中职生心理健康教育初探

摘 要：针对中职生容易出现心理问题的实际情况，提出了进行心理健康教育的方案。

关键词：心理问题；教育；方案

中职生绝大多数是升入高中无望才选择上中等职业学校学习的，学习成绩普遍较差，素质普遍较低，在学习、心理等方面表现的问题更加突出。当代中职生身心发展正处于由动荡逐步趋向成熟、稳定的关键时期，随着其生理、心理的不断成熟与发展、社会阅历的增长及以过早地面临择业、就业的巨大压力，他们不同程度地存在有这样那样的心理问题。当这些问题不能被正确、及时疏导时，他们就容易采取极端的方式对待学习和生活，这也是犯罪率日趋低龄化的一个原因。因此，中职学校开展心理健康教育显得更为迫切。笔者认为，应该从下列五个方面对中职生进行心理健康教育。

一、开展新生心理健康调查，做到心理问题早期发现，及时预防和治疗

在新生入学之际先进行心理状况调查，建立新生心理档案，做到心理问题早期发现及时预防和治疗。对存在心理问题的学生重点登记备案，坚持追踪调查。对于患心理疾病的新生及时进行心理疏导，让学生对心理健康知识有基本了解，当出现压抑、烦躁、消极、困惑等情绪时，学会调整自我心态、自我解压，同时多与亲人、同学、老师沟通，寻求帮助，舒缓自己的心理情绪以解决问题。要让学生坚信心理疾病是能够治好的，不要过分惧怕。必要时，要选择正规医院进行专业治疗，做到早发现、早预防、早治疗。

二、大力宣传心理健康知识，开设心理健康教育课程，定期举办心理知识讲座，提高心理健康保健意识

新生一入学，就帮助新生尽量多地了解学校的方方面面，尽快适应新环境，根据新的环境特点使其快速调整个人行为，培养乐观思想，提高自我管理能力。针对新生开设心理卫生保健课，大力宣传心理健康知识，提高学生自我评价、自我调控和自我激励的能力，以便使他们尽快适应新环境，以良好的心态投入到新学期的学习中。

在中职学校开设专门的心理健康教育课程，既要注重心理知识的普及，又要讲究实际操作，增加心理训练活动在整个教学中所占的比重，对于优化心理素质，开发心智潜能，增进心理健康，培养健全人格和良好个性，进而提高中职生的社会适应能力，促使他们全面自由的发展。

定期举办心理健康教育知识讲座，是对学生进行心理健康教育的重要手段。学校可根据不同专业、不同年龄的中职生及其学习与成长的需要举办心理健康教育讲座。对象明确，针对性强，常为学生所喜闻乐见，因而有助于加深中职生对心理健康重要性的认识和对相关知识的理解，便于他们进行自我心理反省，自我心理调节。

三、加强校园文化建设，开展丰富多彩的课外活动，提供有利于健康心理形成的外界条件，营造心理健康教育环境

良好的校园文化环境在培养学生品德、陶冶学生人性、完善学生人格、提高学生心理素质等方面发挥着独特的作用。为此，学校应不断美化校园环境，改善教育教学设施，为实施心理健康教育提供良好的物质环境；根据专业设置需要，建立社会实践和实习基地，丰富学生的课外生活；重视校园教育阵地建设，多出反映以心理健康教育为主题的校报、黑板报、宣传栏，充分利用校园网站、校园广播等媒体的传播功能；积极开展丰富多彩的校园文化活动，使学生在各种活动中发挥自己的特长，增进交往，增强自信，积极调整心态，享受成功的喜悦，进而明确自己生活的目的、意义及生命的价值。

四、建立学校和家庭心理健康教育沟通的渠道，优化家庭教育环境

学校作为心理健康教育的主要场所，在积极开展心理健康教育的同时，应主动密切与学生家长的联系。学校要通过家长会，家长座谈会等方式，帮助学生家长提高自身素质，积极引导学生家长转变教育方式，实现对子女的民主化管理，使子女在民主、平等、宽松的家庭环境中健康成长。此外，对“问题家庭”的學生更要特别关心，帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题。

五、构筑网络心理健康教育工作网

利用互联网进行心理健康教育，既能充分尊重中职生追求平等的个体需要，又能促进网上心理教育与网下心理教育的衔接，从而提高心理健康教育质量。在中职生喜爱的网络活动中，不断充实有关心理健康教育新内容，使他们在娱乐中缓解心理压力，接受心理熏陶，开发心理潜能，在不经意中形成正确的道德价值观，进而优化心理素质，最终促使他们的自我心理评价能力、自我心理调节能力及社会生活适应能力的全面提高。

参考文献：

[1]刘红玲.如何加强中专生心理健康教育[J].教育教学论坛，2010（3）.

[2]李瑞.案例教学法在心理健康教育教学中的运用探讨[J].理论创新，2013（1）：3.

作者简介：赵立春，男，出生年月：1974.10，研究生，山东省临沂卫生学校，研究方向：心理学。