《花样跳绳》技能教学创新小游戏

王远飞

坐位练绳技

目标：让学生迅速掌握花样跳绳跨下跳时手在腿部的位置。

方法：学生坐下后手持绳子，模仿站立时跳绳动作，这样学生能清楚看到自己的动作并加以改正，教师再加以口令反复练习，动作很快就掌握了。

打黄豆

目标：让学生快速学会车轮跳转身的方向和手臂的位置。

方法：学生在学习车轮跳的时候弄不清楚转身的方向和手臂的位置，让两个同学面对面互相拉手站好，同时向内侧转身、翻身，返回到初始位置，这一过程就和车轮转身的动作相同，这样学生很快就学会了。

顺利跳出交互绳

目标：让学生顺利地跳出交互绳。

方法：学生在出交互绳的时候喜欢从中间出绳，这就容易死绳。假若在两人摇起交互绳的一侧放上障碍物（小垫子或标志桶），留出一定距离的通道，学生在出绳的时候就势必要躲开垫子，顺着留出的通道顺利出绳，形成正确的出绳动作。

接力棒学习交互绳换接绳

目标：让学生迅速建立交互绳换接绳的原理，找到换接绳的诀窍。

方法：学生在学习换接绳的时候容易分不清哪只手接绳。让摇绳人双手握持竖立的接力棒下端，跳绳人模仿三步出绳，规定好左右手接棒的顺序和颜色，依次顺利完成交接棒。起绳后根据上述练习的动作很容易就能完成换接绳动作。