活用心理学知识，优化班级管理

德吉央宗

摘 要：试图探讨如何活用心理学知识以达到优化班级管理，使得学生健康地成长和学习。

关键词：心理学知识；班级管理；呆板

一、积极暗示法

苏霍姆林斯基曾这样告诫我们：“教师无意间的一句话，可以造就一个天才，也可以毁灭一个天才。”由此可见，教师的言语对于学生的健康成长起到了至关重要的作用，多用“积极暗示法”则能促进学生的成长。

积极暗示法就是指通过某些手段使学生受到积极的暗示，以达到其实现目标的一种心理疗法。它是一种被主观意愿肯定了的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它们的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。由此，积极的暗示就会使得人的心理朝着积极的方向去努力。

比如，班上很多学生认为自己的基础差写不好字时，总会想：“这个字太难写了啊！我根本不会写”等，这时作为教师就一定要鼓励学生，给予积极暗示，告诉他们：“这个字很简单的，你们可以从汉字部件分解来记住，如；‘攀字，你们看‘木乂乂木大手这样，是不是，你们就容易记住呢？”

在班级教学管理中，这个方法十分适用。

首先，在新生入学初期要采用积极暗示法。由于新生入学时，会产生很多不适应现象。如，与新同学建立良好的人际关系、学习上、新环境的不适应。那么作为班主任，一定要认识到这些心理因素，给予积极肯定，如面对七年级新生，可以这样暗示：“升入中学，你们长大了，恭喜你们成为中学生的一员。从今天开始，你们将认识更多新同学，接触到更多更新的知识和事物，相信通过努力你们一定可以成为学习优秀、品质良好的中学生！加油！”这样可以简单明了地让学生大概明白接下来的中学生活里要做的事情，做好基本的心理准备及获得学习的动力。

其次，在课堂上要采用积极暗示法。有的学生来自偏远乡村存在自卑心理，不愿意在大家面前说话，也缺乏成功的经验，更不知道怎样利用自我评价来增加自己的信心。因此，班主任应该深入了解本班学生个性、学习成绩，并且将班级情况与各科任教师进行交流，让其在上课的时候尽可能对那些有自卑心理的学生给予多的关注，对他们的一点点成功都给予表扬，暗示他：“你这次做得很好，老师相信你以后会做得更好的。”

每个学生都希望得到他人的关注与鼓励。因此，班主任不能吝啬你的话语，要努力挖掘学生的闪光点，尽可能地多给学生一些鼓励，积极的暗示，这样才能与学生建立良好的师生关系，也能促进学生健康成长。

二、厌恶疗法

厌恶疗法又叫“对抗性条件反射疗法”，是应用惩罚的厌恶性刺激，即通过直接或间接想象，以消除或减少某种适应不良行为的方法。它具有治疗期短、效果良好的特点。大多数情况下，班主任可以结合班级情况在班级中运用想象厌恶疗法来对学生进行引导与教育。

以治疗上网成瘾为例，其具体操作如下：班上开展“我和电脑”的演讲比赛。要求写出电脑的好处和害处，写出玩电脑时的感受。为什么要写好处呢？是为了辩证的思考问题，也是为了避免学生的抵触心理。通过演讲比赛，同学们认识到电脑的魅力，也认识到过分痴迷电脑对同学们有害的一面。班主任要针对班级学生的具体情况，恰当使用厌恶疗法来帮助和教育学生。

三、心理游戏

在西藏，几乎都是寄宿制学校，因此，学生不仅需要学习课本上的知识，同时还需要培养各方面的素质。那么，作为班主任，就要懂得如何组织班上学生召开丰富多彩的班会、进行各种课外活动，如何对学生的生活进行指导，使学生学会学习、学会做人、学会生活。而“心理游戏”就可以帮助班主任做好这些工作，不仅容易操作，还能使学生在玩中学习，更能加强班级的凝聚力。

比如，在一个新组成的班级里面，班主任通常采用自我介绍的方式让同学互相认识，但学生往往不能有一个好的认识。这时，不妨采用“谁在布后？”的心理游戏。具体操作如下：①把全班分为两组，各坐在操场的一边，然后按顺序自报家门；②老师和一个学生拿着布隔开两组学生，在拿起布时，每组各派一人坐在布两边的中间；③待坐好后，老师倒数三下后放下布，两边被派出的人必须很快的叫出对方的名字，叫的比较慢的就输了。心理学研究表明，要与人建立良好的人际关系，首先就应该记住对方的姓名。因此，这个方法能很好地互相认识班上同学，也不似自我介绍那么呆板。

比如，在“十人九足”游戏中，以小组为单位，每队十人五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。本游戏体现的是班级同学之间的配合及协调能力。因此，此游戏可以让学生明白在班集体中每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

心理游戏的种类有很多，作为班主任可以针对班上情况采用不同的心理游戏来加强班级管理，优化班级管理。

只要班主任有一颗宽容的心，合理巧妙地运用心理学知识，班级管理就不再是难题。

参考文献：

[1]谭勇.巧用暗示，管理班级[J].山东教育：中学刊，2006（26）.

[2]陈燕华.浅谈如何在学科教学中渗透心理健康教育[J].现代阅读：教育版，2011（24）.endprint