挫折理论背景下的当代大学生心理疏导机制构建

挫折理论背景下的当代大学生心理疏导机制构建

李飞飞1，张书军2

（1.皖南医学院思政部，安徽芜湖241000；2.武昌理工学院城市建设学院，湖北武汉430223）

摘要：近年来，我国高校频繁出现大学生跳楼事件，这些无不让人感觉到可惜，究其原因，无非是因为学业压力、感情、人际关系等出现了问题。在这些挫折面前，他们多多少少显得太过于脆弱，以至于才会选择这么懦弱的解决方式。这无不向社会、向各高校提出了更高的要求，在这个背景下，挫折教育就显得更加重要了。本文就主要针对这个问题，探讨采取何种的措施可以对大学生进行心理上的疏导，以使他们在面对挫折时，可以理性的面对和解决。

关键词：挫折理论；心理疏导；机制

挫折教育，从字面意思我们就可以知道，这种教育的主要目的就是教育我们的大学生如何面对挫折，因为我们过分的注重大学生的学习成绩，而忽视了其心理上的需求和疏导，这导致大学生在步入大学后会出现很多的心理上的问题，这些问题既有学习方面的，又有感情方面的。但又因为离家远，不能及时的向家里人寻求帮助，也找不到合适的发泄口进行宣泄。这样长期以来，其在心理上机会出现问题，在这种情绪积累到一定程度毅然得不到解决的时候，他们就会采取比较偏激的方法进行解决，更甚者会造成不必要的结果，所以，我们在对大学生的成绩进行关注的时候，也一定要对其心理上存在的问题加以疏导，这样去才能得到健康的成长。

一、目前大学生出现挫折的原因

据我们的调查研究，几乎所有的大学生都存在学习和感情的问题，这些都是其产生挫折心理的原因，以下我们就对这些愿因进行简要的分析。

（一）学习上的压力

大学生在学习上存在压力也是有很多方面的原因的。有些是因为自己高考时不顺意，所考的学校不理想或者所选的专业不理想，所以就觉得自己输在了起跑线了，即使再努力也没有什么用，所以就对自己自暴自弃。还有的虽然进入了自己理想的学校或者选择了自己理想的专业，但是因为大学里牛人太多，完全没有高中时的优越感，得不到老师的重视，这些多多少少会使其丧失一点学习的兴趣，这些其实都是次要的，最为重要的是，在心理上是难以接受的。还有的是想通过考验弥补自己高考失利的遗憾，但是结果却不理想，就会觉得前途一片迷惘，觉得活着没有任何希望，人生就此止步，就会产生轻生的念头。这些都是大学生中普遍存在的问题，而确实很多这些问题使一些大学生过早的结束了自己年轻的生命。

（二）情感上的压力

大学生步入学校，就脱离了父母的视野，要开始自己独立的处理与老师、同学甚至恋爱对象之间的关系。但往往在这些问题的处理上会存在很多的问题。就与老师的感情来说，因为大学课堂不比高中课堂，是相对比较自由的，老师跟学生的关系也不是那么紧密。刚开始学生可能会积极的回答老师的问题，从而吸引老师的注意力。但是老师不会照顾到每一个学生，而且这是一个自由发言的课堂，各种观点都会存在，而且学生的观点不会都得到老师的认可，所以时间久了，在心理上就会产生失落的情绪。就与同学的关系来说，本应是互相帮助的关系，但是同学之间万钢会因为竞选班干部、党员、奖学金而出现一系列的矛盾，这只是其中的一部分。在与同学的关系中，最重要的一部分是与宿舍人的关系，因为毕竟宿舍之间是朝夕相处的，时间久了机会有各种摩擦，大学里宿舍各种被孤立的现象是普遍存在的。而这些感情往往是无处倾诉，以至于最后的会出现偏激的结果。

