高职健美操课程内容选择与优化的研究

缪慧梅

摘 要：健美操作为高职院校体育教学的主要课程之一，是集健身、娱乐为一体的运动项目，能够满足学生的兴趣与爱好，深受广大学生的喜爱。健美操课程的开展，不仅可以强身健体，而且也可以培养学生的内在气质。该文通过研究、调查高职院校健美操课程的教学，分析了高职院校健美操课程在教学内容、教学手段、教学场地及器材、考核标准等方面存在的问题，针对问题提出了相应的解决策略，以丰富体育课堂，促进学生的全面发展。

关键词：高职院校 健美操课程 内容选择 课程优化

中图分类号：G710 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2014）12（a）-0171-01

健美操是一种综合健身健美、体育锻炼、自娱自赏为一体的体育项目，它可以帮助学生塑造形体，提升学生的内在气质，更主要的是在自娱自乐的学习氛围中锻炼身体，开发学生的创造性思维。健美操课程的开展，满足了学生对体育、舞蹈等方面的需求，成为体育课程中最受欢迎的课程之一。

1 高职健美操课程中的问题分析

1.1 教学内容

通过调查发现，健美操课程的上课顺序大致是理论讲解、舞步练习、配合音乐，学习套路简单。在课时的安排上，理论讲解与实际练习的课时是相同的，相比较而言，这样的安排无形中减少了学生实际练习的时间。然而，理论课上讲解的内容主要是与健美操相关的基础知识、基本动作、基本舞步等，对其他舞种的讲解少，枯燥的课堂很难提高学生的兴趣，反而感到有些厌倦。再者，在练习课上，老师所教的都是大众健美操，教学内容缺乏创新性，跟不上时代的步伐。总之，健美操课程的教学内容单一，缺少新的元素。

1.2 教学手段

健美操教学仍采用旧式的教学手段。在练习课上，老师采用的教学手段主要有示范法、分解法、重复法等，通过一遍遍地分解动作、示范让学生记住每个动作的要领，一遍遍的重复让学生把一整套健美操熟记于心。待学生掌握好每个基本动作之后，将健美操与音乐结合起来，让学生感受身体的律动，增强对音乐、健美操的节奏感。这种单一的教学手段，增加了学生的运动力量，反而降低了学生对健美操的学习兴趣。

1.3 教学场地与器材

高职院校没有专门的场地满足类似于健美操这类课程的上课需要，因此，健美操课程只能在露天的篮球场或是足球场地进行练习，硬件设施不足。由于操场的环境嘈杂，再加上健美操人数多，严重影响了健美操课程的上课效率。此外，对于那些内敛的学生，面对很多人时会变得更腼腆，这就使得一部分人在队伍里“偷懒”，造成学习水平的层次不齐，影响教学进度。受教学场地的限制，健美操课程所需要的器械不完善，造成教学过程中的缺憾。

1.4 教学考核

健美操课程的考核以学生对课堂所学的健美操一系列动作的掌握程度作为主要评判依据，分为上中下三个等级。对那些动作连贯、能够掌握动作要领的学生给予高分，对那些动作基本连贯、能够注意动作要领的学生给予中间分数，剩下的掌握情况不好的学生给予低分。在整个考核过程中，考核标准单一，教师只注重对学生课堂所学的掌握程度，忽视了学生的自我创造能力。这样的考核制度，不利于激发学生的创造性，参加健美操课程也仅仅成为学生锻炼身体的目的而已。

2 高职健美操课程内容选择与优化

2.1 优化健美操教学内容

针对高职健美操课程内容单一的问题，需要在原来的内容基础上进行不断地优化、不断地完善。健美操不仅是一门体育课，更是一门形体、健身、娱乐课，通过对健美操课程的学习，促进学生综合素质的培养。在健美操课程内容的安排上，除了要学习关于健美操方面的基本知识外，还要增加一些新的教学内容，如街舞、瑜伽、武术、拉丁等，使学生的学习不仅局限于健美操，涉猎更多新的健身项目，丰富锻炼形体的手段。另一方面，充分利用学校的啦啦队社团、健美操协会等学生组织，邀请社团的学生讲授他们的经验，教同学们新的舞步，为健美操课堂注入新的血液。社团成员与非社团成员之间的切磋、交流，在一定程度上带动学生健美操学习的热情，丰富学生的课余生活。

2.2 丰富健美操教学手段

健美操的教学手段除了现阶段采用的示范法、重复法、分解法之外，还可以采取其他。一是鼓励学生自主学习，激发学生的创造性。每个学生都是有个性的个体，老师健美操课堂的大包大揽，不利于学生个性的发挥，老师应该放手，把课堂交给学生自己。学生之间可以互相交流、学习，让那些有舞蹈基础、悟性高的学生充当教师的角色，在自娱自乐中学习。二是游戏教学法。灌输式的教育法会让学生失去学习的激情，所以老师可以安排游戏，在游戏中掌握健美操的动作要领，而且也加快了学生的接受能力，提高了健美操课堂的学习效率。三是使用多媒体。应用多媒体手段，播放精彩的健美操视频，感受大师的风采，增加学生对健美操的认识。

2.3 完善健美操教学场地与器材

健美操课程的教学不仅需要优秀的专业老师，还需要学校提供练习的场所与器械做辅助，才能更好地完成教学任务。学校可以安排一个专门的教室用作学生练习的场所。在教室内安装音响设备，方便学生配合音乐进行练习，增强节奏感，调动学生练习的热情；安装大镜子，让学生可以在镜子中看到自己的表现，感受自己身体的律动，纠正错误姿势，使动作更优美、自然；安装多媒体，方便老师给学生播放视频。除了上课期间可以供学生练习外，其他时间也要保证教室的开放状态，让学生有更多的时间、更舒适的场所练习健美操。从一遍遍的重复练习、模仿中，激发学生的学习兴趣和健美操方面的创造性，丰富课余生活，充分展现学生的个性。

2.4 多标准的教学考核

考核标准的多元化，就是要摒弃单一的只注重结果的评价方法，要从多个方面对学生的表现做出评价。新的考核标准，不仅要对学生的基本技能和动作标准做出严格的评价，还要对学生的素养做出合理的评价。一方面，平时表现与考核表现相结合。平时表现的好坏直接影响学生掌握情况，因此将平时表现如出勤率、课堂学习态度等加入到总分中，督促学生按时上课，打好健美操学习基础。二是情绪是否到位、是否有创新点。健美操作为一种表演形式，学生要把考试当做是表演，这就需要学生在考核过程中，以饱满的热情对待。此外，富有创新性的舞步也是考核中的关键标准。三是团体表演考核形式。团体表演考核形式，不仅仅关注每个个体掌握程度，更强调整体的协调性。要求学生在团队表演过程中的配合要默契，队形排列、曲目选择等都可以作为评分标准。

为了满足现代社会对健美操人才的需求，需要在吸收传统教学方法的同时，不断的引进新的教学模式，通过优化健美操课程的内容、丰富健美操的教学手段、不断完善健美操教学场所与器材、采用多元化的考核制度，让学生更加积极主动的参与到健美操的学习当中，实现学生的主体性与老师的主导性的完美结合，从而有效地提高教学质量和学习质量。与此同时，在提升学生的能力和体能水平的同时，还应该在教学实践中注重学生的个性发展和素质教育，激发学生的创造性思维，促进学生综合素质的提升。

参考文献

[1] 杨晓龙.健美操专修课程内容的优化研究[D].辽宁师范大学，2007.endprint