如何加强学生体育健身的指导

龚晓虎

摘要：如何加强校园健身体育的指导，保证学生在校体育活动一小时，克服困难，走出误区，让学生充分享受阳光，放飞童年的快乐，切实提高学生体质健康水平，已经迫在眉睫。

关键词：体育健身；体育习惯；兴趣

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）12-022-01

一、培养学生对体育的兴趣和爱好。

兴趣、爱好是心理学范畴中的一种心理现象，是指一个人认识与掌握某种现象、事物或参与某项活动具有积极情绪的一种心理倾向。少年儿童对体育的爱好和兴趣是一项复杂的系统工程，它涉及到诸多因素，其中体育教学和体育训练的好坏，起着至关重要的制约作用。在不同地区、不同年龄有不同的特点。例如体校的学生，纯技能型的运动项目像跳水、体操等年龄在6~12岁时就已经开始训练，甚至更早；而体能类的运动项目如田径、柔道等，一般在12~18岁时就开始训练。当前中小学生的年龄段在6~18岁之间，可以选择的体育运动项目多达上百项，总有一二个体育运动项目是学生的爱好所在，以至于最终被孩子们所选择并接受。人的本性是爱动的，一般来说自幼就爱“玩”。 因此，兴趣爱好不能离开具体的对象，在体育教学和体育训练中培养从事体育活动者的兴趣、爱好，选择与确定体育活动内容就十分重要。有人形象地把当前的体育课程叫做“玩”的课程，目的就在于培养学生对体育活动的兴趣，以此达到健体的目的。

二、培养学生良好的体育习惯。

随着年龄增长、身体发育和心理的发展，青少年对体育活动的态度、兴趣发生了一系列变化，仅从兴趣出发为运动而运动、为游戏而游戏的情况会越来越少，有目的地进行锻炼，追求画龙点睛的、有明确规则的体育运动的倾向增强。由于体育活动场所及器材的限制，致使一些青少年参加体育活动受限，加之学习负担重，升学竞争激烈，一些青少年的体育兴趣随年龄的增加反而淡化，进行身体锻炼的时间越来越少，这一倾向应引起重视。因此，培养青少年形成良好的体育习惯，将锻炼身体形成自觉的行动，这是指导青少年体育具有重要意义的一个实际问题。

三、保证学生阳光体育活动每天一小时，把锻炼的时间还给孩子

“但闻朝夕读书声，不见操场健身郎”。在书包越来越重的同时，中小学生的锻炼时间也越来越少。课上学完课下补，城市内多数学生还要应付周六周日的各种课外辅导班，学生的休息时间被严重挤占。调查显示，60%以上的学生没有掌握基本的体育知识，更没养成体育锻炼的习惯，75%的学生认为体质不好是缺少锻炼造成的，30%以上的学生说没有锻炼的时间。目前中小学体育教育的弊端之一，就是剥夺了孩子们体育锻炼的机会。

新的体育课程标准中加强了体育与保健方面的基本理论知识的比重，这是对青少年进行系统教育的主要依据。但更为重要的问题是如何结合身体锻炼与他们的知识水平、接受能力等实际情况，不断丰富和深化体育基本理论与方法方面的知识。只有真正理解和掌握必要的体育基本理论知识，才能更自觉和科学地进行身体锻炼。这也是形成良好体育习惯的认识基础。其次要注意使他们系统地掌握参加体育活动的基本方法，并作为有效的体育手段，以完成这一阶段的体育任务，为终身体育打下良好的基础。

四、培养出众的体育意志品质。

良好的意志品质是青少年学生主观能动性的集中表现，意志品质的好坏与体育运动中能否夺取胜利有直接的关系。对青少年学生来讲，培养良好的意志品质是受益终身的一件大事。学生在参与体育活动的锻炼过程中一定会产生生理负荷和心理负荷，遇到各种困难，人的性格不是天赋的，而是在与周围环境相互作用的过程中逐步形成和发展的。学校的体育教学对学生性格的形成和发展有着深刻的影响力，现代教育越来越强调学生的个性发展，我们要在体育教学和训练过程中培养学生理智而又富有热情的性格、坚忍不拔的意志及自强不息的精神。在体操教学过程中指导学生相互帮助与保护，培育他们助人为乐的优良品质。

五、建立学生健康电子档案，健全学生体质下降问责机制

在实施素质教育过程中，一个不容忽视的问题是，过重的课业负担，在一定程度上导致学生普遍缺乏睡眠、体育锻炼和社会实践时间，数据表明，学生学的时间多，玩的时间少之又少。学生近视率、肥胖率等逐年上升，就连高中毕业生参加“招飞”、入伍的身体合格率也持续走低。

因此，各中小学校要把开足国家规定课程情况，落实“阳光体育一小时”情况，学生参加社会实践活动情况以及学生健康体质情况，要建档，便于对学生体质跟踪管理。同时把学生体质达标率作为学校评价考核教师重要指标之一，同学校的绩效考核同时进行。健全学生体质下降问责机制，学校及上级部门要敢于对不达标的任课教师（班主任）问责。

六、加大经费投入，确保体育活动质量

全国两会上温总理明确指出，今后的教育经费投入要达到GDP总值的4%。这就意味着，基层学校，也要在体育活动经费上，加大投入。购置体育器材，重新规划体育活动场地，保证每名孩子得到二项基本体育技能的锻炼，确保“阳光体育一小时”的活动质量。努力构建体育特色学校，力争达到“一校一品”、“一校多品”的校园体育。

规划场地，合理配置体育器材，广纳优秀大中专体育专业毕业生从事体育教学工作，这是保证学生体育工作质量的前提，充分挖掘人力资源和物质资源，保障学校各项体育活动正常展开。

让孩子们享受阳光，放飞快乐，这是学校办抓好校园体育的出发点和归宿；强身健体，这是全民健身的目标要求，也是每所学校应尽的义务。学校体育活动体现着一所学校的朝气和生气，反映着学校的精神面貌，也反映着学校的校园文化水平，只有校园体育健身活动质量提高了，学生的身体得到锻炼了，国民的身体素质才能实现真正意义上的提高。

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