跆拳道教学中塑造学生的顽强品格

□李文龙（河南师范大学河南新乡453007）

跆拳道教学中塑造学生的顽强品格

□李文龙（河南师范大学河南新乡453007）

跆拳道作为一项时尚又可防身的运动，现在深受广大学生的喜爱。而跆拳道精神对于提升和塑造学生的顽强品格和综合素质又具有重要意义，跆拳道不仅有助于提高学生的道德素质，同时在提升学生的科学文化素质和审美素质等方面也效果颇佳。“身体是革命的本钱”，对于学生而言，锻炼好自己的身体才能够更好的投入到学习中去，因此在我国校园教学中开展跆拳道课程势在必行。

跆拳道品格素质

前言

跆拳道现在作为奥利匹克比赛项目具有重要的意义，它对于锻炼人的忍耐力、反应能力、团队协作能力具有重要作用。对于学校的学生而言，他们的日常生活都集中在学习部分，没有时间也没有精力锻炼身体，但是“身体是革命的本钱”，如果没有良好的身体做奠基，相信学生未来的学业也有影响。在学校开展跆拳道运动，不仅有助于塑造学生良好的身体素质，同时在提高学生的顽强品格、道德素质、科学文化素质、综合素质和审美素质等方面意义重大。因此，积极开设跆拳道课程，开展跆拳道社团活动并利用课间操推广跆拳道运动对于塑造学生的顽强品格势在必行。

1、跆拳道运动概述

跆拳道，是一种运用手和脚进行格斗或对抗的活动，也是现在奥运会正式比赛项目之一。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期主要是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，也是在韩国民间比较流行的一项技击术。从字面意思来分析，跆，意思是用脚踢；拳，即用拳头打击；道，代表道行、礼仪修炼的艺术。

跆拳道主要是分段位，其段位分为初级的十级至一级和高级的一段至九段。现在，跆拳道深受我国学生的喜爱，这主要是因为跆拳道运动不仅要求练习者学习其技术，而且更要注重对跆拳道礼仪、道德修养的学习，在每一次跆拳道练习的过程中，都要求“以礼始，以礼终”，主要是为了培养人的礼仪、忍耐、谦虚和坚忍不拔的精神。

在学校中的跆拳道运动跟比赛意义中的跆拳道运动又有不同。中学跆拳道的教学内容主要包括三个方面：一是跆拳道的理论知识。跆拳道的理论知识主要包括跆拳道的精神，跆拳道的起源与发展，规则裁判等，这些都是在跆拳道比赛前所要知晓的。二是基本功。这些主要是指韧带、步法、品势对拆等。我们常说“十年磨一剑”，“台上一分钟，台下十年功”，这些谚语的偶告诉我们基本功的重要性，宫中楼阁是不存在的，只有充分联系好基本功，才能在未来比赛的时候更加稳扎稳打。三是品势练习，这主要是类似于我国的武术套路。跆拳道的品势联系主要包括品势太极一章～八章。当你入段后，每个段位又有不同的规定套路，练习好每个段位的套路也相当重要。四是技术技能，跆拳道主要有九种基本腿法及其组合。学习好这基本腿法及组合后，再通过变换组合，又可衍生出不同的套路。

2、跆拳道教学中对学生的各素质培养

2.1、跆拳道有助于培养学生的顽强品格

不管是跆拳道还是中华武术，都需要冬练三九，都需要每天重复单调的动作，不断地练习，只有这样才能获得成功，才能让单调的动作发挥最大的力量。在练习跆拳道的过程中，从初级的十级至一级到高级的一段至九段，在这个过程中，学生不仅需要掌握很多的步法、品势，而且还需要在联系跆拳道之余，将自己的文化课程学习好。

跆拳道学习其实是一项很艰苦的运动，这主要是因为在用脚踢，用手挡的过程中难免身体接触而造成伤害，这种肉体的伤害并不是每个人都能够承受，因此就需要学生有顽强的品格，有坚持的意志，有拼搏的精神，只有这样才能将跆拳道联系好。

2.2、跆拳道有助于培养学生的道德品质

由跆拳道的定义我们知道，“道”即道行、礼仪修炼的艺术。跆拳道创始人之一，世界跆拳道联盟副总裁李仲佑八段强调：“跆拳道是行动哲学，跆拳道是正人之道”。美国跆拳道联盟主席尼桑也认为：“跆拳道重在对人的教育，尊重和守纪律是跆拳道的核心。”因此，跆拳道在培养人尊重别人方面具有优势。学习过跆拳道的人都知道，在跟队员过招的过程中，两个人都需要先向对手致意，然后再开始比赛。在比赛的过程中，比赛双方还需要严格按照比赛规则进行比赛，如果有人做小动作违反跆拳道精神，那么将是对跆拳道的侮辱，这种对比赛规则的尊重实则是对一个人道德品质的培养和完善。

2.3、跆拳道有助于培养学生的科学文化素质

学生在练习和学习跆拳道的过程中，其实也是对一个认知和学习跆拳道的过程。很多人可能认为跆拳道只是简单动作的重复，并没有蕴涵什么科学知识，这种认知是错误的，这是因为跆拳道不仅蕴涵着力学的知识，同时也蕴涵着我国古代的兵学、医学、伦理等文化内涵。在与对手过招的过程中，兵不厌诈才能获胜，如果只是一味的用动作来取胜，那样只会让自己的身体受到伤害，因此了解我国的兵学知识，在比赛的过程中运用适当的战术来战胜对手，方能赢得让对手心服口服。跆拳道还可以告诉学生们科学锻炼身体的方法，在对学生进行体能训练的过程中，也会注重对他们的科学文化素质的教育，主要是培养学生的求知欲望，让他们有主动学习和探索的精神，建立在主动学习基础上的学习，方能调动学生的积极性，进而拓宽学生的知识面。

