缓解神经性皮炎药膳两款

梅依旧

神经性皮炎是以阵发性皮肤瘙痒和皮肤苔藓化为主症的慢性皮肤炎症，是植物神经系统发生紊乱而引起的一种病变。本病皮损好发于颈项部，其次为肘窝、窝、额部、上眼睑、骶骨、会阴及大腿内侧，常呈对称性分布，亦可沿皮肤皱褶或皮神经分布呈线状排列。初起局部皮肤瘙痒，由于搔抓，皮肤迅速呈苔藓化。时间久了，皮肤浸润肥厚，嵴沟明显。瘙痒在夜间尤甚，易反复发作。

祖国医学认为，本病多由情志不遂、心情烦恼、郁闷不舒等，使心火内生或血热生风，风盛则燥，故见皮肤瘙痒不止，起干燥皮屑。日久耗血伤阴，营血不足，血虚风燥，则皮损肥厚、革化。另有外风袭扰，郁于肌腠而化热，致使营血热盛，经脉充盈而起红色皮疹，摩擦、搔抓等外来刺激可使皮肤粗糙、增厚。

在日常生活中，患者应注意保持情绪稳定、心理平衡、精神放松。要劳逸结合，适当进行体育锻炼，保证充足睡眠。要注意调整胃肠，避免饮酒及吃辛辣食物，宜食用清凉、祛风的食物。中医食疗对本病也有极佳的缓解作用，不妨一试。

冬瓜山药粥

用料：

鲜山药100克，冬瓜150克，羊肉末儿、粳米各50克

做法：

将粳米洗净煮粥至八成熟，再放入羊肉末儿同煮。冬瓜、鲜山药洗净、去皮，切成块，放入粥中同煮，熟烂后加入精盐调味即成。

功效：

健脾和胃、利水解毒、润肤止痒。

土茯苓大枣汤

用料：

土茯苓50克，大枣15枚，冰糖20克

做法：

将土茯苓研成细末儿，与大枣、冰糖一起加水煮熟，吃枣喝汤。每天一剂，分两次服下。

功效：

清热解毒，除湿通络。