中暑急救可用刮痧

王海亭

随着酷暑的到来，中暑现象将会越来越多。中暑在中医上亦称“发痧”，认为是由于患者体质虚弱加之劳累过度，导致元气亏虚，暑热之邪乘虚而入所致。治疗中暑，刮痧可救急。

判断患者是否有“痧”，可将右手中指弯曲，在患者胸部皮肤上划一下，如有明显的紫红色隆起的划痕，就说明有“痧”。通过刮痧能将暑湿之邪及时祛除，起到解表清暑、宁心开窍之功效。此法无论在临床还是在民间均有使用，且疗效颇佳。

具体操作如下：

1.刮痧场所应阴凉而又非当风之处。

2.暴露待刮痧的皮肤，刮板与皮肤成90°或45°角进行刮拭。最好的刮板当首选边缘光滑的水牛角板，其次可选用嫩竹板、瓷器片、瓷碗边、硬币、铜钱、玻璃棍，甚至钢笔尾段（总以光滑为宜）等，都可做工具，代替手指在体表上进行推动刮治。但无论用哪一种借代物都必须蘸上香油或其他润滑剂，也可使用滑石粉或水，其目的都是为皮肤免遭损伤。

3.刮痧可选择以下部位：颈部、背部、胸部、上肢、下肢均由上往下刮，胸部由内往外刮。

4.每个部位一般刮3～5分钟，以出痧(紫红色的痧痕)为度，最多不超过10分钟，不可强求出痧。刮拭完一部位，再刮另一部位。再次刮痧须间隔3～6天，以皮肤上痧退为准。

5.出痧后最好喝1杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15～20分钟，同时30分钟内忌洗凉水澡。

要注意的是，健康人不要轻易刮痧，一些体质差、年龄大的人不宜刮痧，怕承受不了刺激；皮肤病患者刮痧容易引起皮疹、皮炎等；心衰患者也不宜刮痧。同时，刮痧还需要根据病情来定刮痧力度的轻重。

（摘自《中国中医药报》）