陈盆滨：中国耐力王文

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陈盆滨，著名耐力跑运动员，极限马拉松运动员，CCTV5《跟5一起跑》总教练，北京铁人三项协会荣誉理事，登上美国《户外》杂志封面的第一个中国人。

陈盆滨是一名普通的体育爱好者，在过去的14年时间里，参与了各种极限耐力比赛。他的脚步踏上过中国新疆的戈壁、美国西部的荒野、澳大利亚的山谷、巴西的亚马孙丛林，奔跑里程累计达到了14万公里，可以绕赤道3圈还要多。“挑战自我，挑战极限”成了他生命的重要组成部分。同时，他也被大家亲切地称呼为“中国耐力王”。

1个月、3大赛事、600公里

从2010年开始，陈盆滨就计划要独自完成世界7大洲极限马拉松比赛。如果能够顺利完成计划，他将成为世界上第一个完成世界7大洲极限马拉松赛事的人。

7大洲极限耐力跑分别是北非摩洛哥撒哈拉沙漠马拉松、北美美国西部161公里耐力跑比赛、欧洲西部246公里斯巴达超长距离极限耐力赛、亚洲中国新疆戈壁长征250公里极限马拉松，南美巴西亚马孙丛林马拉松，南极洲100公里超级耐力赛和澳大利亚耐力赛。这7项赛事一直被誉为世界上难度最高、环境最严酷、最艰难的赛事。

在2012年之前，陈盆滨已经完成了非洲、美洲、亚洲的赛段。让他印象最深刻的是，在此后一个月的时间里，他转战世界3大洲，连续参加了3场极限马拉松比赛。包括：澳大利亚100公里、希腊246公里和巴西的254公里。

这是陈盆滨第一次挑战这么大难度的赛事，能否顺利完成，对他来说至关重要。

2012年9月，陈盆滨踏上了挑战自我的征程，抵达了第一站——澳大利亚。这场比赛在澳大利亚东北部的昆士兰州进行，总赛程达到100公里。赛段需要跨越山地和丘陵地带，是一个典型的极限马拉松赛事。

当时，虽然陈盆滨对比赛做了充足的心理准备，但是，比赛刚开始，他就遇到了难以想象的困难。“路线非常非常难，我以为是东海岸，海岸线很平，没想到是上线坡，起伏非常大，而且山路上有很多石头，我甚至滑倒了。我的伤病刚好，大概跑了两三个小时，腿就开始疼。”这样的突发状况让陈盆滨始料未及，原本以为第一站的比赛，自己可以很顺利地完成，但是由于不了解当地的地势情况，导致在比赛刚一开始就受了伤，并且受伤的地方是最关键的地方——膝盖。对于一位长跑运动员而言，膝盖受伤意味着随时可能失去比赛能力。

由于当时的比赛对选手有着严格的时间要求，从出发到终点的时间不能超过20小时，来不及多想的陈盆滨只好强忍伤痛，咬着牙向终点跑去。他并没有对自己的膝盖进行专业的处理，而是用土豆沾盐的土方法缓解疼痛，继续坚持比赛。

正是这样的坚持，让陈盆滨获得了意外的惊喜。12个小时，100多公里，他在200多名参赛选手中获得了第7名的好成绩，这次比赛大大提升了他的自信。

仅仅休息了10多天后，陈盆滨赶往希腊，参加斯巴达超长距离马拉松比赛。40℃的高温天气，246公里的路程，34个小时没有休息，陈盆滨用常人无法企及的耐力完成了比赛。

由于比赛艰难，315名参赛者中，只有72名坚持了下来。虽然陈盆滨在这次比赛中只获得了第57名的成绩，但是能够跑到终点，他已经很欣慰了。

最后一站是亚马孙丛林的比赛，要求选手在丛林里行进7天，共完成254公里的路程。选手除了要背负10公斤重的食物、吊床和医疗用品外，还要经过数不清的丛林和沼泽。此外，热带丛林中随时可能出现的野生动物也让人十分担心。

7天奔跑39个小时，完成了254公里，在94人参赛，只有31人完成的情况下，陈盆滨最终获得第二名的好成绩。

那是他首次在国际顶级马拉松赛事中获得好成绩，也创造了第一次由中国选手完成比赛的新纪录。当时，有很多外国选手都跑了过来，好奇地看着这位能完成比赛的中国选手。陈盆滨在沙地上写下了让他们感到更惊奇的数字。