2.4、跆拳道有助于培养学生的综合素质

联系跆拳道有助于提升学生的综合素质。不仅体现在身心素质的提高，同时对于提高学生的团队协作能力和爱国精神也具有良好的作用。

首先，跆拳道有助于太高学生的身心素质。跆拳道在训练的过程中，需要学生调动全身的组织力量，而且跆拳道对于人的力量、速度、灵敏和协调都方面要求都相当高，只有这些方面的反应到达要求，在比赛的过程才能够比对手更快的出手进而让对方防不胜防取得胜利，即使不能将对手击败，良好的反应能力也可以帮助选手躲过对手的攻击而不至于受伤。另外，我们学生在学校的课业繁重，基本上没有时间锻炼身体，而在这样的学习环境下，学生的身心健康很容易出现问题，主要表现为心理压力大没有纾解渠道，很多学生因此走上极端。在学校开展跆拳道课程，为学生纾解心中的郁闷开放了渠道。而且跆拳道在联系的过程中，每一个动作都会发出“啊踩”这样的声音，这有助于学生将心中的郁闷之气吼出，进而使自己兴奋起来，增强学生的信心，进而让他们有更多的精力和精神投入到接下来的学习中。

其次，跆拳道有助于提高学生的团队协作能力和爱国精神。在每个学校的跆拳道馆中心，都会悬挂一面红星红旗，在每一次课程开始和结束的时候，老师都会带领学生在红旗下集合并念出跆拳道的精神口号：“礼义廉耻、克己忍耐、百折不屈、忠孝爱国”。这种口号有助于激发学生的爱国精神，让他们内心激荡起爱国情怀，进而更加刻苦努力的投入到跆拳道练习中。另外，在跆拳道练习过程中，经常会采取小组联系的方式，而作为队友经常需要帮伙伴拿脚靶帮助对手练习，这就锻炼了学生的团队协作意识。因为作为一个团队，你的成绩不仅会影响到自己，同时会影响到别人，让学生产生一种为他人做贡献，他们的成绩好坏与自己生死攸关的意识，会让他们更加的努力，而这样的锻炼方式也强化了一种团结、整齐、自信、自豪、吃苦的氛围，让学生通过跆拳道练习提升自己的综合素质。

2.5、跆拳道有助于培养学生的审美素质

现在跆拳道不但作为奥运会项目进行比赛，同时由于跆拳道动作优美有气势，被越来越多的学生和单位作为文艺表演项目搬上舞台。在第25、26界奥运会开幕玩会上，跆拳道就作为表演曲目进行了展示，进而让更多的人了解到了跆拳道的魅力，让更多的人熟知这个项目。作为学生而言，在练习跆拳道的过程中，不但可以锻炼自己的身体，同时也塑造了自己的形体，让学生从各个方面开始培养自己热爱美、鉴赏美、表现美和创造美的能力。

3、如何开展跆拳道运动

3.1、积极开设跆拳道课程

现在的学校一般都会有一些选修课作为学生课时的补充，但是这些选修课一般都是对理论课的补充，对于学生而言，每天的理论课程已经让他们苦不堪言，如果连选修课都没有一些他们感兴趣的科目，对于学生来说可谓一种身心的摧残。因此，考虑到学生的综合素质和身心发展，学校应该积极开展跆拳道选修课，让学生在繁多的课业学习之余，能够有一项运动可以调节他们的思维，活跃他们的四肢，让他们能够暂时跑开学习的纷扰并放松。

3.2、开展跆拳道社团活动

现在大学里社团活动琳琅满目，比如书法社、法律社、促进就业社等等，这些社团为学生的课余活动提供了精彩。但是一般的社团活动只是简单的交流感情，其实真正将社团活动作为一项事业来办理的并不多，而且运动社团更是少不堪言。积极开展跆拳道社团活动，不仅有助于丰富学生课余生活，锻炼学生身体，同时对于扩大学生交流交际面也有很好的助益。对于大学生而言，课程负担并不轻松，而且由于系别不同，虽然校园里学生很多，但是却没有更多交朋友的机会，开展跆拳道社团活动，可以吸引不同系别的同学前来学习，这样不但有助于提高学生身体素质，同时对于学生间加强交流也有很好的助益。

3.3、利用现有资源进行培训

对于很多学校的体育老说来说，相信学习跆拳道对于他们来说应该是一件易如反掌的事情。因为相比较于其他运动，跆拳道其实是一种比较容易学习的运动，其基本腿法只有前踢、横踢、推踢、侧踢、后踢、劈踢、旋风踢、双飞踢、后选题九种基本腿法，而且考试的品势套路只有8套，每套约20个动作，且都相对简单。因此，对于各学校的体育老师来说，只要经过简单的培训，他们就能有效的掌握跆拳道的基本腿法和手法并进行教学，对于学校来说利用现有资源进行培训，即节约了学校的成本同时又增加了学生的学习乐趣，何乐而不为呢。

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