浅谈让体育回归生活

赵明月

摘要：在日常生活中，我们每个人都离不开体育锻炼，大到运动员参加国际大赛，小到普通人的饭后散步，都可以视为体育的一部分。关于体育与生活之间的关系，可谓是众说纷纭。笔者认为，体育可以归结为生活的一部分，体育不应该飘飘在上，尤其是在整个国家的层面来说，应该让体育回归全民，让体育回归生活。

关键词：体育；回归；生活

近些年来我国承办了很多大型体育赛事，如2008年的“北京奥运会”和今年刚刚结束的“青奥会”，在赛事取得圆满成功的同时也获得了国内外的普遍赞誉，我国也逐步实现了从体育大国向体育强国过渡的夙愿。但是，我们是否应该在喧嚣之余静下来好好思考一下，如何让体育真正回归到我们每个人的生活中，使“举国运动”转变为“每个人都参与的运动”，使体育成为全民的运动。

体育不仅是强身健体、增进健康的一种手段，而且是以促进人的自身和谐发展及生活幸福为目的的实践活动。要实现这一价值，体育应回归生活世界。 实际上，我国早已经意识到“体育回归生活”这一点，利用一些大型赛事来激发广大群众锻炼身体的热情，尤其是2008年的“北京奥运会”之后，为此国家特别立法，将每年的8月8日定为“全民健身日”，大力发展群众体育，让体育真正回归到普通百姓的生活中。国家体育总局局长刘鹏在新闻发布会上表示，体育的根本目的是满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，而2008年北京奥运会圆满成功，更是极大地激发了亿万人民群众的体育热情，增强了全社会的体育意识。而现如今，我国的群众体育发展的如火如荼，无论在社区还是在乡村随处可见的健身馆、户外体育设施，还是遍及城乡的“广场舞”运动，都说明我国的“体育回归生活”运动取得了实质性进展。

那么，笔者认为，“体育回归生活”应该是未来我国全民素质发展的趋势之一，在国民整体知识文化素养提升的同时，身体素质也是不容忽视的一环。让体育回归生活，实际上就是全民进行体育锻炼，裨益良多；

第一，生理上

体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能狀况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力；体育锻炼还能够降低儿童在成年后患上心脏病、高血压、糖尿病等疾病的机会，为儿童今后的成长提供健壮的身体；体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一，也是没有副作用的“长生不老丸”；体育锻炼还可以延缓人身体器官的过早衰老，减少人过早进入衰老期的危险；体育锻炼能改善人的神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；同时体育锻炼还能使人体适应内外环境的变化，保持肌体生命活动的正常进行。

第二心理上

体育锻炼对于人心理层面的影响也是不容忽视的。体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力； 体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个体在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结精神、协作精神及集体主义精神；少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，通过一定的体育锻炼你会惊奇的发现，在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到人长大了。而让体育回归到生活中使中老年人看起来活力四射，延缓了他们衰老的节奏，增强中老年人体质的同时，集体活动的增多在一定程度上老年人到了晚年的孤独感，毕竟我国已经进入了“老龄化社会”。

虽然我国当前的“体育回归生活”运动力度空前，但是还是有很多美中不足的地方。首先，这里很多人都有一个思想误区。多年来，体育部门发展群众体育，开展全民健身活动，总是定向思维地“举国运动”，动辄“万人展示”。每到全民健身日，从省、市到乡镇、社区，像举办体育大赛一样办展示活动。活动办得轰轰烈烈，场面搞得“高大上”，过后却收效甚微。说到底，群众体育与竞技体育有着本质区别，用抓金牌的方式办群众体育，方法和思维都错了。所以，一定不能使全民健身运动成为政府和百姓的负担，要使广大百姓乐于运动，经常锻炼。其次，运动场所的不足。随着近些年城市化的不断进行，拔地而起的高楼比比皆是，人们可以清楚的感觉到找到一个停车位都很难，城市土地寸土寸金，城市中可以供人们进行体育锻炼的场所越来越少，甚至这种情况在一些城市的郊区都已经开始出现。前不久，一则新闻引起了社会的普遍关注，这则新闻可以看作是运动场所不足的一个缩影。深圳市莲花山下的展鹏足球场，迄今走过12年光阴。它最大的时候约有2.9万平方米，现在近2万平方米，有7块非标准场地。长期迎来送往的，是300支业余球队的踢球聚会。但在今年9月1日，球场却关闭了。球场关闭的前一夜，众多业余球队和市民聚于此，用献花、挂球衣、挂标语、合影等方式表达对球场的不舍和相关部门的不满。最后是公共体育设施的匮乏。我们经常可以看见公园里锻炼的人多，设施却很少的现象，通常都是大家排队等待锻炼。一些室内场馆虽然实现了免费开放，但很多都是限时开放，造成了资源的浪费，没能做到物尽其用。这几点都是我们政府应尽快解决的地方。

“每天锻炼一小时，健康生活一辈子。”健康幸福的生活应该是每一个普通百姓都乐于向往并实现的，体育强国不单单是要拥有世界一流的运动员，更要有千千万万身体健康的百姓。体育回归生活终究是大势所趋，它既强调了竞技体育的成绩因素，又彰显了对于普通百姓身体素质的重视。“民强则国强”，这句话用在体育的范畴上一点也不为过。