培养"健康的"中职学生

何昌流

摘要：中等职业学校的学生正处于身心发展的重要时期，他们的身体成长迅速，机能增强，身体素质提高，需要加强体育锻炼。在青春期的懵懂和少年期的叛逆以及自身修养水平的综合作用下，他们在自我意识、人际交往、求职择业以及成长、学习和生活等方面都会出现和产生各种困惑。当代的中职教育需要看清学生的这两方面发展的问题，展开相应的研究，力求促进学生全面发展，提高学生综合素质和职业能力。培养出一个完全"健康的"的中专生。

关键词：教育；中职学生；培养

中图分类号：G632文献标识码：B文章编号：1672-1578（2014）24-0050-01

世界卫生组织在1984年制定的《保健大宪章》中说：健康，不但是没有疾病和极度虚弱的症状，还要有完整的心理、心理状态和社会适应能力。我们的中职教育要认清学生发展的规律，从提高身体素质和完善心理健康两大方面，制定相应教学计划，培养出完全"健康的"中专生。

1.培养身体健康的中专生

1.1以学校体育课为载体，锻炼学生的身体素质。中职学校的体育教师在课堂教学中，应重视培养学生良好的锻炼习惯。充分利用体育多种手段，逐步培养学生自我锻炼的良好习惯。要强化学生增强体质的意识，必须培养学生学习体育活动的兴趣。教学中，首先要掌握好课堂节奏，调动课堂气氛。如果只重视动作技术的准备，忽视教学艺术的研究，只注意自己"教授"，而忽视学生"接受"，是很难调动学生的学习积极性的。因此，要求体育教师在教学过程中，精心设计教案，教法更新颖多变。

1.2丰富课余体育活动，培养学生爱好运动的心态。课余体育活动是根据学生的兴趣、爱好自愿选择的。其活动内容和方式发布能引起学生的兴趣、爱好、满足她们的精神需要。中职学校应该为学生参与课余体育活动创造良好的条件。校园里必须建设活动场所，给学生的课余体育运动提供设备和器械。根据学生广泛爱好的篮球、足球等球类项目可以定期开展比赛，鼓励学生积极参加。也可以让学生在运动中找到信心和动力。从而更加热爱锻炼身体。

2.培养心理健康的中职学生

中共中央、国务院在《深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出，要"要针对新形式下青少年的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志，艰苦奋斗精神，增强青少年适应社会生存的能力"。学生的心理健康教育及辅导是中职教师的必修课。

2.1培养良好的心态和性格。中职学校的教师应加强对学生心理活动的研究，开展心理咨询，善于把握学生复杂的心理变化，充分发挥心理上的积极作用，防止学生逆反心理的发生并促使学生逆反心理向好的方向转化。一是开展形式多样的心理健康教育。学校可采用开设健康教育课或讲座，利用广播、电视、录像、黑板报等宣传途径，针对学生的心理特点及知识要求，让学生多角度、多场合接受心理健康教育。二是开展心理咨询。学校应设立心理咨询室理咨询热线电话、心理咨询信箱，解答学生提出的心理问题，消除心理障碍。同时学校要加强心理咨询教师的培训，提高教师理论水平和指导水平。此外，教师在教学中也要通过各学科教学渗透心理健康教育。

2.2培养一定的社会适应能力。中职生和高中生不同，他们接受的是职业教育，是一群还没有走上社会的社会生。尽管身体、心理还没完全成熟，他们的年龄、生理、心理、思维方式、社会阅历和社会实践都与社会发展存在一定距离。要让中专生能够适应学校的管理、学习生活、以及将来的工作环境和发展变化的社会。中职教师可以从三个方面着手培养学生的适应性。（1）认识自我。人要适应社会的发展，首先要对自己完全了解。知道自己会什么，要什么。有什么优、缺点，对于将来的职业发展怎么样做到扬长避短，有意识地培植自己的闪光点，积累自信和发展的资本。（2）调整心理。心理往往影响行为，良好的心理素质的培养是适应性教育的主要内容。现代社会对人的影响绝大部分是心理层面的。一个人的言行举止、喜怒哀乐可以说是一个人心理素质的外在表现形式。塑造学生的心理，就是要输入理性，增强个人定力，培养学生心理的稳重性。（3）增强体质。"身体是革命的本钱。"没有过硬的身体素质，显然难以适应快节奏高负荷的现代社会。学校应加强学生的体能训练，每天安排充足的锻炼时间，以提高学生的身体素质。

3.优化教育环境，提升教育理念

3.1加强中职教师的培训，提高健康教育队伍素质。教师是学校教育的第一人，将对学生进行最直接的教育，一个优秀的教师队伍是学校教育事业的保证。中职学校要加强教师的体育锻炼意识，呼吁个学科老师共同配合，在日常课程和活动中完成对中专生的身体健康教育。教师的心理健康教育培训可分为三个层次：一是首先培训一批骨干教师，起示范作用；二是轮训各班主任，增强班主任心理健康教育意识，提高他们心理健康教育水平；三是对全体教职员工开展心理知识讲座，促使他们转变教育观念，规范教育教学行为，掌握心理健康教育的基本方法。

3.2加强校园建设，从物质和文化上做出保证。环境给人的影响是潜移默化的。拥有着完善的体育设备的学校可以给学生一个充分锻炼身体的空间。校内要有标准的跑道，篮球场地，羽毛球场地以及室内、外乒乓球台。并安排专职教师负责管理相关运动设备，给学校的体育课内、课外的学生锻炼做好保障。学校还应不断地美化校园环境，为实施心理健康教育提供良好的物质环境，丰富学生课外生活；重视校园教育阵地建设，多出反映以心理健康教育为主题的校报、黑板报、宣传栏，结合利用校园网站、校园广播、电视台等媒体优势，充分发挥他们对心理健康教育的传播功能。此外还要开展丰富多彩的校园文化活动，如各种比赛、表演、联谊及中职生社团等活动，这样不仅能使新生自进校门那天起，就能感受到温暖与关怀，促使他们及时地转换角色以适应新的环境。

4.结语

中职生的身体健康教育和心理健康教育是一把剪刀的两个刃，缺一不可。中职学校的教师要重视这两项教育的方方面面，既要培养出身体健康，热爱运动的中专生，为国家各项建设出力；又要培养出心理健康、阳光灿烂的中职生，为社会的稳定，国家的和谐做保证。为社会培养出真正"健康的"中专生，这也是对国家"以人为本"的执政理念和生态社会目标在中职实现的具体实现。

参考文献：

[1]张文新.青少年发展心理学.山东人民出版社.2002年版

[2]刘声扬.谈中职生的心理健康.贵州教育.2004（7）

[3]侯玉波.社会心理学.北京大学出版社.2007年版