高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略

□ 潘小华(江苏吴江汾湖经济开发区高级中学 江苏 吴江 215211)

社会压力的增大，周围环境的污染，生活习惯的不良，都在逐渐的侵蚀人们的健康，我们改变不了大的社会和周边环境，但可以通过体育锻炼和有效的健康活动来改善我们的身体素质，由于体育锻炼较为辛苦，体育锻炼也可能因为工作和时间原因不能长期坚持，这就需要人们自己有一定的认知意识来克服这些因素。体育锻炼要是自愿的、持久的、适合的，俗话说“教育要从娃娃抓起，”其实体育意识也要从学生抓起，让他们逐渐成为一种习惯，终身锻炼重视自己的身体健康。本文主要从终身体育意识的概念，现在中学生终身体育意识的现状，以及如何培养中学生的终身体育意识等方面进行研究。在高中体育课堂教学中提出较为合适的方法。

1、对终身体育意识的认识

终身体育是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。

终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。

2、如何在高中体育教学中培养学生的终身体育意识

为了能让学生的终身体育意识在高中阶段得到比较好的培养，在体育教学中，教师的引导和学习方法及各个方面的调整，对于终身体育意识的培养都是很重要的，具体情况分析如下：

2.1、选择合适的教材

体育教学和文化教学在多方面是一样的，教材的选择很重要，这是是否能教好学生的一个载体，也是对于教师教学的一个方向的指引，要根据学生高中时期身体和心理变化而选择合适的教材，教材的合理使用也是能够提升学生的兴趣点的，高中阶段如果能让学生在体育学习中收获愉悦和快乐心情，这样能让学生对体育本身更有兴趣，而不是一味的认为这只是一门课程，体育学习只是为了考试，消除学生的排斥感。尽量选择一些比较适合开展比赛的项目，如篮球、足球等，教师可以在赛中教，教中赛。学生通过比赛发现自己的不足和别人的优点后会加强他们学习的兴趣。

2.2、新鲜元素的融入

在同学中若能积极关注一些体育动态并且能够在课堂中共同分享感受是非常不错的，老师也可在其中做出引导，在课堂中加入新鲜的课堂元素，丰富课堂。例如：从上个月到这个月持续的“世界杯”，四年才一届，对于男学生来说应该是在课堂之外谈论最多的话题，具体学生的关注程度如表一

表1 学生关注世界杯人数及比例统计表

由此可见世界杯在学生中的影响力是较大的，老师可以将此话题引入到课堂中来，与同学共同探讨这个话题，老师也可以直接引出话题“今天的比赛，大家看好哪个队，为什么？”以此展开讨论，学生是会非常感兴趣的，当然也可以鼓励女生参与，因为也有很多女生也关注世界杯进程的，当这样的话题进入课堂，是让课堂更有生气的，提升学生的体育话题和体育新闻的兴趣，同时通过世界杯的全民关注也来告诉学生，体育是全民的，也是世界各地人们所共同爱好和关注的，体育竞技这是一种世界上共通的交流方式。还可以联想到我们国家队什么时候才能进入世界杯决赛圈？怎样才能进入？通过这些讨论可以大大提高学生了解足球运动的热情，又可以增强学生学习足球技术的兴趣。

3、课堂项目的开拓

一般来说学校的体育实施项目是非常有限的，特别是高中时期，基本的体育课程就是围绕百米跑、跳远，投球来进行学习和训练的，若在体育课堂中能加入些新的元素，既可以提高学生兴趣有可以加强学生的自愿锻炼机会。可以加入国标舞蹈学习和表演，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。这个可以男女参与，培养学生个人素质，提高欣赏品位；也可以加入滑板项目，这个很多学生在小学时期就能操作得非常自如了，并且非常喜欢，在高中活动中开展，加入滑板活动，可以是普通滑板也可以是花式滑板，是对学生体育爱好的一种尊重，另外还可以考虑自行车、韵律操、瑜伽、羽毛球等等，总之不断的丰富学生的体育活动，是能提高学生兴趣，让学生积极投入的。

4、良好氛围的营造

学校要提倡“全民运动”利用每天放学前的半小时为“全校健身时间”，参与人群是全校师生，老师参与、学生参与这才能在校园中形成一个良好的整体体育运动环境，项目的开展上可以尽量按照整体组织形式进行，也可以让有体育特长的学生进行现场展示，鼓励大家热爱体育。学校也可以组织一些大型的健身项目的比赛，例如篮球联赛、足球联赛、健身操比赛、登高比赛、花式单车表演等等，逐渐丰富起全校师生锻炼和健身的兴趣，当学生在高中三年读书时期周围充斥良好的健身环境，让他们逐渐形成一种习惯，在学校体育锻炼活动能很好开展的情况下，学习成绩往往也在不经意中提升，这就很容易让学生感受到体育活动所带来的好处，慢慢让终身体育意识融入他们生活中去，并一直维持下去。

5、社会新闻的宣传

在体育教学之余老师也可以通过一些社会新闻做课堂分享，例如“王均瑶的事业辉煌但生命短暂，侯耀文的灿烂演艺生涯却最终将笑声留给天堂。”他们忽视健康，缺少运动所以离开了美好的世界。与之相反，有很多人虽已年过古稀但因为经常锻炼，依然身体康健，这都是体育锻炼的好处。通过对比可以告诉学生们，生命意义之所在，身体健康之重要，让学生从自我意识上调整，渐渐明白生命在于运动，并且持之以恒。

6、结束语

总之，学校体育是培养学生体育意识，提高学生体育能力，促进学生身体发展，树立“健康第一”思想的根本，能为学生终身体育奠定基础，使他们终身受益。在学校体育中确立终身体育意识，体现了以培养学生终身参与体育活动的能力和习惯为主导的思想，是推进学校体育改革和全民健身的现实需要，把终身体育意识确确实实落实在每一个人身上，让每个学生终身受益。即学校体育对养成享用终身的良好体育习惯有着重要的意义由于体育学习中有时候会让学生觉得身体上承受的压力较大，容易觉得辛苦觉得累，所以要不断的提升学生的兴趣点，并且在学校中营造良好的体育运动的有益大环境，让学生是自愿的去运动，认识终身体育的重要性，并在潜移默化中让体育锻炼融入生活，成为一种习惯，当然除了学校在这方面的引导和影响方面很重要外，父母也要做好带头榜样，在家中形成好的运动健身氛围，让高中阶段的学生体育成为长久的，自愿的，终身的。

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