高校音乐教育与大学生心理健康关系研究

唐慧霞

摘要：我国目前正处于社会经济迅速发展的时期，作为高校大学生，无可避免的需要面对来自外部环境带来的困扰及自身出现的种种矛盾与压力。音乐教育作为高校教学中的内容之一，在培养大学生的过程中有着重要的作用，特别是在心理健康方面，有着其他学科不可比拟的作用。作为高校音乐教学教师，应该科学运用音乐教育对学生心理健康的积极作用，让大学生在高校学习期间得以全面、健康的发展。

关键词：高校教育  音乐教学  音乐欣赏  大学生  心理健康

大学期间的学习生活丰富多彩，也是一个人心理成长最为关键的时期。这期间，大学生们逐渐切断自己与父母、家庭在心理上的依赖关系，构建属于自己的信息世界。然而，在这个过程中，来自社会、家庭、学习与自身的矛盾交错繁杂，大学生们在心理上出现各种各样的问题。随着我国近些年经济文化的迅速发展，大学生心理健康问题已呈上升趋势。加强大学生心理健康教育，已经成为高校教育教学中迫在眉睫的问题之一。

一、简要分析当代大学生存在的心理问题

当今的大学生是幸运的一代，社会经济文化的发展为他们带来了多元文化与不同的思潮。但是，基于外部环境中的种种因素，大学生心理健康问题逐日加重，各种矛盾不断显现出来。其一，大部分大学生有着强烈的成才欲望，自身承载着父母、家庭、校方及社会等方面的期望;其二，大学生相比之高中生而言，虽然各方面成熟不少，但是社会经验仍旧不足，面对一些问题仍旧不能进行客观冷静分析，往往凭借自己的直觉和热情去处理事情，这就导致心理问题的产生;其三，大学新生中，很多学生都觉得现实中的大学与憧憬中的大学存在着落差。部分适应能力不强的学生面对这一情况会感到失望，对学习失去了热情，整日无所事事，处于一种茫然涣散的消极状态。

再者，现在的大学生虽然学习生活的环境很不错，但是毕业之后的自主择业带给他们巨大的就业压力。他们并没有完全走入社会，毕业期间，来自学习、就业、情感及家庭方面的压力和问题让很多学生不知所措，心理上产生强烈的不适应感，失落、抑郁、焦躁等心理问题严重的影响着他们的心理健康，甚至影响到他们日后的工作和发展。

二、音乐审美有利于激发大学生健康的心理情感

音乐在所有的艺术种类中是最能体现情感的艺术。相比之于文学创作和美术创作善于重现客观世界的特点，音乐所蕴含的审美功能则是通过聆听者、表演者及创作者去感受其内在情感特征，进而为音乐中所需要表达美好情感、意境等所吸引、受其熏陶，让人在音乐活动中产生情感共鸣。我国高校开展音乐教育的目的之一在于培养大学生良好的审美能力，让他们在音乐学习活动中养成积极健康的审美意识。在音乐审美体验过程中，激发大学生已经冷却的情感，让已经淡忘的美好情感重新浮现，唤醒他们内心真、善、美的心理情感。

三、音乐表演有利于学生不良心理情绪的发泄

音乐表演是继音乐创作之后的重要内容。普通高校在音乐教育中开设音乐表演课程旨在通过学生的积极参与，让他们从音乐表演过程中更加深刻的体会音乐作品中所蕴含的情感、感受音乐中的文化内涵，激发学生的表演欲望，让他们学会人与人之间的沟通交流与合作。歌唱时大学生最广为接受的表演形式之一，歌唱一方面能让大学生受到文化艺术的熏陶，从生理学角度而言，歌唱属于全身心投入的活动，人们在演唱过程中大脑处于高度兴奋的状态，消极低落的情绪得以宣泄。从心理角度而言，大学生喜欢唱歌的重要原因在于歌曲中蕴含的种种情绪与他们内心情感世界有着一定程度的契合，让他们从心理上与之产生共鸣。此外，大学生在参与音乐集体表演活动过程中，可以增强集体荣誉感，培养团结协作的精神，并学会尊重他人，增强自己的自信心和活动能力。

四、音乐欣赏有利于大学生缓解心理压力

音乐欣赏活动能够唤起大学生心理上的共鸣，怎么样才能通过音乐欣赏活动缓解大学生的各种压力，让他们正视自己的内心世界，增强自己的自信心、培养各方面的能力呢？就音乐欣赏活动的本质而言，它能够激活人们的想象力、勾起他们深刻的回忆，释放精神上的压力。就大学生心理健康角度而言，音乐教师可以在音乐欣赏课程中选取一些艺术价值、积极向上的曲目。比如《春之声》，能够让人精神为之一振;《天鹅》有利于学生心理压力的缓解等。这些音乐作品都能引导学生从自闭、抑郁的心理中走出来，重新感受美好的生活，发现生命之美的所在。

五、结语

综上所述，高校音乐教育不是单纯的让学生学习音乐知识，更重要的在于它为学生提供了一个心理舒缓的空间，能够进入学生心灵深处，帮助大学生发现自我并学会自我心理调节。高校音乐教师应该从多方面对学生心理健康问题进行探索，给与他们多方面指导，帮助他们培养健康的心理，为今后的学习与工作打下良好的基础，成为社会的有用之才。

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