从积极心理学角度谈中学生心理健康教育

刘丽

摘 要：积极心理学主张研究人类自身的积极品质，倡导心理研究既要关注心理问题，还要关注人的积极力量。中学生正处于人生发展的重要时期，心理健康教育是非常重要的。为了提高中学生心理健康教育工作的效果，需要以传统心理学为基础渗透积极心理学理念，对中学生的积极品质进行更好地培养。

关键词：积极心理学；中学生；心理健康；教育

中学阶段是人生的重要发展阶段，深刻受到家庭、学校、社会以及教育观念等的影响，心理承受外部压力和变化的能力比较弱，引发了很多心理健康问题，所以需要加强中学生的心理健康教育。积极心理学以人的自身积极品质为着手点，激发个体潜在的积极力量和品质，进而获得良好的生活态度。积极心理学主要研究积极情绪体验、积极人格特质、积极的社会组织系统。

一、中学生心理健康教育中的问题

（1）没有激发积极情绪。在传统心理教育理念的影响之下，心理健康教育重视的是少数问题学生，所以大部分学生只知道有效避免负面情绪，不知道怎样激发自己的积极情绪和品质，如何更加快乐和幸福的生活。

（2）没有形成积极的人格。在传统心理教育理念的影响下，学生可以有效避免自卑、嫉妒等不良人格，可是也无法形成自信、宽容等积极人格。所以也就无法形成正确和积极的人生观与价值观。

（3）缺乏积极组织系统。当前，中学心理健康教育才刚刚形成，还没有更加深入和广泛的研究心理问题，只能通过讲座、咨询等方式进行心理健康教育。此外，学校心理健康教育和其他工作是分开的，没有将此项工作有效地融合到其他工作中，也就不能充分利用各种资源。

二、积极心理学角度下的中学生心理健康教育

1.明确心理健康教育的目标

积极心理学提倡人人追求自我实现，积极的主观体验、积极人格以及促使积极人格发展的制度以及团体。当前中学生正处于人生的重要时期，仅仅解决心理问题并不能有效地激发他们的潜能。所以以积极心理学为基础，明确培养中学生的积极力量和品质。

2.明确心理健康教育的内容

积极心理学重视人性中可以抵抗障碍的动机、潜能以及能力。通过对人的积极品质、积极情绪体验进行研究，培养积极的人格，拓展了中学生心理健康教育的内容。

首先，对学生的积极品质进行培养。中学教育通过培养和关注学生积极情绪，建立学生更加健全和积极的人格，促使学生积极面对学习和生活中的困难。

其次，促使教师形成积极力量。一直以来，我们重视的是学生心理健康，对教师的心理健康忽略了。教师一直以来都是奉献，很多人都忽视了他们的健康。可见教师的心理健康是非常重要的，需要在教师的心理健康中加入积极因素，促使教师形成积极的人生观和心理素质，进而充分发挥出其在教学中的潜能，促使每一个教师利用积极的情绪感染身边的学生，以自己的积极力量带动身边的学生形成积极力量。

再次，形成积极的社会组织系统。积极心理健康教育的作用不仅在于对个体的积极体验和积极人格进行培养，还在于形成积极的社会制度。积极心理学认为积极的社会系统是形成积极品质的支持力量，在积极的环境中人们就会形成积极的心理品质。所以在中学各个方面的工作中都要渗透心理健康教育，形成积极的校园文化，使其和家庭、社会相结合。构建一个积极的心理健康教育系统，促使学生在这个系统中感受到积极的力量和情绪，并且充分发挥系统资源的作用，对学生的积极品质进行培养。

最后，中学生心理健康的组织以及途径。中学一定要从组织上成立一支积极心理健康教育队伍，这支队伍由专职心理教师带领，其骨干是各个班主任，组成是全体教师，后援团是学校、家庭以及社区，指挥和监督人员是校长。然后，全体教师在积极心理学理念的指导下，在各个学科中对学生进行积极心理健康教育。学校可以利用心理情景剧、野外拓展、心理团体辅导等方式进行系统的积极心理健康教育；还要结合各个学科知识渗透积极心理健康理念，学科教师要和自己所教学科的优势和劣势相结合，更具针对性的对学生积极心理品质进行培养；而社会、学校以及家庭要充分利用各种资源，创设良好的环境促使学生心理健康发展。

三、结语

积极心理学拓展了中学生心理健康教育的内容，提供了新的思路，创新了传统的心理健康教育。不仅可以有效地解决中学生的心理健康问题，还能促使他们形成积极的情绪、人格以及力量，更好地完成自己的学习，更加快乐的生活。

参考文献：

[1]孙婷婷，张 涵.积极心理教育：心理健康教育的新趋势[J].教育导刊，2009（10）.

[2]陈晓娟，任 俊，马甜语.积极心理健康的内涵解析[J].心理科学，2009（02）.

[3]王 玲，何海英，王 梅，贾小飞，沈 洋.心理健康教育对促进中学生心理健康水平的作用[J].中国临床心理学杂志，2009（05）.

（作者单位：河北省石家庄市第六中学）endprint