关于网球发球技术的探讨

史 伟

（朔州师范高等专科学校体育系，山西 朔州036000）

随着我国网球运动的快速发展，在技术方面不断有所突破，但是目前来说，由于在网球运动中，人们的技能受到主客观因素的制约，其网球技术仍需要进一步的研究和完善。网球发球是网球运动的开始阶段，也是网球运动中最难掌握的一项技术。从本质上来说，它不仅仅是一个技术动作，而是一个完整的体系，受到各个方面因素的制约和影响。强而有力的发球能够使运动员成为操盘手，掌握赛场的主动权，运用战略战术控制整个赛场，甚至在发球阶段就能够直接得分。因此面对发球的重要性，对网球的发球技术进行深刻剖析和研究，不仅能够为网球运动员提供一些建议，也是传承和发展体育文化新的历史使命。

一、网球发球技术的概述

（一）网球发球技术的内涵

网球技术是运动员双方进行攻防对抗的开端，它是网球运动的重要环节，把握好发球局便把握住了整个局面。所有打网球的人都会有所感觉，发球技术是一项很难掌握的技术，如果没有专业人员的教导，运动人员的发球过程就会显得软弱无力，不够沉稳或失误太多，无法在发球上占据优势。网球运动是一项持拍隔网进行对抗的运动，网球对抗是一项持久战，不仅仅拼的是体力，更多的是技术和战术，其致胜机制在于发球直接得分和运用战略战术得分。而发球直接得分说起来似乎是最容易和最节省体力的一种作战方法，但是想要掌握高质量的发球技术，不仅仅要求身体的力量，还要保证每一个技术细节都无误，这样的发球环节才算完美。

（二）网球技术的分类

网球的发球技术有三种：平击发球技术、上旋发球技术和切削发球技术。平击发球的时候球的飞行轨迹较低，因此经常出现失误，这也要求我们在发球过程中速度要快、力量要强；与平击发球相反的是上旋发球，其发球轨迹要高，球落地后向右反弹，这样的发球准确率较高，速度较慢，力量也轻；而切削发球与上旋发球的优点是一样的，区别之处在于切削发球有旋转，其落地后向左反弹。各种发球方式都有其不同的发球技巧和发球准则：平击式发球一般运用大陆式或东方式反手，将球抛在身体右前方，用球拍中心部位击中球后中部；上旋发球的发球手法与平击发球一样，不过要将球抛在身体左方，用球拍中部击中球的右上部、向上向外搓擦，这样球就会反弹向右前方；而切削发球是一般运用东方式反手，将球抛在身体右前方（比平击发球技术的位置稍稍向后），用拍击中球的中部偏右，使其反弹向左前方。

（三）网球发球技术的重要性

发球技术作为现代网球技术中重要的技术，是运动员进行进攻战略的主要攻击武器。在这个过程中，运动员可以借助于凶猛有力和各种旋转的方法准确地将球击在刁钻的落地点，那么就会给对方造成接球困难，从而为自己赢得致胜的有利条件，甚至于有时候，就能够利用这巧妙地一击，而获得发球局的胜利，这样也为整个比赛的胜利奠定了良好的基础。由此可以看出，高速、准确的发球是得分取胜的关键，在当代网球比赛中发球扮演着非常重要的作用，因此提高网球的发球技术成为运动员日常训练的关键。

二、影响网球发球技术动作的组成因素

网球发球在整个比赛过程中起着至关重要的作用，因此要想取得比赛的成功，这就需要运动员熟练地掌握网球发球技术，将不同的旋转、速度和落点等各种要素紧密的结合，击出高度准确的发球，掌整场比赛的节奏。发球的过程分为站位、抛球、过度、向前挥拍、向后挥拍六个过程，下面，本文根据这六个过程对影响网球发球技术动作的因素进行分析，从而更好地确保网球发球的质量。

（一）站位

在发球过程中，对手可以根据你发球的位置从而猜测你发球的意图，因此，如何对发球位置做出调整，迷惑对方或是增加对方接发球的难度，都是确定发球位置需要考虑的事情。当然，也不能一味地为了难为对方而草率地决定自己的发球站位，有时候太轻率地运用一种站位，可能会由于自己的不习惯发球方式导致第一次发球失败，从而失去主导地位。总之，在发球时要尽量综合这些基本因素，通过选择不同的组合方式，让对方猜不到你的发球目的和意图，从而占据一个主导地位，把握住属于自己的主场。

