初中思品教学应重视心理健康教育

薛荣斌

最近在媒体上常能看到一些青少年犯罪及自杀的报道，比如湖南14岁少年网吧杀死父亲，中学生不满家长批评或学业压力自杀等事件，据中国儿童青少年犯罪研究会的一些调查统计结果，近年来，我们国家青少年犯罪的比例比较高，其中15、16岁犯罪的占的比例非常之高，现在初中教学都普遍注重知识的传授，忽视人文教育，初中生的心理健康问题长期被学校和家长忽视，学生在学习和生活中表现出来的心理问题常被搁置一旁，无人过问，加上社会环境恶化、家庭环境缺少爱的氛围和中学心理健康教育的欠缺，导致部分青少年心理发育不健康，心理压力无法疏导，部分学校按要求设立的心理健康师和心理辅导室等也往往流于形式，缺乏专业师资力量，加上学生也教师熟识，很难向心理教师吐露心理的困惑，所以难以产生良好的教育效果，本文从初中思品教学中来分析如何在思想品德课中对学生进行心理健康教育。

初中思想品德教材中有相当一部分内容都涉及到中学生的心理健康教育，思品教育只要能从这些教材素材出发，结合心理学方面的知识，巧设计课堂教学，就能够让思想品德课堂成为心理健康教育主渠道，指导学生正确的自我疏导，引导学生树立健康的心态。

一、培养学生正确、客观、全面的认识自我

初中学生很多的问题都是由于对自己认识不足引起的，中学生的心理特点是在自我控制上开始有了明显的自觉性、主动性，常表现为力图摆脱家庭和学校的约束，按自己的想法行事，但由于自身心理水平的不成熟、思维的片面性、表面性，常常不能正确认识自己，就容易产生一些心理问题。主要表现在：①独立需求与依附心理并存，希望自己的言行不再过多的受到家长和老师约束，但心理上却仍有依赖性；②不能充分认识自己，对自己的评价不客观，有些过多的在意自己的缺点，而看不到自己的优点，容易形成自卑人格，有些正好相反，容易自负；③交往的需求和内心的封闭，渴求别人理解自己，但又不轻信别人，把心灵内的秘密隐藏起来，不暴露给别人；造成沟通障碍；④过多的在乎别人对自己的评价等。中学生的自我意识虽然正在接近成熟，但他们的认识还不平衡，对自己的认识也并不全面。因此，在七年级上有关正确认识和评价自我一课中，教师可以充分利用，引导学生正确、客观、全面、发展的认识自己；比如，根据教材中的素材，与学生玩“我是一个___样的人”游戏，要求每个学生写出20句“我是怎样的人”并编号，要求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免出现类似“我是一个男生”这样的句子，写完后再要求学生归类，可以按身体情况（体貌特征，如年龄、身高、体形等）、情绪状况（常持有的情绪情感，如乐观开朗、振奋人心、烦恼沮丧等）、才智状况（你的智力、能力情况，聪明、灵活、迟钝、能干等）、社会关系状况（与他人的关系、如何与别人应对进退、对他人常持有的态度、原则，如乐于助人、爱交朋友的、坦诚的、孤独的等），引导学生了解自己对自己各方面的关注和了解程度，某一类项目多，说明你对这方面关注和了解多，某一项目少或者没有，说明他对这方面关注和了解少或根本没了解，这样就可以让学生对自己有个全面的了解，并知道自己在哪方面有足，通过这个游戏，教师还可以进一步延伸，引导学生认识自己是积极的还是消极的在肯定的语句上写“+”，在否定的语句上写“-”，如果“+”多于“—”，那说明你的自我接纳状况良好，相反，则说明你不能很好的接纳自己，你的自尊程度较低，需要几省一番，问题的根源，比如是否过低的评价了自己？是什么原因使你成为这样？有没有改善的可能等等，

中学生的自我意识辅导和训练活动可以帮助学生改进自我评价的方法，在正确认识、客观评价自己的基础上，增强自信心，正视自己的缺点与不足，了解自我完善的必要性与可能性，增强自我完善的自觉性，形成积极的自我观念，增强自我完善的意识，提高自我设计和自我调控的能力

