济南市甸柳新村第一小学开展铅球训练的调查

肖 晓，李 思

（北京体育大学，北京 100084）

济南市甸柳新村第一小学开展铅球训练的调查

肖 晓，李 思

（北京体育大学，北京 100084）

1 前 言

铅球运动员基础训练阶段的年龄段为13～15岁，但是现阶段国内外普遍存在最佳成绩出现年龄趋向年轻化，所以把小学阶段作为铅球基础训练的阶段。这一阶段的运动员正处于身体生长发育的旺盛时期，中枢神经系统兴奋性和灵敏性较高，有利于学习运动技能和发展灵敏、协调能力，但承受大强度速度力量性负荷的能力较差。本文从实际出发，深入到济南市铅球项目中具有代表性的济南市甸柳新村第一小学进行跟踪实验，并训练该小学的铅球运动员，对该校的有关领导和教师进行了访谈。希望通过此案对推进济南市青少年铅球运动员运动成绩和铅球项目在青少年阶段的发展提供一定的参考和帮助。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

以济南市开展田径运动的重点小学济南市甸柳新村第一小学开展铅球训练的现状为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法本文通过CNKI数字图书馆及我校图书馆进行了文献的查询，现将在查阅到的相关方面具有代表性的资料进行归纳、分析、比较。

2.2.2 访谈法根据本文研究的内容和一些在研究过程中存在的问题分别对济南市甸柳新村第一小学的铅球运动员、运动员的家长、有关专家、教练员及领导进行访谈，并做了搜集和整理。

2.2.3 跟踪法根据本文研究的内容对济南市甸柳新村第一小学的铅球运动员针对铅球技术训练课进行实验研究，并对训练课上存在的问题进行了整理。

3 结果与分析

3.1 济南市甸柳新村第一小学开展铅球训练的基本情况分析

3.1.1 济南市甸柳新村第一小学对铅球运动的选拔分析从学校田赛主管老师的访谈了解到，根据青少年身体结构和发展铅球训练运动员年龄的限定，选拔铅球运动员从小学五、六年级运动员中挑选，选拔的途径主要是从平时上体育课或者课间操中选拔一些眼神中带着一股“狠劲”，身体形态符合铅球青少年选拔标准的运动员。具体的标准是：在体型方面，预测未来成长为身高臂长、肩宽体壮；在身体素质上突出要求加速能力和爆发力好，动作放松、协调；神经类型最好是稳定性和灵活型；心理素质好、智力水平高、善于动脑、接受能力和事业心强。但是实际的选拔铅球运动员的困难很多，真正符合以上的具体标准的运动员很少，在选拔铅球运动员方面，对于学校的选拔铅球运动员的老师来说困难重重，但是为了学校田径队的发展和铅球在小学的发展考虑，不得以降低对于铅球运动员的选拔标准，降低后的具体标准为：身高臂长、肩宽体壮；在身体素质上突出要求加速能力和爆发力好，动作放松、协调；神经类型最好是稳定性和灵活型。

3.1.2 济南市甸柳新村第一小学铅球运动员参训人数分析济南市甸柳新村第一小学的铅球运动员训练时间是每周周一至周五下午4点15分开始训练，训练人数见表1。

根据参训人数情况分析，对参训人员和田赛老师进行了访谈，了解到因为铅球运动员在学校的学习基本上处于中下游的水平，班主任和任课老师会利用下午放学的时间对这些运动员进行补习和进行解决学习问题谈话。这种情况十分普遍，因为班主任和任课老师要为全班的成绩和该同学的学习负责，所以作为训练老师也不能做太多的干预。另外由于运动员不想参加训练，老师带的运动员人数一般要达到30人左右，一节训练课1小时15分钟，所以教师不能对没有来训练的运动员进行深究。

3.1.3 济南市小学运动会成绩的调查1996～2013年该校男生的成绩为12.52±0.49（米），女生的成绩为8.29±0.88（米）。

从以上数据表明，1996～2013年济南市甸柳新村第一小学的运动成绩呈现总体下降的趋势。（图1）

3.1.4 济南市甸柳新村第一小学运动员对铅球训练课时的状态在训练过程中，运动员经常在一起聊天、打闹等，在老师单独辅导某一运动员技术动作时，其他运动员不参与老师布置的训练任务，甚至趁老师注意力在别的同学的动作技术上时跑出训练场地去玩耍。

3.2 济南市甸柳新村第一小学运动员训练时出现的问题

济南市甸柳新村第一小学的运动员采用的是侧向推铅球技术。

在进行铅球投掷时，发现如下问题：（1）由于持球手型和铅球的置放部位不正确，造成握球时满把抓并将球并将球托在肩上；（2）由于对滑步准备阶段动作的不明确，造成滑步准备阶段的起始动作的重心太高；（3）由于滑步时右腿回收不到位，滑步过程中上体主动抬起，左脚落地不及时，滑步速度过快，造成滑步结束，身体重心落在左右两腿的支撑点上；（4）由于滑步过程中上体主动抬起，头转向投掷方向，左腿落地方式不对，造成滑步后身体没有形成适宜预备用力姿势，肩轴和髋轴失去扭紧；（5）没有在滑步过程做出良好的转换技术，右腿开始工作不及时，造成交叉步与最后用力衔接不好；（6）滑步结束左腿落地支撑太晚，没有形成重心压在右腿上的正确最后用力准备姿势，造成最后用历史，上体过早前移，只靠上肢力量推球；（7）没有发挥左腿的制动支撑作用，左臂在用力过程中过早摆动助力，造成推球时左肩右撤或上体向左倒。

