高职学生学习中“习得性无助”现象探析

丁杰

摘 要：“习得性无助”是长期困扰教育界的一个重要问题，高职学生普遍存在的“习得性无助”现象，对学生成长和高职教育效果都会产生负面影响。这种现象的形成与社会、学校、学生自身都有密切的关系，如何科学地分析其形成原因并有针对性地实施矫治，引导高职学生健康成长，已成为目前高职教育工作者的一项重要任务。

关键词：高职学生；习得性无助；探析

中图分类号：G712 文献标识码：A 文章编号：1672-8882（2014）10-020-02

习得性无助是长期困扰教育界的一个重要问题，也是高等职业教育面临的现实难题。“习得性无助”习得性无助是指学生在学习时，觉得学习的知识太难，学生在学习时产生自我否定的心理，当学生产生自我否定的心理时，就会对学习产生畏惧的思想，从而不愿意自主地学习。本文对高职学生学习上“习得性无助”的现象进行了探讨，并提出了相应的克服问题的措施希望能为广大教育工作者提供参考。

一、高职学生“习得性 无助”现象的表现

（一）焦虑自卑和无望感

与研究生和本科生相比，高职学生大多存在着不同程度的自卑和无望感。高职高专学生所表现出的焦急、消极、倦怠心理状态是“习得性无助”的直接后果，其主要表现为：学生学习时缺乏动力和进取心，态度消极，遇到挫折时又大多倾向放弃，甚至对自己力所能及的任务也不能完成，而且认为自己无论怎样努力都不能取得成功，持一种自暴自弃的心理。。

（二）过分敏感而自尊

自卑心理往往使人过分敏感。作为高职高专的学生，他们希望成就一番事业，但大多不知从何下手，他们渴望得到别人的尊重，却无力成就自己的自尊，在学习上丧失主动性，却往往把教师善意的批评看成是“瞧不起自己”，生活上缺乏应有的热情，退缩、压抑，甚至自我封闭，逃避现实，在灰色的世界里苟且偷生。

（三）学校整体学习氛围淡薄

一些高职学生对自己的现在和未来没有明确的目标与规划，完全一副做一天和尚撞一天钟的表现，高职学生沉迷于网络世界的情况更为严重，他们中的很多人陷入网络游戏，整天泡在网吧中寻找精神寄托，深陷虚拟世界不能自拔。高职学生对现实不满却安于现状，不愿付出应有的努力，缺乏集体荣誉感，事不关己，高高挂起，不愿投身于班集体这个大家庭中，消极、被动，人心涣散，缺乏应有的热情和凝聚力。沉迷于网络中不能自拔 近年来，大学生网络成瘾常常成为许多人担忧的社会问题。

二、高职学生“习得性无助”现象的成因

（一）不恰当的评价方式

不恰当的评价方式也是形成高职学生“习得性无助”现象的一个重要原因。学生在学习过程中，由于表现不佳，受到教师的批评和嘲笑，便产生了焦虑情绪，对于探求事物和参加活动产生了恐惧心理。如果有人监督自己便显得焦虑不安和信心不足，完成任务就格外困难。经历了一系列失败后，他们开始相信自身缺少取得成功的能力，不愿意为完成任务而付出认真的努力，而把主要精力放在维持他们在父母、教师和同学们眼中的所谓“自尊”和“身份”上。“习得性无助”是一个渐变过程，教师们不恰当的评价方式，强化了这一趋势。

（二）社会大环境的影响

基础教育阶段学校、家庭、社会认识上的误区。一方面，在教育领域呼唤个性化与创新，另一方面，却因为应试教育的长期存在而抹杀了学生的个性与创新意识。长期以来，我国应试教育的模式、导向及其影响，导致基础教育阶段几乎所有的家长都渴望自己的子女能进入理想的本科院校。对于许多家长而言，子女进入高职院校实属无奈的选择，甚至无颜面可言。对于参加高考的考生而言，进不了二本以上的院校就等于失败，就没有什么前途而言。许多进入高职高专院校的学生，大都出于迫不得已的无奈选择，从他们入校的那天起，好像注定成了二等公民，其自我意识中便有了严重的挫败、自卑、无望感。就业压力的增大。随着我国高等教育的快速发展，特别是高校扩招后，毕业生就业压力越来越大，竞争越来越激烈。研究生、本科生不能顺利就业已经司空见惯，这就给高职学生增加了更多的心理负担。加之社会上许多人对职业教育的认识还不到位，社会认同度低，导致相当多的高职学生缺乏对自身的正确定位，对个人前途信心不足。

