大学生体质健康影响因素及健康促进策略研究

王丽娜 王大川 亢瑾 张萍萍

大学生体质健康状况直接关系着国家的发展与民族的兴衰，我国20多年的体质调研结果表明大学生的体质持续下滑，严重影响了人口综合素质的提高。本文试图从分析我校大学生体质健康现状及影响体质健康因素的内部因素入手，从健康促进策略的实施条件出发，提出促进大学生体质健康水平提高的健康促进策略和有效干预措施的建议，从而不断纠正和改变目前学生体质健康状况出现的突出问题，使学生拥有健康的体魄和健全人格，为体育教学的改革寻找方向和解决问题的途径，以及为塑造我市良好的健康人文环境都有着重要的意义。

一、大学生体质健康影响因素

（一）遗传因素。一个人的体质健康发展受到多种因素的影响制约。遗传因素是首要的。遗传对于体重和肥胖具有重要的影响，人的身体形态、生理机能、身体素质、生化代谢特征、心理素质及智力与个体特征中的大多数性状，都有很高的遗传性。

（二）环境因素。环境因素是影响大学生体质健康问题的关键因素之一。首先是家庭，家庭是个体学习及成长发育最基本也是最重要的环境。研究表明，接受过高等教育的父母，其家庭较有健康意识，且参与运动社团与身体活动的机会明显增加。家庭社会经济地位，父母的教育程度、运动热情、角色楷模以及运动期望价值信念等，都是大学生体质健康问题形成的重要影响因素。此次是学校体育，学校体育是终身体育的基础，是改善大学生体质健康的关键环节。学校体育课目标导向、课外体育活动开展、大学校园体育文化氛围等都因素都影响着大学生体质健康。

（三）生活方式。生活方式是人们的物质生活和精神文化生活的方式和行为习惯的总和,是人的人生观、道德观、消费观、审美观、时间观及人际关系等在生活活动中的具体体现。良好的生活方式能够促进大学生体质健康。?通过调查发现，体质优良组的同学在饮食及睡眠方面比较规律，75%的同学一日三餐能够正常饮食，合理摄取蔬菜、肉类；而体质较差组有45%的同学一日三餐不规律，有零食和夜宵的习惯，对于体重的维持和控制不利。此外，吸烟、饮酒过量、包夜上网打游戏或聊天现象普遍存在高校校园中，显然这对学生体质健康水平会有较大的影响。

二、学校体育健康促进的干预策略

（一）强化政策法规在学校体育中的引导作用。学校体育对学生体质健康的促进，需通过开展形式多样体育活动方式得以体现而学校体育的开展与落实，与国家各时期出台学校体育政策法规的引导不无关系学校体育政策法规是国家实现学校体育宏观干预的重要手段，承载着不同时期学校体育发展的方向，学校体育政策法规在推进学校体育健康促进中发挥着重要的引导作用，倘若学校体育离开了国家相关政策干预，学校体育工作举步维艰。

（二）营造学校体育健康促进保障性的支持。学校体育的根本目标，就是促进学生的生长发育，增强学生体质，增进学生的健康。而学校体育目标的实现，需要通过面向全体学生开展的体育课早操大课间活动课外体育活动以及体育竞赛等群众性体育活动途径得以落实和实现。当前，体育课时不足、场地器材不完善、课外锻炼不足等是制约我校体育开展体育活动的主要瓶颈。因此，须加强以下几方面的工作: 一是各级各类学校要严格按照国家的规定与要求，开齐开足体育课，保证体育课时落到实处;二是加大对体育基础设施建设的资金投入改善上课环境。三真正落实党和国家提出保证学生每天锻炼1h 的基本要求。

（三）抓好教学工作。学校体育的本质特点就是以身体练习为手段，培养学生掌握掌握2～3种体育运动的基本技能，同时让学生养成锻炼的习惯，为终身体育打下良好的基础。针对大学生体质健康的实际状况,科学设置体育课程，采取合理的教学内容，运用有效的体育教学形式和手段及评价方法，服务于青少年学生的身心健康需求。（1）培养学习动机，激发锻炼兴趣。（2）合理调整课程结构，加大身体素质内容比重，全面提高学生素质。（3）“以学生为本”，加强过程性教育评价。（4）扩大体育理论教学范围, 加强体育素养培养。（5）定期举办相关体育讲座，扩大体育视野。

（四）完善学生运动伤害事故风险管理机制。体育运动具有一定的对抗性和危险性，体育活动中发生意外伤害在所难免，体育安全一直困扰着学校体育的开展，也是影响学校体育开展力的一个重要因素。因此，建立和完善校园意外伤害事件的应急管理机制，推行由政府购买意外伤害校方责任险的办法，为学校提供运动安全中的校方责任保障。

综上所述，学校体育是实施学生体质健康促进的重要途径和手段学校体育对于发展学生身体增强学生体质增进学生健康的作用，是其他学科所不能及的学校体育对学生体质健康的促进，主要是通过学生参加体育运动的方式得以实现。 因此，强化学校体育政策引导功能，营造学校体育开展的保障性支持，培养学生运动技能和养成体育锻炼的习惯，完善学生运动伤害保险机制等，是提升学校体育开展力与实现学校体育健康促进的重要策略。

参考文献:

[1] 教育部体卫艺司.2010年全国学生体质与健康调研结果公布[J].中国学校体育，2011（10）:16.

[2] 王晓红. 影响当代大学生体质的因素分析与对策研究[J].湖北成人教育学院学报,2009,2(15):6-8．