（三）理想的缺失

在步入大学之前，所有的学生在每个阶段都有明确的目标，知道自己之所以学习为了追求能够上更好的初中、高中。但是在大学以后，就会瞬间迷失了方向，没有父母、老师的督促，对学习有所放松。同时由于大学生生活的丰富多彩，很多学生渐渐迷失了自己，认为学习不再重要，男生成天沉迷于游戏，女生则更多的窝在宿舍看韩剧，学化妆。完全对生活没有了规划，没有了理想的支撑，生活就过得稀里糊涂。拿着父母的钱在学校里混日子，这样的人生也是很可怕的。这样的大学生活只能说是浪费时间，最后的结果可想而知。在离开学校，步入社会的时候，他们面临的挑战将是巨大的。

（四）就业的压力

如今的大学生的含金量远远不比以前，现在的大学生可以说随便一抓一大把。但是大学生在找工作的时候，往往不能正确的定位自己。现在的就业压力大，这是大家有目共睹的。而即使这样，大学生依然不能以正常的心态来对待这个问题。往往是换了一份工作又一份工作，总是不愿从基层做起，不愿看别人的脸色，不愿给别人端茶倒水，觉得自己没有得到应有的尊重，所以往往内心郁闷，在不断的换工作中，越来越迷茫，内心的压力也就会越来越大，最后受不了来自父母和社会的压力。而容易心理扭曲。

二、建立引导大学生正确面对挫折的机制

大学生之所以会出现在面对挫折的时候，会手无足措，或者采取偏激的做法。是因为缺少这方面的知识，不知道面对这样的情况，要怎么处理。所以我们要建立这样的机制，使大学生在面临这样的情况时，可以及时得到心理上的安慰和疏导，及时避免心理问题的出现，这才是挫折教育的目的所在。

（一）对学生进行教育，使其能够正确的看待挫折

大学时期，学生离开自己熟悉的家庭环境，独自来面对这个社会，是其人生观、价值观形成的重要的时期，在这个时期，他们看问题往往是比较单纯的、片面的。在他们遇到挫折的时候，往往不能正确的认识，只会想为什么自己这么不幸，会遇到这样的问题，为什么别人就不会出现这样的问题，是不是自己跟别人比，哪里出了问题，才会出现这样的问题。首先这种逻辑就是错的，因为任何人、任何事都不可能是一帆风顺的，只是不同的人可能在不同的阶段遇见不一样的挫折，这些是客观规律，谁都无法改变的。这一点，我们必须让他们知道。其次，不能因为一次小小的挫折，就断然的否定自己，爱迪生研究灯泡失败了那么多次，但他却并没有因为这个而否定自己，反而认为这些对他的研究依然是非常有意义的。我们也应该正确的看待自己所面临的挫折。因为任何一次挫折对我们来说，都是一次成长的机会。我们不应该消极的对待，而是应该积极地面对，只有这样，我们才能成长的更快，才会更加成熟的面对以后的诸多挫折。

（二）鼓励大学生多参加社会实践，积累应对挫折的经验

我们都知道，在社会上摸爬滚打多年的经验丰富的人，在对挫折的处理上会更加的理智、成熟，而相反，刚步入社会的大学生，则显得更加的手无足措。所以，可以很好地锻炼大学生处理挫折的能力的方式之一就是参加社会实践。因为现在的孩子，大都是独生子，从小就在父母的溺爱中长大，衣来伸手，饭来张口，有什么问题都永远是父母挡在最前面，自己几乎从来不曾自己单独解决过什么问题。所以我们要做的就是，要鼓励他们多参加社会实践，在社会实践中他们才会知道自己的不足，才会与大家的相互合作中，寻求解决问题的办法，才会积累更多的解决问题的经验，这对其以后自己单独处理挫折是由很大帮助的。但是，我们在鼓励学生参加实践的时候，也要对学生的情绪加以时刻的关注，因为处理挫折的能力是因人而异的，所以有些人可能会做的很好，那就肯定会有人做的不好，。对这些学生我们一定要以帮助，对其完成任务加以指导和帮助，增强其解决问题的信心。并对其进行心理上的指导和鼓励，这对学生以后积极处理这样的问题是很有帮助的。只有这样，其才不会对自己失去信心，才会勇敢的迈出那一步，从而积累更多的经验，更好的对待以后的挫折。