二、培养学生乐观、积极的心态

中学生时期情感比较敏感，加上自我调控能力不强，受外界和他人的影响比较大，使得的情绪起伏不定，说变就变，有时因一点小小的失败就心灰意冷，一点小事就可以让整个人心理糟糕好几天，在七年级上第一单元做情绪的主人一课中，思品教师可以结合积极心理学理论，培养学生乐观、积极的心态及调节情绪的方法。

教材中那个老奶奶先为两个儿子担心，听了邻居说的话后心情马上就不一样了，这是个很好的关于情绪心理的故事，也是一个很好的教育學生运用积极、乐观的心态也控制情绪的心理学教学案例，故事中老奶奶两个儿子的情况并没有任何改变，开始她为两儿子担心，后来却为再发愁了，情绪转变之大，完全是因为邻居的一句话，而这句话却是关键，这名话也老奶奶之前的想法完全相反，从乐观积极、有利于他两个儿子的方面去说的，与老奶奶之前从悲观、消极方面去想的效果是完全不同的，从而产生了安全不同的情绪结果。

积极心理学理论认为，对事件的想法触发情绪，如果一件好事，你的想法不乐观、不积极，就会触发人的负面情绪，如：“这次考100分全靠运气” ，“我次比赛能拿冠军完全是因为对手没发挥好”等竺这样的解释会触发学生对自己所取得成就感大打折扣；而积极、乐观的解释，如：“今天表现不好是因为没休息好”，“今天老师发那么大脾气，可能家里有什么不顺心的事”等等却能大大的减少坏事情所带来的负面情绪。

积极心理学之父塞利格曼认为，对不好事情的解释风格是衡量一个人悲观与乐观的标准，对一件不好的事情，乐观的人会从暂时的、特定的和非人格化的方面来解释，从而把坏事情的伤害减少，而悲观的人则会从永久性的、普遍性的及人格化的方面来解释，从而使一件坏事情影响无限的扩大化。他认为我们面对坏事时，自己的思维方式比坏事本身重要的多，因为只有思维才能触发感觉，如果你有了生气、悲哀或是害怕的感觉，那是因为你当时先有了触发这种感觉的思维，一旦能够找出那个思维，就可以改变自己的感觉。而且，乐观、积极的解释风格是可以习得的，学生最初是从父母和老师身上学习到这种解释风格，如果父母和教师的解释风格是乐观的、积极的，那学生就可以从他们身上习得这种解释风格，从小建立起以乐观的思维方式来触发自己的情绪，从而养成乐积极的心态。

教师不是神，一样的有喜怒哀乐，问题不在于是否有消极的情绪，而在于如何化解它们，虽然工作、生活中总有一些不尽人意的地方，有时候也会被调皮学生气个半死，但如果我们始终坚持带着微笑去上每一堂课，经积极乐观的方式去影响每一个学生，就可以给学生树立一个积极的榜样。

三、在挫折教育中培养强大的内心

针对如今中学生意志薄弱、抗挫能力差这一现状，七年级上第二单元设置了有关正确认识困境、逆境、挫折，磨练意志，锻炼个性的课题，我们思品老师应加强对初中生的意志品质的训练，在教课教学中可以让学生观看国际励志大师尼克胡哲的演讲，让学生体验一个出生就没手没脚的残疾人是如何与命运斗争，以不屈的毅力成功走阴影最终走上以自己亲自经历为题材的演讲大量讲台的过程，能够让学生看到他在演讲过程中演示自己摔倒后是如何挣扎着爬起来的过程，引导学生感受到他那不屈的意起，如果有条件，可以让学生去借阅由他人生经历写成的《人生不设限》。通过对学生进行耐挫教育，使学生明白挫折是人生的一部分，要使学生认识到挫折对个体的影响具有两重性，教育学生以乐观的态度、灵活、理智、现实的对待挫折。

总之，面对日益突现的中学生心理问题和家庭、学校及社会对中学生心理健康教育的缺失，初中思想品德课应当成为对学生心理健康教育的重要平台，要用好课堂教学这一主阵营，让学生们都拥有健康的心理，培养学生积极、乐观的心态和不屈的抗挫折的心理素质，从而培养出健康的人格。