，批评为次，教练员要严格要求自己：在学生面前不要吸烟，玩手机，不要迟到和早退，自己主动参与学生的训练中，帮助学生做辅助练习动作，摆设体育器材，做示范动作等。教练员严格要求自己了，学生训练迟到，训练中聊天，训练中偷懒等不良习惯也会自然消失。

用成功的学生成长经历鼓励学生进步。一些教练员以前训练出的学生来校看望老师，他（她）们已是体育工作者，或在体育大学深造，这是最好的教育在训学生的例子，以这种方式来鼓励学生，使学生的训练积极性提高，态度转好。

讲励志的故事来引导学生进步。在训练中与学生交流，谈一些国内外优秀运动员励志的故事，刘翔带伤出战北京奥运会，三年中起起落落。撑杆女皇伊辛巴耶娃，出身贫苦，从丑小鸭变成白天鹅，28次破世界纪录。要经常性的交流，只有学会坚持、学会拼搏，才有出路。笔者所带出的一些学生成为优秀体育工作者，他们就是一步一个脚印来实现自己的梦想的。

三、积极争取一切有利条件

争取一切比赛机会，包括参加省市县中小学田径运动会和单项比赛，只有多参加比赛，学生积累了比赛的经验，才能提高成绩，个性也得到展示。

争取精神上、物质上的鼓励。每次田径比赛组委会评出一批优秀运动员、最佳运动员。这些奖励给一些有拼搏精神，但体育成绩中等的学生，给他们鼓励，使这部分学生有更好的提升空间，向一流体育尖子生迈进。每年要为学生争取训练和暑假饮料补贴，训练补贴可以按学生在各比赛中的得分来计算，县级比赛，每人发固定的金额，每得1分再发一定比例的金额，破纪录另外奖励，省市级再加倍，也可以利用各种渠道为学生争取，发放一些运动鞋、补品等，使学生感受到学校的关心。

争取特招名额。到了升学阶段，教练员既要重点地训练有特招条件的学生，又要联系高一级的学校，通过与高一级学校教练员的交流、联系等方法向他们推荐学校的体育特长生。笔者所在学校最多一年向高一级学校输送8个优秀田径体育特长生，也为以后的特招工作打下了很好的基础，同时也得到了家长的赞许和领导的肯定。学生也有信心参加训练，家长也支持孩子参加运动队。

争取体育特长生在班级中的地位。体育特长生有好多是小学时表现优秀的小能手，这些学生升入初中后作为带训的教练员可以向班主任推荐作为班干部，既鼓励了这些学生，又培养了这些学生学会做事做人，只要能力提高了，地位也就提高了。

四、提高专项成绩和积极性

每1～2个月进行一次测试，测试的内容包括60米、800米、立定跳远、实心球、专项成绩测试。现在教练员自己都有电脑，可以把每个月学生的测试成绩记录在案，每次的综合测试又对学生进行比较分析，解决弱项成绩的问题，综合成绩上去了学生才会在专项中有更大的进步。测试的成绩与学生要进行交流，使学生心里明白自己有哪些弱点，哪些方面要加强，只有知己知彼才能百战不殆。在训练中对每个学生的技术动作进行打分也是提高体育特长生成绩的一个好方法。训练时，成绩超过教练员规定的目标，能减少后面安排的运动量，对提高体育特长生的成绩有很好的效果。笔者有一种激励的方法，大家不妨试试，学生专项为跳远，安排了一次跳远训练，内容是全程跳6次，150米6组。第一预想阶段，“假设学生超过老师规定的成绩一次，150米少跑一组”，学生听了会很兴奋。第二实施阶段，用激将法——“再不跳过就没有机会了”。实施过程中要注意动作的稳定性、动作的连贯性，也只有在训练过程中注意细节，成绩才会提高。第三成果阶段，跳过几次都要兑现，重承诺。笔者经常用奖励的方法来刺激学生，学生成绩一次比一次好，训练积极性也提高了。

五、把学生视为自己的孩子

对学生要像自己的孩子一样对待。具体做法：①训练中成绩好时拍拍学生的肩膀，主动帮学生拿衣服，天气寒冷时一句亲切的问候，文化课有进步时一句鼓励的话，都会使学生倍感温暖。②一学期训练结束后，教练员可以与学生们共同聚聚或野外聚餐，既培养了组员的团结性，又可以进行期末总结，对有进步、表现好的表扬，对表现不好的进行教育。③要注意女生的身体状况，对每个女生例假情况都记录在案，防止教练员与学生产生不必要的误会，做个有心人，让女生感觉到老师的关心。④出现一些问题，主动与家长交流，打电话，上门家访，或请家长来学校交流，发现问题及时解决。