读书可以增加免疫力

□张春羊

书籍被称为人类的精神食粮。由此联想，读书也可以视同“吃饭”。如果把读书与吃饭联系起来作一下比较，可以发现二者有异曲同工之妙。像吃饭一样读书，满足健康需求。人的健康包括两个方面：身体健康和心理健康。身体健康才能有强壮的体魄、充沛的精力。然而，人能超然于芸芸众生不在于体力优势，关键在于人有精神。身体多么健康的人，其生命也是有限的，但品德高尚、思想深邃的人，其精神可能长存，他的品行、业绩、贡献，能让他英名永存，这就是生命价值的所在，这就是所谓的“死而不亡”。

维系身体健康，离不开吃饭，从食物中可以摄取营养，提高身体免疫力。保证精神健康，离不开读书，读书可以为大脑贮储养分，陶冶情操，增强思想免疫力。无论在生活中，还是在工作上，都需要有平和的心态、积极的态度、高昂的斗志。读书是保证心理健康的良药，读古人之书，好比与先贤对话，读今人之书，好比与智者交流。得意时读书，可以使人头脑清醒；失意时读书，可以使人重振旗鼓。创建和谐机关，需要我们每一个人多一分诚信和胸怀，少一分猜忌和狭隘；多一分理解和包容，少一分偏执和计较；多一分谦让和公平，少一分争斗和霸道。读书不但可以丰富一个人的有限人生，还可以造就一代又一代成就大事业的人，读书不但可以涵养一个民族的精神气质，还可以铸就一个国家的文化根基。尽管读书是一项非常个性化的体验，但是一旦无数个个性化集合起来，就形成气势恢宏的强大力量。一个人养成良好的读书习惯就会受益终生，一个集体养成读书习惯，这个队伍就会充满智慧和希望。

像吃饭一样读书，讲究“营养”结构。吃饭可为充饥、可为尝鲜，而最根本还是为摄取营养、补充体力。因此，吃饭要注重粗细搭配、荤素交替。读书可为应试、可为消遣、可为学技，而最重要的是增智修身，所以，读书的态度应当是“开卷有益”，要文理兼顾、古今不拘、中外齐修。只要是健康的书，不论哪一类，都可以读。我们要读的书应当是全面的，从社会科学到自然科学，从古代作品到近人新作，广收博览，必有收益。培根说：“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，哲学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩，凡有所学，皆成性格。”广泛阅读，知识面广的人，不但“腹有诗书气自华”，而且会思维敏捷，思路开阔，办事干练。阅读一本书，就可能打开一个崭新的世界，就可能进入深邃的真理空间，就可能占据思想的制高点。如果善于学以致用，把读书的收获运用到改造客观世界中去，运用到做对人民有益的事当中去，就会让读书迸发出更加耀眼的真理光芒。

“少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如秉烛之明。”历史上，多少名人志士，因为酷爱读书、终身坚持，从而读出奇崛人生，读出伟大成果。清朝开创康乾盛世的康熙，在位61年，是历史上在位最长的皇帝，但他读书的时间比当皇帝的时间还长，从5岁开始一直到死，都手不释卷，后人称之为“读书皇帝”。有人总结康熙的读书历程，概括为“三个四”，即四个阶段：少年好学，青年苦学，盛年博学，老年通学；四个境界：欣然境界，愤然境界，敬然境界，陶然境界；四点经验：贵恒久，贵思悟，贵知行，贵著述。

欧阳修说：“立身以立学为先，立学以读书为本。”在时代快速发展变化的今天，在建设创新型国家和学习型政党的新形势下，我们必须努力推动全党读书、全民读书，花大力气把读书活动真正搞起来，不要搞形式主义，不要搞一阵风。希望人人争当读书学习的模范，在读书活动中开茅塞、除鄙俗、得新知、广见识、养灵气，真正体现读书活动“强素质、作表率”的主题。