过劳易被肾炎缠身

黎洁

生活中，有很多都市白领有熬夜加班的习惯，长期下去会对肾脏造成负担，导致肾炎的发生。

工作、生活压力大，精神紧张，极容易造成人们抵抗力下降，导致感冒、引发各种感染。常见的感染有上呼吸道感染、扁桃体炎、尿路感染等，而这些都是肾炎的危险因素。

起病隐匿不易察觉

35岁的白领女士周岩半个多月前曾患发热、咽痛，因一直工作繁忙，心想不过是个“感冒”且已有好转，就未充分休息。而是边吃感冒药边赶工。直到前段时间，她开始发烧，出现乏力、腰酸、双腿肿胀、尿量减少、尿色呈洗肉水样、尿液中多有泡沫等症状，才去医院就诊。经检查，她患的是急性肾小球肾炎（急性肾炎），须住院治疗。这一结果让周岩有点不能接受，“我身体一直挺好的，怎么一个小感冒就整出个肾炎来？”

过度疲劳会诱发急性肾炎，有临床调查显示，约有70%左右的肾炎患者发病与长期过度劳累有关。这是因为人在疲劳状态下，加上工作、精神紧张，易造成机体抵抗力下降，导致细菌、病毒感染，引发急性肾小球肾炎，出现头晕、眼睑或双下肢浮肿、腰酸腰痛、尿泡沫增多等症状，但上述表现往往不易引起人们重视，很多人自认为休息一下就会好，直至拖到出现严重浮肿、血尿、高血压等症状时才就医。

急性肾炎大都在咽痛或上呼吸道感染后1至2周发病。发病时表现为：有轻重不一的食欲减退、疲乏无力、恶心呕吐、头痛;部分病人感染没有控制则可出现发热，体温一般在38℃左右;小便量减少，颜色深而混浊，继而出现肉眼血尿，但持续时间不长，数天后多转为镜下血尿;绝大多数患者尿常规检查都有蛋白，一般病后2到3周尿蛋白转为少量或微量，2到3个月消失，如持续性蛋白尿则是转变为慢性肾炎的表现。

劳逸结合远离感冒

很多急慢性肾炎病人就诊时都很难说清自己的病是从何时开始的，大多数人都说最近一段时间以来很劳累。因此对于工作紧张、易出现疲劳的人员来说，注意早期预防、合理安排生活非常重要，尤其是都市白领界人士常常要在特定的环境下工作，尤其要注意保暖，避免感冒，要注意劳逸结合。

如果出现感冒等病症，务必引起重视，及时休息、及时治疗。平时工作紧张劳累的人还要加强营养、适当锻炼，增强身体抵抗力，保持良好的生活习惯，定期对身体进行必要的检查，体检时最好检测一下尿蛋白（包括微量白蛋白）和血肌酐（用以评估肾功能），这是早期发现肾脏有无病变最有效、最简便的方法。对于有糖尿病、高血压、肥胖、高脂血症、吸烟或者50岁以上的人，更应动态观察上述指标的变化。当一旦出现腰酸腰痛、尿中泡沫增多且不易消退、血尿、夜尿增多、尿量减少、尿白蛋白排泄增多、眼睑或下肢浮肿、头晕等可能表示肾脏功能异常的情况时，要迅速采取措施，及时到正规医院就诊，以免小问题拖成大毛病。endprint