3.3 济南市甸柳新村第一小学运动员训练目的

通过与运动员进行访谈，得知接受调查的4名队员中，有3名运动员为了能够取得优异的成绩，为了使在小学这个阶段中不留遗憾，并为了能够顺利的进入初中的田径队，同时可以通过训练使身体得到锻炼。有1名运动员对参加训练没有任何目的，只是想在下课的时候有地方可以娱乐，训练只是提供了他进行娱乐活动的场地、人员和娱乐方式，但是根据这名同学训练时对于别的运动员对自己认可程度十分关注来看，说明该名运动员对自己的成绩还是有很高的期望，他渴望别人对自己的认同。

3.4 学校领导对于开展铅球训练的态度

在不耽误运动员学习的情况下开展训练既可以使得学校中部分身体素质好的、有一定体育发展空间的运动员得到不同程度体育能力的开发，又可以体现学校营造高品位的文化氛围，是济南市甸柳新村第一小学不断发展追求完善的目标，体现学校的办学特色。这也是在新形势、新政策下学校领导关注的重要原因。铅球项目一直是学校在历年济南市田径运动会上的重点拿成绩积分取得名次的项目，济南市甸柳新村第一小学作为济南市田径运动会的前三名小学，更能引起学校领导的重视。

3.5 家长对孩子参加铅球训练的态度

表1 济南市甸柳新村第一小学铅球运动员参训人数调查表

图1 1996～2013年济南市甸柳新村第一小学的运动成绩统计图

对于家长如何看待孩子参加铅球训练这个问题上，通过调查访谈，进行归纳总结，调查后发现分为两类：一类是支持。家长认为孩子在学习上不能与其他孩子现有的学习能力相比，在学校的成绩总是处于中下游水平。这一现状的产生是由于孩子因为年龄小，没有定性和孩子的学习能力与别的孩子存在着差距所造成。但是孩子参加铅球训练，一方面可以在训练中形成竞争意识或许可以激发孩子的学习能力。另一方面可以在今后的孩子升学的竞争中为孩子提供一个特长，在今后的升学考试中“不让孩子输在与别的孩子竞争的起跑线上”。另一类是无所谓，家长认为孩子处于小学阶段，放学之后孩子心里想着玩耍，不能很好地进入学习状态，与其放学后在楼下的小区玩耍，不如让孩子参加铅球训练，在训练的过程中因为有教师的看护安全问题就不会让家长担心。但是现阶段孩子与孩子竞争的还是以学习能力为主，在不耽误孩子学习的前提下，可以进行铅球训练。一旦使学习成绩下降，那么在学习成绩没有提高之前的这段时间是不会让孩子参加训练的。

4 结论与建议

4.1 结 论

济南市甸柳新村第一小学对铅球运动员的选拔标准为：身高臂长、肩宽体壮；在身体素质上突出要求加速能力和爆发力好，动作放松、协调；神经类型最好是稳定性和灵活型。由于文化课补习以及运动员自身不想训练，济南市甸柳新村第一小学铅球运动员参训人数一般为3人左右，一节训练课1小时15分钟。在训练过程中，济南市甸柳新村第一小学运动员的状态不集中严重影响训练，达不到训练强度，提高不了成绩。济南市甸柳新村第一小学运动员整体上愿意参加铅球训练。

4.2 建 议

筹集资金改善学校体育基础建设。多方面筹集资金，加大资金投入，改善学校体育基础设施。尽可能多的在学校校园内部建立更多的体育专项训练设施和扩大铅球训练的活动范围，做到基础性设施的完善和训练场地的标准化。重视与运动员及家长的沟通。以正确的方式积极引导运动员和家长，帮助运动员在进行铅球训练时间的保证、训练时集中力的保证、训练时课程质量的保证。强化铅球训练的目的。在训练中积极强化训练对于自身的目的，让运动员在意识中不断强化铅球作为今后自己在社会中的突出能力，让运动员考虑推铅球作为自己今后的专业。强化训练时的纪律、安全、训练质量。在训练时，教师要不断反复说明训练时要注意的安全问题与纪律问题，训练前明确说明安排运动员做到的训练计划中应该注意哪些方面、训练时任务实施时要达到动作质量。

[1] 林伟良.铅球技术训练中速度节奏的培养[J].田径，2005（8）：42-44.

[2] 马鹏，卢义亮.浅析铅球技术演变[J].湖北体育科技，1982（2）.

[3] 房志慧.短长滑步推铅球技术教法实验探讨[J].广西体育科技，1995，16（4）.

G849.9

A

1674-151X（2015）07-119-03

2015-05-25

肖晓（1989 ～），在读硕士研究生。研究方向：学校体育。