（三）学生自身的原因

这些学生在中小学时期也曾努力过，但因方法不当或其他原因，学习成绩一直不够理想，为此也很少产生积极的情绪体验，满足自己被同学尊重和自我价值得到体现的需要。当长期经历失败而找不到扭转失败局面的策略时，他们会认为失败是无法控制的，会自然而然地把失败归因于自己智商底、脑子笨，对学习也慢慢地失去动力和兴趣[2]进入高职院校后，又觉得与考上大学的同学相比低人一等，始终无法摆脱己不如人的心理定势。在看不到自己潜能，对自己没有信心的情况下，每当面对较为艰巨的学习任务时，他们就缺少去力争成功的勇气，而是将大量的心理资源投注在可能出现的失败上。。

三、应对高职学生“习得性无助”现象的路径选择

（一）积极评价学生，帮助学生树立自信心

当看到学生的“习得性无助”现象，有的老师采取的是训斥、讽刺、打击的态度，这样只能加深学生的无助和失望。教师的这种做法是违背教育心理学的，只能加深学生学习上的无助感，对学习更没有兴趣，转而在素质养成上形成不良行为，造成恶性循环。教师应该用客观、鼓励和关心的态度来对待学生。对他们的消极行为多鞭策、说服和激励，对他们的积极行为、努力后的结果要及时给以反馈、鼓励和表扬。让学生感到通过自己的努力，是有能力对挫折产生影响、取得成功的。当然，积极评价学生进步还应有持续性和客观性，不可能一毗而就。这样，学生才能正确面对失败，树立自信心，控制“习得性无助”。

（二）加快校园建设步伐，提高教学质量，增强高职学生的归属感和荣誉感

良好的教学设施和校园环境不仅是一个学校硬实力的标志，也可为大学生提供理想的精神家园。因此，加快校园环境建设，创造良好的人文知识氛围，对于大学生具有重要的现实意义。要关心、关注高职学生的精神世界，更多地开展丰富多彩的校园文化活动，优化、营造有利于高职学生健康成長的外部环境，给学生以更多的人文关怀，培养学生乐观、积极、健康向上的生活态度和集体荣誉感与归属感。

（三）加强学习策略指导，培养自信心

存在习得性无助问题的高职学生大都基础较差，没有掌握科学的学习方法。教师要针对学生实际，因材施教，经常对学生进行学习和行为的策略指导。在备课时，精心设计教学过程中的每一个环节，启发他们动手、动口、动脑，引导他们积极探索、渐

次领悟，提高独立思考和分析的能力。要优化教学模式，改革单一的教学方法，通过运用现代教育技术和教学艺术，制作切合教材情境的课件，以多媒体生动直观的形象和视觉效果，改善学生获取信息的情境，以激发他们的积极情绪和浓厚兴趣，提高其学习质量。要经常帮助他们进行积极的归因训练，并逐步使他们学会对学习和行为进行自我监控，掌握自我调节的有关技能。

（四）创设良好环境，营造和谐师生关系

良好环境是指积极、健康、向上、活泼的学习环境和大力提倡素质教育的社会环境。心理学家哈母柴克认为：学生只有在心理上感到安全时，才不会有因失败而受惩罚的恐惧，才不会退缩而敢于尝试学习。为此，教师应该积极创设良好学习氛围，营造真诚、平等的师生关系和团结友爱、互帮互助的同学关系，发展和培养学生的多种兴趣，满足他们的多层次需求，使他们在学习活动中增强自信心和成就感，从而有效地缓解“习得性无助”学生的心理压力，有力地抵制“习得性无助”现象的恣意蔓延。当然，全社会大力提倡素质教育，切实改变只重分数忽视学生全面发展的现状，无疑又给有效干预“习得性无助”现象行动注入了一支“强心剂”。

结语：

高职院校要体现办学特色，避免专业趋同化，必须坚持在实践教学环节上下工夫。教育者要通过多种渠道进行有效干预，加强教学改革，突出高职特色，培养学生对职业知识学习的有趣、乐趣，并逐步转化为志趣，增强学习积极主动性和效率乐观信念感，消除习得性无助现象。要加快教学、实训设施建设步伐，建立固定的实践教学基地，加快师资力量建设，在实践中培养大学生适应社会的能力。

参考文献：

[1]张爱君.高职学生“习得性无助”的成因及矫治对策初探[J].烟台职业学院学报，2008，01：28-30.

[2]温清霞.习得性无助研究述评[J].江苏技术师范学院学报，2014，01：64-70.

[3]马利明.“习得性无助”现象的分析与干预[J].中小学教师培訓，2006，01：45-47.