体育疗法在涉核特勤疗养中的应用

闫明启 颜晗

体育疗法是以现代医学和生理学为基础，以体育训练为手段，通过科学的、针对性的、特定的身体训练，达到改善生理功能、治疗疾病和恢复机体功能的方法，又称医疗体育，简称体疗[1]153。

1 涉核特勤疗养人员的特点

1.1 年龄跨度大 年龄从18～80岁，经历、阅历差距大。

1.2 人员来源层次多 既有高中级干部，又有艰苦边远地区的优秀基层官兵，也有入伍不久的青涩新兵。

1.3 知识层次高低不同 既有高级知识分子，又有初高中文化的官兵。

1.4 疗养种类不同 有的进行涉核职业疗养，有的进行涉核伤病或其他疾病康复疗养，有的进行涉核保健疗养。

2 涉核特勤疗养的必要性

2.1 涉核人员的健康状况 在涉核特勤疗养人员中，绝大多数为职业性保健疗养，但所谓“健康”是经过多次检查(剂量检查和体格检查)其健康状况都构不成放射病的诊断标准，但具备“亚健康”的表现，如生理功能紊乱或功能减退，综合体能下降，精力不足，经常疲劳，体力“透支”等症状[1]45。

2.2 涉核工作环境的特殊性 涉核特勤疗养员是军队中的一个特殊群体，在特定武器训练、演习、运输、贮存、定检、装配的特殊环境和特殊军事作业条件下，会面临辐射损伤，再加上驻地偏远，环境恶劣，精神高度紧张，工作疲劳，不良环境和有害因子的多重影响，因此，涉核疗养员比普通疗养员更需要疗养[1]20。

2.3 体育训练在疗养中的作用 多数疗养院所在地拥有丰富的疗养因子资源，如海滨、森林、日光、矿泉等，体育训练充分利用自然疗养因子的复合作用，全身性作用，锻炼性作用，共同性作用和特异性作用，加强机体的适应功能、调节功能、代偿功能、改善机体反应性，促进生物节律的恢复和正常心理状态的恢复[2]。

3 体育疗法的组织与实施

3.1 制定运动处方 主要由体疗科完成。疗养科医生根据涉核特勤疗养员健康状况及任务安排，相应的适应证、禁忌证，填写体疗申请单送体疗科。体疗科医技人员根据申请单的要求，确认疗养员的运动能力与体力情况。合理对疗养员进行分组并组织实施，科学安排仿渔民作业操、太极拳、医疗步行、器械等治疗项目。疗养科医护人员准备急救用品并全程监督保障，防止运动外伤、中暑、冻伤以及运动强度过大引发其他疾病和意外的发生。

3.2 合理编组

3.2.1 成立保健小组 主要由随队医生、护士和集体疗养的带队领导或涉核特勤疗养管理委员会主任组成。小组根据每批次疗养员的年龄、性别、健康程度、人员类别、疗养季节、场地情况等进行合理分组。到离驻地较远的地点组训时，应安排1名常委带队，另派急护车随行，必要时也可依托地方120急救系统进行紧急处置。

3.2.2 成立组织训练组 主要由体疗科医技人员组成。提前联系特勤疗养科室，根据特勤疗养人员组成特点、天气、环境等，合理安排组训科目。做到提前准备、检查器械，并把方案报医务部(处)审批备案，医务部(处)在组训过程中协调安排各项目实施[3]。

3.3 控制运动量 体育治疗应选择合适的运动量，一般选择每日或隔日1次，或5次/周，休息2 d。一次耐力性运动的持续时间30～60 min，其中达到目标心率的时间在10～30 min以上。运动强度用最大心率(最大心率＝220－年龄)的百分比确定，目标心率一般以(220－年龄)×(60%～85%)为最佳[4]。

4 小结与体会

4.1 体能训练对涉核人员的重要性 军事体能是指军人在各种复杂、艰苦的环境条件下，为遂行战斗任务所具备的融体力、脑力、心力为一体的综合生物学能力[1]296。涉核官兵在现代高技术战争背景及各种复杂、恶劣的环境条件下，除了要有坚强的意志，还必需具有强健的体魄，才能保证各种军事任务的顺利完成[5]。因此，如何通过合理有效的体育疗法提高涉核疗养员的体能素质已成为特勤疗养的重要研究内容。

4.2 体育疗法对涉核官兵的作用和意义 在特勤疗养中，体育疗法常用于调整疗养员的亚健康状态，消除疲劳，提高其整体健康水平[1]154。通过实施体育疗法，能够有效治疗因特殊军事作业及其工作和环境所致的各种疾病，如颈椎病、腰肌劳损、慢性胃炎、溃疡病、神经衰弱等常见病，恢复和提高特殊军事作业所需的体能[6]。另外，由于涉核官兵在力量，耐力，速度的素质训练和灵敏、协调、柔韧训练上都应加强，因此体育疗法还可使涉核疗养员的身体活动能力、身体素质和适应能力得到全面提升，达到改善身体形态、提高机体功能、增进健康水平的目的，并为增强涉核官兵的战斗力提供有效保证。

5 存在问题和改进措施

目前，每一批次的涉核特勤疗养员在年龄、体能基础等方面存在较大差异。相比之下，运动处方的内容与制定方法相对简单，体育训练的形式过于单一，容易让人产生厌倦感[7]。另外，有些体育训练措施与程序仍然存在不合理的现象，上述情况均影响着涉核特勤疗养员在体能训练方面的主动性及依从性。在今后的工作中，还需要进一步制定系统、规范、合理的体育训练计划，以使训练程序及强度合理，并且因人而异，更有针对性地进行训练，从而为提高涉核特勤疗养官兵的军事体能打好基础。

[1]张卫兵.特勤疗养学[M].北京：人民军医出版社，2009.

[2]颜海霞.86例特勤疗养员辐射检测项目结果分析[J].中国疗养医学，2013，22(12)：1134-1135.

[3]张晖.疗养院军队涉核人员的健康管理[J].解放军医院管理杂志，2013，20(6)：560-561.

[4]项志敏.有氧运动[J].运动与健康，2001，12(6)：38-39.

[5]朱立红，闫明启，朱承超，等.综合心理干预对涉核官兵心理健康的影响[J].中国健康心理学杂志，2012，20(10)：1524-1527.

[6]鄢行辉，王嵘.传统保健体育疗法与治未病[J].中医临床研究，2013，5(13)：113-114.

[7]尹红，薛凌，李志娟.浅谈在疗养院中如何开展体育疗法[J].中国疗养医学，2011，20(8)：702-703.