江苏省高校网球选项班学生运动损伤原因探究①

韩奇 仲崇霞

(盐城工学院体育部 江苏盐城 224051)

网球运动从12-13世纪起源至今,已经有上百年的历史了。网球赛事作为世界重要的比赛,受到了世界各地人民的关注,并且网球运动在世界范围内的普及率也越来越高。因此,在我国的体育运动发展中,网球运动的课程也相继加入大学生的体育运动课程中,并且网球以其动作文雅、优美的优势,以及可以增强身体的素质,愉悦心情,艺术追求等优点,吸引着男、女大学生加入到网球运动的训练和学习中。但是在网球运动为大学生的生活带来乐趣的同时,也伴随着运动损伤的出现,为大学生的生活带来生理和心理上的伤害,影响学生的身体健康。因此,我们必须加强对大学生在网球选项班学习的过程中运动损伤情况的深入研究,从而分析运动损伤的原因。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

该文的研究对象是江苏省的中国矿业大学、江苏师范大学、徐州医学院、江南大学、苏州大学、扬州大学、南京大学、南京航空航天大学等八所高校的网球选项班的200名学生,主要对八所高校的网球选项班的所有学生进行抽样调查,样本容量为200,并对200名学生在网球运动过程中的运动损伤情况进行分析研究。

1.2 研究方法

在研究方法上,主要采用问卷调查法、访谈法和数据统计法对江苏省八所高校网球选项班抽样学生运动损伤情况进行数据的收集、整理、分析。

1.2.1 问卷调查法

问卷调查法主要是对研究对象的基本情况进行了解的一种研究方法。对江苏省八所高校网球选项班的200名学生进行问卷调查,问卷主要涉及调查对象的性别、运动损伤的部位、类型、原因等问题。问卷共发放了200份,其中有回收了196份,无效卷为8份,回收率为98%,有效率为95.9%。

表1 受伤学生的男女比例

表2 各个年级的网球选项班学生的运动损伤情况

1.2.2 访谈法

访谈法是调查者对调查对象的面对面的交流,以获得调查对象的信息的一种研究方法。该文主要对教授网球选项班的老师,和选修网球课程的学生进行访谈,了解网球选项班学生的运动损伤的部位、类型和原因等方面的情况。

1.2.3 数据统计法

在对收集上来的调查问卷进行归纳整理后,利用数据统计法进行数据分析。

2 研究结果分析

2.1 学生男女受伤情况分析

在对192名学生的调查问卷进行数据分析后,从性别的角度来分析男女学生在网球选项班的运动损伤情况进行分析,如表1。

由表1数据可以得出,在网球选项班教学过程中,运动损伤的男学生的受伤比例为33%,远远大于女生的受伤比例14%,而总体的受伤比例为27%,表明在网球运动过程中,运动损伤的比例还是很高的,而男生的损伤比例更高。经过更深层次的分析,产生此类现象的原因可能有以下几点:其一,男生的热情比较高,而女生则热情低;其二,男生击球力道比较大,而女生击球力道小;其三,男生活动范围较广,而女生活动范围小等。总之,男、女生在生理和心理上的不同造成在网球运动中的运动损伤不同。

2.2 网球运动中,不同年级的学生运动损伤比例

由表2可知,在网球选项班的教学中,不同年级的学生的运动损伤比例不同,10级年级新生的运动损伤比例为43.8%,比其他年级的运动损伤比例都要高,而且10级、11级、12级、13级年级的运动损伤比例分别为:43.8%、40%、32.7%、29.7%,运动损伤比例依次递减。可以得出,在进行网球运动时,学生的年级越低,就越容易发生运动损伤,这是因为,年级低的学生预防知识较为薄弱。

2.3 网球选项班学生运动损伤部位情况

表3是在网球运动中,男、女生运动损伤部位情况,表中,腕部受伤比例较高,为21.9%,其次是肘部,为19.2%,腕部和肘部在整个网球运动中,起着发力的作用,但是,由于用力不当或者网球技术使用不当,而造成腕部和肘部受伤的机率增大。由表3可以看出,肩部、腿部、膝部所占比例分别为13.6%、12.3%、9.5%,所占比例居中,而其他部位所占比例较少,但是身体各个部位均有受伤。这说明在网球运动的过程中,身体的各个部位都在运动,在用力不当的情况下,各个部位都有受伤的可能性。

表3 网球选项班学生的运动损伤部位情况

表4 网球选项班学生的运动损伤类型情况

表5 网球选项班学生运动损伤的原因

但是,在网球运动中,男生和女生在受伤部位上也是有所不同,由表3可以看出,男生的运动损伤部位多于女生,在背部和腰部的损伤比例较小,其中女生受伤人数为0,而男生受伤人数较少,出现这一现象的原因可能是在进行网球运动时,男生的击球速度过快和力度过大,从而男生在背部、腰部易产生运动损伤,对于女生本身的力量较弱,击打网球时,速度较慢,动作较柔,活动范围小,因此腰部和背部不易受伤。