（二）旋转

在上述分析中我们可以知道，关于发球有三种不同的方式，即平击发球、切削发球和上旋发球。不论是哪一种发球方式都存在着优点和缺点。所以在比赛过程中，要将这三种不同的发球方式有效地利用起来，使对方在回接球时由于球的旋转变化而找不到击球的节奏，打乱对方的步调，从而取得比赛的控制权。

（三）速度

速度是发球直接得分的有力武器，然而并不是大家认为的发球速度越快越好。有时候，一个好的发球能够使得网球运动员发球直接得分，然而在发球过程中只是一味地注重速度而忽视了站位、落点等其他因素，这样的发球几乎是没有效果的，甚至有时候直接导致发球的失败。例如，在比赛过程中如果没有考虑落点的要求，快速的发球使得对手接到球之后也会以很快的速度回击回来，这样运动员自己根本就没有回接的反应时间，从而使自己陷入困境，甚至于错失得分。由此可见，速度并不是发球直接得分的唯一因素，应该综合考虑各种影响因素，将速度与其他因素相结合，从而使对方难以判断你的发球目的，最终运用速度的优势取得胜利。

（四）落点

一般来说，发球的落点有三种情况：内角、外角和追身。它之所以重要，是因为它可以抓住对手的弱点，通过将球落在对方弱点处，这样对手在移动接发球的时候就会很吃力，难以实现理想的接球效果，甚至于造成对方的失误，这样，运动员不仅为自己赢得分数，还为接下来的比赛创造了有利的条件。

（五）心理

心理是影响发球质量的重要因素，有些职业网球运动员和教练认为网球比赛的心理因素直接决定着比赛的成败。因此，在发球过程中不仅仅要依靠网球运动员的专业的发球技术和技巧，更多的还要受到心理方面的压力影响。例如，运动员可能急于成功而草率地进行发球导致了第一次发球失败，这样运动员心理就会产生较大的压力，从而影响第二次发球的发挥，有时候克服不了心理压力而导致了第二次发球也失败，甚至于影响着整场比赛的能力发挥，从而造成比赛失败。由此可见，心理因素对于运动员的影响是极其重大的。虽然在实际训练中，人们认识到了心理因素的重要性，但是心理活动是一个极其复杂的过程，受到诸多问题的影响，比如：比赛的规模、对手的能力、发挥的效果、面对的任务等多方面的因素，所以对运动员进行赛前激励是十分必要的。

三、网球发球容易发生的错误及纠正方法

网球运动是一项技术精细且对抗性较强的运动，在整个比赛过程中，运动员没有办法得到教练员的指导，只有凭借个人能力单兵作战，因此，面对遇到的各种不可控因素，尤其是运动员心理因素方面的影响，运动员要学会进行自我调节和暗示，及时地控制情绪。所以，只有在实际训练中充分考虑各种不同的情况，并针对这些问题进行有效的训练，运动员才会知道在问题发生时应该注意些什么或者应该采取什么样的办法来克制这些困难，有效地扳回不利局面，实现逆转。

（一）发球发不出速度

一般情况下，如果运动员在想出力的时候，就会将球拍握得很紧，造成手腕僵硬，这样就不能有效的利用手腕的灵活性，导致发球发不出速度。这种情况下，运动员在引拍后停止，教练对其进行检查球拍能否抽出，最好的状态应该是能够将球拍从手中抽出。打球是整个身体都应该进行力量和速度的传递，因此要从各个细节纠正原因，并进行改正，从而实现正确的姿势和技术。

（二）内旋动作不明显

许多人认为球拍在接触到球后应该将手臂伸直，其实不是这样的，只有当肘部抬高并保持90°时，才能实现以肩部为轴的转动，从而使得发球实现完美的回旋。所以，在训练时，应该抬高肘部，并使肘关节角度尽量保持90°。只有这样才能够加快球拍的速度，充分的向上挥拍，发出漂亮的回旋球。

综上所述，网球发球不仅仅是一个简单的技术动作，它是由诸多要素构成的。在发球过程中，影响网球发球的因素也是多种多样的，如站位、旋转、速度、落点和心理等，这些因素之间不是分割的，而是相互联系、相互依存、相互制约的关系，只有把握好每一个步骤和环节，才能实现完美的发球，掌控住属于自己的主场，得到发球直接得分或是在下面的对决中取得得分。由此可见，在网球发球训练中应该运用系统的观点去全面深刻的对待每一个细节，对每一个环节进行针对性和有效的训练，以保证在网球比赛中全面提升发球的质量并且获得预期的发球效果。

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