针对太极拳教学改革的研究与思考

摘 要：作为我国极具特色的传统民族体育项目，太极拳在全球都有着广泛的基础。在公共体育课开展太极拳教学，不仅能够有效增强学生的爱国精神，提高他们对于传统民族体育的学习积极性，还有助于培养其坚韧的民族气质，使其树立顽强不屈的品质。但当前多数高校学生对于太极拳的理解、兴趣及认识都十分肤浅，导致太极拳教学效果不佳，因此，必须加快太极拳教学改革步伐，提高学生对于传统民族体育项目的理解与兴趣。

关键词：太极拳；教学现状；改革

太极拳蕴含着极为浓厚的传统民族特征，集我国传统伦理观念、哲学思想、中医文化等深刻内涵于一体，不仅具有独特的修身、健身与防身功能，还能够陶冶情操、修身养性，就以终身体育为总体培养目标的大学生而言，无疑是一项十分重要手段。但就现阶段高校太极拳教学而言，仍存在着诸多问题，并严重影响了教学目标的实现，并成为太极拳教学亟待改革的主要原因。

1 当前我国高校太极拳教学中存在的主要问题

1.1 教学理念与我国传统文化相互偏离

90%以上的高校教师表示，太极拳教学过程中将教学重心都放在了传授太极拳技术方面，虽有认为必要针对太极拳的文化内涵予以讲授，但因课时少、套路招式过多，导致教师为了赶进度而不得不放弃对于太极拳传统文化内涵及哲理的教授，导致太极拳价值难以得到体现，使得太极拳教学内容成了无源之水，学生很难意识到加强太极拳锻炼的重要性，不利于太极拳这一传统文化瑰宝的继承和发展。

1.2 教学模式过于套路化

近些年来，多数高校在开展太极拳教学的过程中，多采取的是固定的套路教学模式，仅仅针对太极拳的拳术姿态、套路运行路线及节奏等予以讲授，过于关注太极拳动作的标准性与规范性，很少加强拳路健身功能的教育。再加上长期单纯式的动作锻炼，导致教学套路单一化，学生只能学到外在的太极拳皮毛，缺乏内在精神文化的融会贯通，导致学生难以理解太极拳博大精深的内涵，极大地降低了他们的学习兴趣，不利于终身教育目标的实现。

1.3 忽略了学生的教学主体地位

在我国传统体育教学中，往往以教师作为教学主体，惯用教学模式也是“老师教授，学生模仿”，这种“灌鸭式”教学方式提高了教师的威严性，学生不敢对老师的教学方法提出异议。太极拳教学过程中，教师先打出一套动作及拳法，学生进行模仿，这种方式极大地忽略了学生的教学主体地位，导致不少学生只能对太极拳动作进行生搬硬套，缺乏自身对于太极拳的领悟及理解，导致学习及锻炼过程中创新性不足，严重阻碍了太极拳教学工作进展，影响了教学质量及效果。

1.4 教学评价不合理

约80%左右的教师表示，合理的教学评价工作有助于教师良好开展教学内容，并对学生的学习带来良好的推动作用。但统计显示，当前多数高校在太极拳教学评价方面的标准并不一致，如缺乏统一的教学评价标准，就同一学校不同教师间，教学评价标准也存在着极大的差异性。

2 加快太极拳教学改革的途径分析

就当前我国高校太极拳教学工作中存在的各种问题，应以不同高校实际情况为依据，加快教学改革，推动教学工作的有效发展，使教学目标提升到一个新高度，可通过转变传统“套路式”教学模式，确立学生教学主体地位，创新教学评价方式等，推动太极拳教学改革，以进一步推动太极拳教学工作的持续、健康发展。