2.4 网球选项班学生运动损伤类型情况

在网球运动过程中,运动损伤的类型与运动损伤部位是相对应而存在,在手腕部位极易产生韧带损伤、肌腱、腱鞘炎等;在肘部易产生关节韧带扭伤、骨折、脱臼等;在肩部易产生关节韧带扭伤、肩袖损伤、滑囊炎等;在踝足部位易产生关节扭伤、骨折损伤、肌肉拉伤等;在小腿易产生骨膜炎、跟腱炎等;在膝部易产生关节滑膜皱襞炎、髌骨劳损等;在大腿部位易产生肌肉拉伤、肌腱拉伤等。以下是对八所高校的网球选项班学生运动损伤类型的数据整理。

由表4可知,在网球选项班学生的运动损伤中,比例最高的类型是疼痛,占42.5%,这种类型在运动损伤中,最为常见,只要是轻微的损伤便会带来疼痛,而这种疼痛是短暂性、易恢复的。另外,擦伤、关节扭伤所占比例次之,擦伤占比例高的原因主要是场地问题和运动装备问题,由于场地过滑、不平坦,装备不顺手,易造成身体各部位的擦伤。而关节扭伤主要是由于运动前期的热身活动没做好,或是长时间没有锻炼。而其他比例相对较少的运动损伤类型,劳损、骨膜炎、肌肉痉挛等,这种严重性的运动损伤是经过长时间的运动损伤的累积所造成的。

另外,男生和女生在受伤类型也有所不同,总体上看,女生在整个运动损伤的类型中,所占的比例较少,而在劳损、骨膜炎、肌肉痉挛等严重性的运动损伤类型上,女生基本没有。而造成这一现象的原因是女生在发生轻微的运动损伤后,就停止了运动,而且在网球运动中,女生基本很少做强势运动,而男生则相反,男生性格上的特点决定了他们自身对运动的热情,在经过轻微的运动损伤后,仍会继续运动,长此下去,就造成了劳损、骨膜炎、肌肉痉挛等严重性的运动损伤。

3 网球选项班学生运动损伤的原因

网球运动是一种全身运动,在运动的过程中,会对身体的各个部分产生各种类型的运动损伤,但是产生运动损伤的原因却有很多。

由表5可以看出,在六个原因中,技术动作不合理、身体局部分担过重、准备活动补充分所占的比例较大,可以得出这是网球选项班学生运动损伤的主要原因。

3.1 技术动作不合理

据上表可知,技术动作不合理所占的比例最高,学生在进行网球运动时,由于不合理的技术动作,而造成的击球用力不当,产生运动损伤。尤其对于初学者,在网球运动时,不根据规范的技术动作进行训练,而随意出球,则易产生运动损伤。

3.2 身体局部负担过重

这一原因所占的比例为20.5%,网球运动的在教学中的特点就是对某一技术动作的反复练习,而这一特点,在运动时间不合理的情况下,极易造成身体负担过重,进而产生运动损伤。

3.3 准备活动不充分

准备活动对于网球运动起着至关重要的作用,在运动损伤中所占的比例为23.3%。准备活动应有一定灵活性、专门性、针对性,还应做到因人而异,循序渐进,而如果准备活动不充分,肌肉僵硬,则极易造成肌肉拉伤、扭伤等类型的运动损伤。

3.4 场地器材不适应

场地器材造成的运动损伤占得比例为12.3%,在众多因素中处于居中的位置。然而场地的平坦、不光滑,装备器材的合适,不易造成擦伤等运动损伤。

3.5 身体疲劳

身体疲劳造成的运动损伤占得比例为9.6%。在身体疲劳的状态下,进行网球运动易造成关节扭伤等运动损伤。

3.6 身体、心理素质差

身体素质差的人在进行网球运动时,容易使肌肉力量收缩性差,不平衡等,引发运动损伤。当一个心理素质差的人,在进行网球运动过程中,容易产生误差等疏忽,引发运动损伤。这一部分所占比例为6.8%,虽然少,但是却起着至关重要的作用。

4 结语

该文通过对江苏省八所高校的网球选项班的学生进行抽样调查,并对抽样对象进行问卷调查,在对问卷调查的结果进行数据分析,得出网球选项班学生运动损伤的基本特征,并结合数据对运动损伤的原因进行探究。因此我应当在分析运动损伤的原因的基础上,采取相应的措施和防御。

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