谈运动环境与卫生

尹 林

（泸州职业技术学院，四川 泸州 646005）

谈运动环境与卫生

尹 林

（泸州职业技术学院，四川 泸州 646005）

运动场所聚集人数众多、人员流动大，由于体育活动的需要，体育运动者的体力消耗和观看竞赛者的心里情绪变化，可引起的一系列身体机能的改变，人们对运动环境的诸因素依赖和高层次的需求较大，因此，要高度重视体育运动的环境与卫生，以增进健康。

运动；环境；卫生

运动环境中聚集人数众多、人员流动大，由于体育活动的需要，体育运动者的体力消耗和观看竞赛者的心里情绪变化，可引起的一系列身体机能的改变，促使人们形成对运动环境诸因素的依赖和高层次的需求，因而运动环境又不同于其他日常生活环境，它与体育运动参加者的健康有着重要的联系。

1 运动环境的绿化与保护

绿化对净化大气、减弱噪声、调节气候和美化环境起着重要的作用。

1.1 调节运动环境和改善小气候

室内外的植物白天吸收太阳辐射，同空气中的二氧化碳进行光合作用，产生碳水化物并释放氧气。由于植物不断吸收热量和叶面大量蒸发水分，可使附近的气温下降。室外运动环境种植的树木其树冠能降低到达地面的太阳辐射，可以有效地降低体育运动参加者接收受光辐射的强度。叶面蒸发的水分，对气候干燥的运动环境有调节湿度的作用。

1.2 净化空气

绿色植物除白天能吸收二氧化碳和释放氧气外，还能过滤和吸附空气中的尘埃，有些植物还能吸收空气中的氟、氯、二氧化硫等有害气体。绿化还具有反射和吸收噪声的作用，能减轻噪声对体育运动参加者的干扰。

1.3 调节体育运动者的心理

通过绿化，可使运动环境形成绿树成荫、繁花似锦的美丽景色，给体育运动参与者以清洁、舒适和富有生机的感觉，对他们的心理起调节、镇静作用，有益于机体的代谢活动。

1.4 提高人们的公共道德素养

保护运动环境的花草树木是发挥绿化作用的重要环节。通过组织群众开展各种绿化活动，提高人们对绿化作用的认识。这样的活动可以将公共道德教育寓于具体的劳动之中，以此逐步培养人们保护花草树木的自觉性和责任感。

2 运动场馆位置和坐落方向的选择

2.1 露天体育场

露天体育场由于场地面积大，容纳人数多，建设投资相对较低，目前仍是大众城市的主要运动场所。随着现代生活的需要和科学技术的进步，现代的露天体育场已经开始修建遮阳看台，高质量的塑胶跑道，草皮足球场，增添现代照明和音响设备以及计算机控制的大屏幕记分、记录显示等现代化设备，还有相应的生活服务和卫生设施。修建露天体育场应注意以下几点：

（1）足够的面积。露天体育场除运动场地外，还应该考虑各种辅助建筑用地，如运动者休息、淋浴及卫生处理等生活服务设施；办公室、仓库、公共场所、停车场及绿化用地。运动场地的面积一定要能满足不同运动项目本身的需要。

（2）运动场地的方向。场地的长轴应该做南北布置，防止东、西向阳光低角度直射时造成炫目而影响体育活动。

（3）场地的日照和地势。场地应向阳，使四季都能受到阳光的照射。在北方地区不宜将体育场地布置在阴影区内，以免长期积雪、解冻而影响使用。场地的地势应有一定的坡度，以利于排水，并有下水排放设施。

（4）场地四周要有良好的交通环境，距主交通干线既要近，又要有适当的隔离地带并远离居民密集的住宅区和商业区。运动场外一定要有足够的空地作为停车场及人群集合与疏散之用。

2.2 室内体育馆

室内体育馆又称全天候体育场，修建时应注意以下几点：

（2）在选址时除了考虑主体建筑外，还应有足够的辅助建筑用地和停车场，并与附近建筑物有一定的绿化隔离地段。

（3）坐落方向应尽可能朝南，东西山墙，特别是场地的东西两侧应不设窗口，防止阳光直射。现代的大型室内体育馆往往为了追求造型美和采用不规则、不对称型结构而完全依赖于室内人工照明，多数对朝向已不加考虑。