（三）大学应当建立心理咨询中心，对学生的心理问题及时进行疏导

就我所知，很多大学虽然有心理咨询中心，但是基本没有起到什么作用。这样其就起不到任何的作用，这点是很可惜的。因为学生遇到问题的时候，可能无法跟身边熟悉的学生进行交流，但其可以选择老师进行交流，老师作为长者，有丰富的人生阅历，对学生的问题会提出比较客观和理智的建议。但是有几点是必须要做到的，就是老师一定要对学生的咨询问题进行保密，因为学生之所以向老师进行咨询，就说明其对老师是非常信任的，老师不能对学生的问题大肆宣扬，这样只会破坏学生对老师的信任。其次，要提高老师的素质，要加强对老师的思想政治教育，还要不断提高老师的专业知识，可以为学生提供更专业、更具有建设性意义的建议，能够更好的解决学生的问题。再者，老师在对学生的问题进行解决的过程中，也要对学生中普遍存在的问题进行统计，针对一些比较集中的问题，在学生中间开展相关的知识讲座，对解决这些问题的知识在学校进行普及，因为有些学生可能因为自尊心强，不会去求助于老师，但是这样的平台也会帮助其解决问题，会使大学生的整体心理水平得到提高。

（四）教育学生要学会心理防卫，这样会取得更好的效果

所谓心理防卫就是指当大学生在遇到挫折的时候，在精神层面所采取的一种转移注意力从而保护自己的方式。我们常见的方式有升华和替代。以下我们举两个例子对这两种方式进行解说。第一个例子在我们的生活中很常见，我身边就有这样的一个例子。我的大学同学，一个男生，在刚开学的时候，拼命的追一个女孩，追了一年多，但是这个女生最后还是跟别人好了。这件事对他的打击特别的大，他一度颓废在宿舍，整天除了喝酒就是打游戏。这件事被我们老师知道后，就拉着他出去彻夜长谈了一夜。回来之后，这个男生就跟变了个人似的，开始泡图书馆，每天早出晚归。在最后一年的时候，他顺利的考上了一所名牌大学的研究生，而且在这期间的学习中还有了自己的学霸女朋友，这个结果无疑是非常令人欣慰的。从这个例子，我们不难看出，升华其实是一种很好的转移注意力的方式，可以使自己很好的对挫折加以处理。第二例例子，是对替代这种方式的解说。都说现在的这个社会是多元的，人才也是多样的，所以学习不再是一个人唯一的出路。如果你发现你对学习没有多大的兴趣，而且付出与收获相差甚远的时候，你可以选择一个自己感兴趣的方向来进行发展，比如你对跳舞感兴趣，你就可以在跳舞上面花大量的时间来实现自己的价值。这样比你自己苦苦困惑于自己不擅长的事物上面，是一个很明智的选择，所以我们的大学生不要总因为这些问题而烦恼。只要找到自己的闪光点，并努力使其发光发亮，一样可以实现自己的价值。

三、结语

对于大学生跳楼这样的事，除了惋惜，大家似乎也都能接受了。其实对于这样的问题，我们也是很容易理解的。现在的学生基本上都是独生子，从小就享受众星捧月般的待遇，没有经历过什么苦难，在遇到一点挫折的时候，就会对自己产生严重的质疑，从而对自己的人生失去信心，在这样的心理的支配下，做出非常偏激的行为也是可以理解的。但这一问题的出现，无疑为我们的高校和社会提出了更高的要求，对大学生的心理进行正确的引导已经成为了一个社会性的话题。我们必须对这个问题加以重视，采取各种措施对大学生的心理进行疏导。

（注：本文系皖南医学院2013年度人文社会科学重点研究基地（大学生心理健康教育研究中心）开放基金资助项目，项目编号：SJD201304）

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