1、绿茶→明目护齿、提神醒脑、利尿解乏、促进消化。
2、红葡萄酒(适量)→抗衰老、防治心血管病。
3、豆浆→高蛋白、营养丰富,降低胆固醇、预防心脑血管病。
4、酸奶→助消化、提高免疫力。
5、骨头汤→减缓骨骼老化,促进骨骼生长。
6、蘑菇汤→调节人体机能,提高免疫力。(据《好大夫在线》)
健康必读2015年1期
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