3 运动场馆卫生

3.1 室内体育馆的卫生

人们在馆内活动的时间一般每次不低于两小时，有事可能更长。根据运动者的生理、心理等特点，体育馆内除了应该具有良好、舒适的馆内环境外，还应该具有完整的卫生和生活服务设施。

3.1.1 照度

大多数体育馆的运动场地多以人工光源为场内照明。体育馆的人工照明应依据不同运动项目相应地进行调节和变换，其基本原则是要保证观众在最远距离能够清晰地看到场内的比赛和活动，而观众席又不宜有更大的照度。我国有关标准规定，比赛时观众席上的照度不应低于5勒克斯，运动场地的地面照明不应小于100勒克斯。

3.1.2 采光系数

俗话说的好，不当家不知柴米贵，高中生也是如此。当前高中生的心智大都不成熟，很多时候的消费是由于一时的冲动，并没有树立起理性消费的观念。与此同时，当前很多学生中间存在不同程度的攀比现象，很多学生因父母给自己买了一些名牌的衣服、鞋子，就向其他同学炫耀，进而导致很多学生并没有考虑到家庭状况，就模仿进行高消费。近来还出现了攀比名牌钢笔、进口笔记本等高价文具的风气。很多学生坦言，“这些东西自己平时用不到”、“是因为好看才买，舍不得用”。在这一过程当中，极易发生家庭矛盾，甚至还有很多学生为了满足自己的虚荣心，积攒下原本吃饭、买正常学习用品的钱去购买一些华而不实的商品。

采光系数是室内采光口有效的采光面积与室内地面面积的比例。依靠自然采光的室内体育场地，其采光系数最低值不能小于1∶6。

3.1.3 室内小气候

人体的代谢过程在不断地产热，同时也在不断地通过传到、对流、辐射和蒸发等方式与外景环境进行热交换。通常情况下，机体通过与外景环境的热交换过程放散热量，以保证集体的热平衡，使体育运动的参加者和观赏者有良好的温热感觉，有利于运动、观赏和身体健康。

在气温、气湿、气流和热辐射四要素中，尽管气温对机体的热调节起重要的作用，但其他要素对机体热调节也有相当的作用。因此，在评价室内体育馆小气候时，不能仅仅依据气温或其他任何一个要素，而需采用包括各种要素在内的综合评价指标。

3.1.4 通气

在体育馆内，由于体育活动和众多人员的集中，必然会导致空气卫生质量下降，可吸入尘浓度升高，空气污染，含菌量增加和小气候恶化。体育馆采用机械通风时，总风量不应低于每人每小时10立方米，使用空调时新风量也不应低于每人每小时15立方米。

3.2 室外运动场的卫生

3.2.1 饮用水

各种室外运动场都应有符合国家生活饮用水卫生标准的自来水供应，并按照场地的规模设置足够使用的饮水处，供体育运动者使用。

3.2.2 厕所

各种室外运动场应设有公共厕所，厕所的数量应该按满足该场地所能容纳的最大人数设置，厕所的位置应该方便运动场上不同位置人员的使用需要。厕所的蹲（坐）位数应该根据同时使用场地的人数，按照公共厕所设计标准（CJJ14-87）的规定设置，男厕位每300人设一个，女侧位每200人设一个，小便器每300人设一个。

3.2.3 急救站（室）

运动场内应设置临时急救站（室），并配备必要的急救设备和医疗救护人员。

做好运动环境与卫生工作，对于更好地利用环境因素，发挥体育运动的作用，预防疾病和增进健康，具有十分重要的意义。

On the sports environment and health

The number of gathering places of many sports, great mobility, due to the need of physical activity, sport's physical exertion and emotional changes in mind to watch contestants, a series of bodily functions change can cause, people's dependence on environmental factors and sport greater demand for high-level, therefore, we must attach importance to environmental and health sports to improve their health.

Motion; environmental; health

G804

A

1008-1151(2015)05-0201-02

2015-04-11

尹林（1971－），男，泸州职业技术学院教授，硕士，研究方向为体育教育专业。