浅谈呼吸在歌唱中的重要性

新疆哈密市第八小学 王凯文

古人曰：“善歌者，必先调其气。”当今有人说：“呼吸是歌唱的源泉，歌唱的动力。”可以看出，从古至今在歌唱艺术中都强调呼吸的重要性，并把它摆在歌唱的首要地位，这是有一定科学道理的。正确的发声，良好的共鸣及歌曲思想感情的表达都是和呼吸密切相关的。因此，我们在学习歌唱方法时，必须掌握好气息的运用。如果气息不够，较长的乐句就不能唱好；缺少气息的支托，喉头的负担就会过重，不仅高音很难唱上去，中音区也会感到吃力；如果气息控制的不好，声音的大小、强弱就不能变化自如。所以说呼吸在歌唱艺术与歌唱训练中都起着非常重要的作用。

一、呼吸器官的组成以及呼吸特点

人体的呼吸器官，包括鼻、口、咽、喉、气管、支气管以及肺。其中口、鼻、咽、喉、气管等是吸入和呼出气息的通道；肺是储存气息的器官，存在于人的胸腔中，其外部由肋骨及控制呼吸的肌肉群等组成。肺本身是不会进行独立呼吸的，它是靠控制呼吸的两组肌肉群的扩张和收缩来完成呼吸运动的。在胸腔下部存在着横膈膜，它的形状类似于倒置的碗，吸气时横膈膜下沉，胸腔扩大；呼气时横膈膜上升，胸腔缩小。

日常生活中的呼吸与歌唱状态下的呼吸有所不同：日常的呼吸只是一种自然的、下意识的本能运动；人体的这种功能，从本质上、生理上来说，在歌唱时和在说话时是完全一样的，但在运用上两者之间存在着很大的差别。说话时人不需要考虑在什么时间，用什么方法来呼吸，气息的进出量，只要觉得它合适可多可少，因为她有充分的机会去呼吸。他不必要把气吸到什么地方，也不必要把吸入的气固定在一个位置已支持一个特定的长度的音上，换气的速度也没有限制，它是随意和自由的。

二、歌唱中的呼吸

学习正确的歌唱呼吸乃是歌唱艺术最重要和最必要的基础。由呼吸控制的歌声才是声乐，呼吸是歌唱的原动力。声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说，说明了呼吸在歌唱中的重要性，它确实是歌唱者首先应该学会的一项基本功。歌唱中的呼吸和日常情况则不同。歌唱者要有意识地去吸气，并保持把所吸入的气息分配在要发出的一定数量的音上，而每个音都有它特定的高度、长度和强度。唱一首歌曲时，歌唱者只能在休止的时候和歌词、乐句等表情允许的情况下才可以进行换气。

三、科学理想的呼吸方法

（一）闻花式吸气

做这种训练时，你可以设想自己收到了朋友送来了一束鲜花，很高兴的去闻花的芳香。这种吸气方法容易使气吸得深，而且没有吸气时的抽气声和多余的动作，也较容易体会和掌握。闻花时，因花香使人的心情特别愉悦，辨别花香时又特别认真和用心，是一种既放松又兴奋的感觉。具体的吸气是：上身完全放松，胸廓自然的向前、向上抬起，有舒张感。腰围很舒服的向外松开，肋肌、腰部，同时向四周扩张，体内空间增大使气息很自然地流进去，保持这种状态，将腹部横膈膜以下的肌肉群放松。要注意吸气要与闻花时一样自然、平静、柔和。

（二）叹气式吸气

大家知道叹气在日常生活中是很普遍的现象，它是放松的也是向下的。它有利于肌肉群的放松，以便更好的吸入气息。具体做法是先叹后吸，你心里主要想着叹气，而不是吸气。当气息随着“叹”被排出后，也就是呼吸肌肉群的工作做完了，接着吸气肌肉群就立即开始工作——吸气，这个循环是自动完成的。你脑子里想的是吸气，就会使你的吸气肌肉群总处于一种工作状态，无法放松，气息就难以正常地被吸入。叹到哪里就吸到哪里，不要人为地做强制性的动作。准备唱之前尽量把气叹（吐）完，当气被自然吸入后就开始唱，换气必须在乐句间叹气处进行。唱的过程中要保持叹气的感觉，每个乐句都是如此，形成良好的呼吸循环。

（三）惊讶式吸气

惊讶式吸气，就是利用人在惊讶时，生理做出的快速的吸气的目的。可以想象成在突然受到惊吓时不由自主的倒吸一口气. 腹部保持一种内外力量的对抗，稍后将气息慢慢吐出。这时横膈膜也得到了一定的锻炼，有了一定的支撑作用。做此练习时要注意胸部的动作是自然提起的，不要有僵硬、紧张的感觉。具体做法是：轻柔地将上牙抬起，软腭向上抬起，舌尖轻轻抵住下牙齿，喉头自然下降，深吸如大量空气，而且表情有惊吓之感，这对喉位按放和发声都有很好的帮助，而且软腭易抬起。这种吸气既吸的快又吸的深，它能使呼吸肌肉群在瞬间完成收缩与放松的循环，能锻炼呼吸器官的快速灵活性，在歌曲短促的间隙中抢气、偷气效果甚好。但是这种吸气容易引起胸式呼吸的毛病，造成发声器官的紧张，使音色生硬，并且容易引起口腔和喉部的干燥，特别是遇冷气和灰尘大的天气或其他刺激性气体时，易使呼吸道感染发炎，不利于口腔卫生。

（四）情感式吸气

人类主要有喜、怒、哀、乐几种情感。在高兴时，我们会笑；在悲伤时，我们会哭，会抽泣；在生气发怒时，我们会大喘粗气。这些笑、哭、喘粗气的呼吸，吸的既深，又自然，而且毫无仪式，正是我们在歌唱时需要的气息，歌唱本身就是情感的表达，如果我们能将这些生活中的呼吸方式融合到我们的歌唱中，那么我们在歌唱时，既有自然、饱满、深沉的气息，又有利于情感的表达。

四、常见的呼吸问题及解决方法

有这样一句名言：“只有懂得怎样呼吸的人才能歌唱”。由此可见，呼吸是歌唱发声的基础和重要环节。呼吸只有处于最自然、最深部位的状态时，歌唱者才能全神贯注地投入到歌曲的演唱中，才能进入作品风格的展现和艺术创造的状态中。而现实中很多演唱者由于呼吸上存在着这样那样的问题，无形中阻碍了自己的音乐表现力。常见的呼吸问题有以下几种：一是漏气；二是吸入的气息位置太浅；三是用日常的呼吸状态唱歌。

总结：呼吸是歌唱的生命，是歌唱的重要组成部分，我记得有一位声乐教育家也这样说过:正确的、特定的呼吸方法是实现最终歌唱机能调节的必不可少的环节。正确的歌唱方法一定包含着正确的呼吸方法。我们的声乐界前辈和声乐教育家们总结出了各种各样好的呼吸方法，我们可以在歌唱学习和呼吸的练习中找到适合自己的呼吸方法，并结合自己的天赋和不懈努力，在歌唱的过程中，正确、