陈盆滨用手把沙滩抚平，用树枝写下：9月15日——100公里；9月28日——246公里；10月7日-13日——254公里，一共600公里。他笑了，这是他笑得最开心的一天。

渔民生涯

浙江省玉环县的鸡山岛是一个大约只有9平方公里的海岛，岛上的居民大多靠打渔为生。1978年，陈盆滨就出生在这里。他家里有5口人，仅凭父亲做点鱼粉生意生活。

1991年，由于家庭贫困，13岁的陈盆滨刚刚小学毕业，就开始跟着家人出海捕鱼。常年的海上生活，不但让他对捕鱼技巧有了深刻的了解，也让他的胆子开始大了起来。

那段时间，陈盆滨除了跟着家人捕鱼，抛重达200多斤的铁锚外，还负责给大家做饭。时间长了，陈盆滨却发现自己根本不是捕鱼这块料。

9年在海上的日子，让陈盆滨吃尽了苦头。艰辛的捕鱼劳动和经济压力，让他没有精力去关注海岛外面的世界。然而，一次偶然的经历让他的生活彻底发生了改变。

“2000年，我刚好22岁，听说有一个俯卧撑比赛，反正没事，我就去尝试一下。我做了438个，得了冠军。我觉得比赛很好玩，又能赚钱，赚了600块，全都给我妈妈了。”

初次参加比赛，陈盆滨就夺得冠军，并且还有一笔不错的收入，这让他喜出望外，也让他第一次感受到了从未有过的骄傲和快乐。之后，他四处寻找各种赛事信息。突然，他看到了浙江省要举办电视吉尼斯挑战赛，他决定参加比赛。

他所参加的比赛面向全国征集选手，每一项比赛都有一个纪录，只有突破比赛纪录才算成功。他参加的是一项需要扛着2个水桶，共150斤，爬220个台阶的挑战赛。当时比较紧张，他在还有5个台阶的时候摔倒了，算是功亏一篑。这次失败让他很受打击，但从小在海上生活的经历锻炼出他执着、坚韧的性格，这让他在失败后不是放弃，而是查缺补漏。他认为，自己光有耐力是不足以应对比赛的，应该配合相应的体能训练。

几个月后，他又得到了一次比赛机会。扛着40斤的水走了75公里，而且不换肩膀，用时14小时21分钟。非常累，尤其到了后来，负重就像一座大山。当时，一定要拿冠军的信念一直在支持着陈盆滨。果然，他得了第一名。

从此之后，陈盆滨对自己的耐力越来越自信。他开始针对性地参加各种赛事和训练，小到县城的运动会，大到吉尼斯挑战赛，再到全国性的马拉松比赛，他都报名参加。通过各种比赛，他逐渐发现自己在耐力方面的运动天赋，尤其是长距离跑步。

正在陈盆滨想在户外赛事上取得更大突破时，家里的生活状况却让他不得不停下了脚步。2002年，陈盆滨的父亲因为肺病不能再工作，这让原本就很贫困的陈家更是雪上加霜。为了给父亲筹钱看病，陈盆滨卖掉了家里的渔船，到当地一家阀门厂当起了工人。虽然繁重的工作和经济的压力，让陈盆滨几乎没有机会参加比赛，但是，他仍然坚持训练。从家到单位，来回二三十公里的路程，他每天都跑步上下班，为以后参加比赛作准备。

在上世纪90年代初，伴随着中国沿海经济的发展，很多年轻人不是选择到大城市打工，就是做生意挣钱，陈盆滨却对这些事情一点都不感兴趣，他一心想着能够再次参加比赛。可是，一个不考虑挣钱、每天花大量时间跑步、做俯卧撑的年轻人在很多人眼中就是一个“怪人”。

“在跑步过程中，很多人都说我是神经病，但是他们没有影响我。只要我认为正确的事情就会去做。”陈盆滨说。

随着父亲病情的好转，陈盆滨逐渐有了一点积蓄，他又将目光放在了专业户外赛上。但是，每参加一次户外赛，都需要大笔经费，这对于当时的陈盆滨来说，是无法想象的。于是，他开始寻找赞助商。

