论竞技健美操的编排艺术

陈利英

（新乡学院体育系，河南 新乡 453000）

论竞技健美操的编排艺术

陈利英

（新乡学院体育系，河南 新乡 453000）

竞技健美操是在音乐伴奏下，以连续、复杂、高强度的成套动作作为表现形式的健美操。随着健美操运动的蓬勃发展，各种竞技健美操比赛不增加。在竞技健美操比赛中，编排、难度、艺术性等都是影响评分的重要因素，本文试图从竞技健美操的音乐选择、动作编排等出发，探究竞技健美操的编排，以求为竞技健美操运动的发展贡献绵薄之力。

竞技健美操；编排；艺术

一、引言

健美操是一项以徒手或持轻器械进行练习的有氧运动，也是集体操、舞蹈、音乐、美学于一体的大众性体育运动。竞技健美操是在音乐伴奏下，以连续、复杂、高强度、高难度的成套动作为表现形式的健美操。竞技健美操的时间短、速度快，运动强度大，动作难度大，成套动作必须展示连续的动作组合、力量、柔韧性、七种基本步伐等，比大众健美操更能体现健、力、美的特色。竞技健美操是一项全新的体育项目，近年来呈现出快速发展的态势赛。但我国的竞技健美操水平仍与发达国家有着较大距离，这固然与运动员的技术水平有关，也与健美操创编有着密切联系。

二、竞技健美操的音乐选择

音乐是竞技健美操创编的基本内容，通过音乐的高低、强弱、快慢等节奏变化可以表现竞技健美操的特点、风格等，通过音乐节奏、旋律能强化竞技健美操的动作幅度和力度、姿态变化、方向转换等，创造一种健美、和谐的艺术效果。当前，竞技健美操多以迪斯科、摇滚乐、爵士乐等为背景音乐，节奏鲜明、铿锵有力的音乐能增强健美操的动作力度、表演效果。

在竞技健美操音乐选择时，首先应深入研究音乐风格。节奏鲜明的音乐有助于运动员准确把握动作的力度、速度和强度，使动作具有刚柔、强弱、绵脆、急缓等变化。在选用音乐之前，应反复聆听，把握音乐的结构、旋律、节奏、节拍等，或者选取一首完整的音乐，或者从音乐中选取需要的节段，把几个节段进行整合。

在选择健美操音乐时，可能需要进行剪接、组合，在音乐组合时应注意衔接、过渡的流畅性和完整性，要有起、承、转、合的变化。如果音乐的结构残缺、层次不清，就会影响表演的艺术性。例如，当运动员赛场经验缺乏或技术不熟练时，可以选用节奏清晰、旋律简单的音乐；如果运动员技术娴熟、经验丰富、心理素质好，可以选用思想深刻、层次丰富的交响乐。同时，音乐风格还应符合健美操的风格特点。在单人操比赛中，可以选用旋律轻快、情感丰富的音乐；着重表现整体动作特征的团体操，可以用丰富、饱满、时尚的音乐。

三、竞技健美操的动作编排

创编健美操是一项复杂的系统工程，成套动作的编排决定着健美操的整体质量。在创编竞技健美操之前，应深入研究比赛规程和规则，深入研究健美操的历史传统、文化底蕴、美学特征、发展趋势等，分析队员的个性特点、身体素质等。在创编健美操时，应从音乐、比赛规则、动作、配合等方面入手，还应有一定的创新性、竞技性和技巧难度，这样才能使健美操拥有艺术魅力。

（一）风格和特色。动作风格是通过动作设计、音乐节奏、旋律变化等表现出来的整体特征，是衡量竞技健美操创编质量的基本尺度。在创编健美操时，可以以武术、芭蕾、爵士舞等动作为创编基调，以特定的背景音乐贯穿动作始终，编排出造型优美、富有力度、自然流畅、风格鲜明的健美操。

（二）难度和创新。对成套健美操而言，难度动作是必不可少的，一套竞技健美操应包含十个分值的难度动作，这些动作分散于成套动作之中，这些动作难度分为A、B、C、D四类，整套健美操应包含四类难度动作，否则扣分，难度动作涉及转体、跳跃、静止支撑、高跷腿、仰俯起坐等。在编排设计时，应根据运动员的个人素质选择不同类型的难度动作，对弹跳性强的队员，可以编排跳跃性强的动作；对力量性好的运动员，可以编排静力性高的动作。同时，编排动作时要将难、美、新结合起来，让观众感到既难以做到，又妙不可言、出奇不意。如果动作没有创新性，成套动作中仅有几个标新立异的动作，那么就很难凸显健美操的个性色彩。

（三）队形变化。竞技健美操不仅要有各种动作造型，还应该有队形变化，有着和谐均衡、变化多端的整体美。在竞技健美操编排时，可以用对称式、波浪式、阶梯式、斜线式等队形，用前后交叉、上下起伏、左右移动等队形变化，使整个队形变化富有技巧性、艺术性。

（四）体现个性化。个体之间在柔性性、协调性、灵敏性、弹跳、力量、速度等方面都有着很大差异。因而，在创编竞技健美操时，应从运动员的身体素质、心理素质、艺术修养、运动能力等出发，创造出能够展现运动员的肢体美、动作美的成套动作。[4]

竞技健美操是大众健美操的发展创新，是一项竞技性的体育项目。在健美操比赛中，运动员要在1分45秒时间内完成许多高难度动作，这对运动员的身体素质、心理素质、技术能力等提出了很高要求。因而，在竞技健美操编排时，应在全面把握比赛规则、运动员素质、健美操特点，精心编排和构思，创编出高质量的健美操。

[1]杨倩.影响竞技健美操运动员表现力的因素及其培养[J].辽宁体育科技,2006,(6).

[2]方慧.试论健美操的编排原则与方法[J].韶关学院学报(自然科学版), 2004,(12).

[3]李育林.关于竞技健美操体能训练的研究[J].北京体育大学学报, 2008,(11).

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1005-5312（2014）17-0281-01