乳香鸡腿

2014-10-14 22:37文怡
食品与健康 2014年10期
关键词:锡纸葱段腐乳

文怡

原料:去骨鸡腿3个,姜3片,香葱4根,大蒜2瓣

调料:盐1/2茶匙(3克),生抽2茶匙(10毫升),糖1/3茶匙(2克),蚝油1茶匙(5毫升),黄酒2茶匙(10毫升),白胡椒粉1/3茶匙( 2克) ,腐乳1茶匙(5克),蜂蜜1茶匙(5毫升),香油2茶匙(10毫升)

做法:

1.鸡腿洗净,大蒜去皮切片,香葱洗净后切5厘米长的段。鸡腿肉放入容器中,加入葱段(4小段)、姜片、蒜片以及所有调料拌匀后,放入密封盒,盖上盖子,放入冰箱冷藏,腌制3个小时或更长时间,腌制时间越长味道越好,但不要超过48小时。

2.烤盘内铺上锡纸,将剩余的葱段均匀地平铺在锡纸上,把腌好的鸡腿肉,鸡皮那面朝上,放在葱段上,并在表面刷上油,放入烤箱中层,用200℃烤25分钟左右。中途开一次烤箱,刷上腌制时剩下的酱汁。

3.烤好后取出,切小条食用即可。

步骤:

①原料:去骨鸡腿、姜、香葱、大蒜、腐乳等

②鸡腿肉、葱段、姜片,蒜片以及所有调料拌匀

③烤盘铺上锡纸,将剩余的葱段均匀地平铺在锡纸上

④腌好的鸡腿肉放在葱段上,并在表面刷上油

⑤放入烤箱中层,用200℃烤25分钟左右

腐乳(也叫酱豆腐)入菜后基本吃不出味道,反而会增加食物的香味,平时不吃腐乳的朋友也可以试试看。我个人比较偏爱王致和的玫瑰腐乳或大块腐乳,做这道菜会比较好吃。南方的朋友,可能偏爱那种白色的腐乳,你们试试看,也许会更好吃。

香葱段垫在鸡腿底部,既能防粘,还可以增香。

腌制的时间不要过短,不然不容易入味。

在烤制鸡腿时,还可以放几个切开的圣女果一起烤,烤好后,既能当配菜点缀盘子,又能吃。如果你喜欢配菜多,加入一些煮的半熟的土豆块,或者手指胡萝卜都很棒。endprint

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