2.1 太极拳教学过程应以弘扬我国传统民族文化为基础

太极拳是我国传统武术的重要组成部分之一，同我国传统伦理思想及哲学观念十分契合，它以儒、道等哲学思想为基础，结合我国传统中医学说、阴阳之行以及导引吐纳之术，将阴、阳有效地融会于各种拳势中，具有十分深厚的文化内涵。其中体现的主要传统思想包括道家之无为养生之说、儒家之和谐、中庸、仁义之处世之道，佛家之行、走、坐、卧皆为禅之思想，太极拳蕴含着天人合一、养性修身、阴阳统一对立等多种哲学思想，是我国传统文化缩影的集中体现。因此，在太极拳教学过程中，关键是要通过拳路及技法，深层次地传达拳法中所深深蕴含的传统文化内涵，至于动作与架势等技法而言，应作为次要内容，使学生了解太极拳的养生保健之力，充分意识到学好太极拳的意义，使他们掌握太极拳之奥妙与精辟，从而提高他们的学习兴趣。

2.2 转变传统教学模式

以太极拳形神相合的特征为依据，在对太极拳进行教授时，应先对其内涵进行讲授，针对学生的具体特点，对学生的身形及拳路动作予以规范，加强技术与技巧的训练，使学生紧密围绕着太极拳运动的核心进行学习，以便他们更好地领会到太极之“神”，这样，经过长期锻炼，才能使学生实现形、神相融，有效实现教学目标。此外，教师还必须加强教学规划，有计划、有重点地开展教学，以防为完成某个教学任务，而盲目加快进度，导致教学质量不佳。

2.3 确立学生的教学主体地位，满足其多样化需求

教师应以学生为教学主体，针对当前就业形势，加强学生综合能力的培养，以更好地凸显其主体地位。就太极拳教师而言，应善于把握学生感兴趣的内容及学生未来的需求，在备课过程中充分利用各个教学环节，观察学生对教学环境的反应，积极开展育德、育技及就业指导。应以教学环节及内容作为基本载体，为学生灌输为人处事之法及科学的价值观及人生观，教师职责不应仅仅是完成“表面”教学任务，而是需要针对学生的实际需求采用多样化教学方法，提高其学习积极性，不仅传授技能，更教授为人处事之道，提高其适应社会及综合能力。

2.4 创新教学评价，推动太极拳教学的持续稳定发展

就太极拳教学而言，必须加快创新教学评价模式，以激发学生兴趣、提高教学质量为基本出发点。教学评价工作应包括学生的学习态度及团队交流合作意识等。此外，应加快制定统一的评价标准，以便提高整体教学水平及质量，以防不同地区出现教学质量参差不齐等情况。此外，教学评价还可采用“师生互评”等方式，让学生针对教学方法、内容及手段进行评定，有助于提高教学效果，逐步优化教学方式。学生也能够在教学评价中认识到自身的不足之处，找到正确的方法提高自身素质。

3 结束语

为了进一步推动太极拳项目的推广与普及，高校必须加强学生传统民族文化的教育及宣传力度，利用多元化传播手段积极宣传太极拳运动，采用多样化教学手段，提高学生对于太极拳的学习积极性，合理进行课时分配，同时，注重运用辅助教材，为高校太极拳教学的进一步发展创造有利的条件。

参考文献：

[1] 朱董珍.同结构教学法在高校太极拳教学中的应用研究[J].南京体育学院学报，2010（05）：108-110.

[2] 陈月佩，刘菁，等.试析程序教学法在高校篮球，排球、健美操、太极拳教学中的运用[J].大众科技，2011（01）：33-35.

[1] 付雯.对高校太极拳教学改革的探索[J].首都体育学院报，2005（2）：99-100.

[2] 聂同海.浅析普通高校太极拳课的教学改革[J].教育与职业，2005（24）：68-69.

[5] 刘东.高校太极拳不同阶段教学改革的实验研究[J].山东师范大学学报（自然科学版），2011，26（4）：151-153.

作者简介：赵健（1969—），山东济南人，就职于山东中医药大学体育艺术学院，研究方向：体育教学与训练。