打了几十个电话，得到的都是拒绝。正当陈盆滨发愁时，转机出现了。浙江省台州市的一家企业在听说了他的困难后，愿意出资帮助他，提供参赛的各项支出。这对当时的陈盆滨来说真是雪中送炭。

在没有了经济方面的担忧后，陈盆滨决定将全部精力投入到各项极限耐力比赛中。他不断参加国内的登山、铁人三项和马拉松等比赛，成绩名列前茅。仅在2006年，陈盆滨就参加了20多场户外挑战赛，有时甚至一周三场。那时候，国内的比赛已经不能满足他挑战的欲望，在他心中有了更宏大的目标。

即将成为

“7大洲超级耐力跑大满贯第一人”

陈盆滨第一次参加世界比赛是法国阿尔卑斯山的106公里，当时他的想法就是拿冠军。他一天也没有耽搁，制定路线图、办理签证、整理装备……陈盆滨既没有出过国，也不会一句英文，仅凭着满腔的热情和一股不服输的劲头，他义无反顾地出发了。

2006年，陈盆滨来到法国参加全球公认的最具挑战性、最残酷的勃朗峰极限马拉松赛。然而，由于没有任何国际户外比赛经验，陈盆滨在装备上吃了大亏。海拔1100米-3000米，波浪形地势，上坡和下坡是常事，很多人都带了登山棒，陈盆滨没有，导致膝盖受伤。他咬牙跑完全程，当时有700多人参赛，最终只有440人跑完全程106公里，他带伤拿了第27名。

那次比赛，陈盆滨虽然饱受伤病的折磨，却让他真正爱上了极限马拉松比赛。

随着陈盆滨在国际上参加的比赛越来越多，他的故事也被许多媒体报道和转载。在他的故乡，他成了一个知名人物。在他的影响下，越来越多的人参与到了耐力跑的锻炼中。如今，只要在没有比赛的时候，陈盆滨都会在体育场锻炼。他每天至少训练4个小时，目的就是要不断提高自己的耐力。

2011年，当陈盆滨参加撒哈拉沙漠极限马拉松比赛时，他第一次感受到了外界环境对自己身体极限带来的冲击。

这是一项号称“世界最艰难的比赛”，因为这次的比赛地点是世界上最大的沙质荒漠，自然条件非常恶劣，白天气温高达50多摄氏度，夜晚最低降至0摄氏度以下，是地球上最不适合生物生存的地方之一。

这项赛事要求选手在7天时间内完成6个赛段，共计250公里的赛程。当时，陈盆滨还特意为比赛制作了一双沙漠用鞋。

带着7天的食物、帐篷和衣服，陈盆滨顶着炙热的太阳，一步步奔跑在沙漠上。起伏的沙丘，黄色的沙漠，忽软忽硬的沙地，让选手跑起来十分费劲，体力快速消耗。在奔跑了20多公里后，陈盆滨因为食物准备的不充足导致体力严重透支。

“那是我第一次感觉离死亡如此之近。人虚脱了，没有力量，晃晃悠悠的，再跑下去，我很可能会死。于是，我马上坐下来，歇了半个小时。直到感觉好多了，才开始继续跑。”陈盆滨说。

历时7天、250多公里的赛程，陈盆滨不仅完成了这项世界上最艰苦的极限马拉松比赛，也成为首次完成比赛的中国大陆人，这让他在国际极限马拉松界声名远扬。

如今，陈盆滨已经成为一名职业运动员，一年中的大部分时间都在比赛。他开始参加国际极限耐力赛时，世界赛场上还没有中国人的身影，但是现在已经有许多中国人参与到这项比赛中，这说明极限运动已经被更多的人所接受。

现在，陈盆滨要做的一件最重要的事就是为完成7大洲耐力赛计划的最后一站——南极极限马拉松作准备。“南极极限马拉松”是在企鹅也难以生存的地方比赛。大赛通常在距离南极点只有五六百公里的艾尔斯沃思山脚下开跑，全程100公里都在冰天雪地、银装素裹的南极圈内。

2014年11月22日南极洲比赛的完成，意味着陈盆滨将是中国第一位，同时也是世界第一位完成7大洲超级耐力跑大满贯的人。这不仅仅是他个人的荣誉，同时也是中国人的骄傲。

（编辑·麻 雯）

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