论气质性格等5种因素影响竞技健美操选手艺术表现力

王欣

（江西科技师范大学 江西南昌 330013）

1 影响竞技健美操艺术表现力的因素

1.1 气质与性格

对于竞技健美操选手而言,其自身的气质不仅对他情感以及性格特点的表现有着非常重要的影响,而且还对选手自身的心理有着重要的影响。单纯的从运动心理学来看,选手气质上的不同主要是由于选手自身的精神以及竞技表现决定的,而且选手自身的气质最直接的体现就是对其艺术表现力的提升,比方说对于胆汁型和多血质型气质的选手,在竞技过程中更加容易产生兴奋,从而更好的进行自我的表现和展示。另外,竞技健美操选手自身的性格对其艺术表现力的展示也有着重要的作用。因为,性格决定了选手在竞技过程中发挥的稳定性以及竞技过程中是否具有坚毅的思想,这两点对于竞技健美操选手而言有着至关重要的作用。

1.2 动作

1.2.1 扎实的基本功

基本功是竞技健美操选手艺术表现力展示的基础,如果没有扎实的基本功,竞技健美操根本谈不上什么艺术表现力。因为竞技健美操都是靠选手的肢体动作来完成的,只有保证自身基本动作过硬,才能更好的完成那些具有更高艺术表现力的高难度动作,因此作为一名竞技健美操选手而言,首先要具备扎实的基本功,然后才能更好的对其他一些方面进行综合,从而不断提升自己动作的艺术表现力。

1.2.2 成套动作的创作

要想提升竞技健美操的艺术表现力,一套成套完美的动作创作同样发挥着非常重要的作用,这也是提升选手艺术表现力的前提条件。在进行整套动作的创作前,首先要考虑选手自身的气质,也就是说,这一套动作必须要与表演选手自身的性格特点以及自身的实际能力相符合。而且整套动作的创作过程中,要留给选手相应的自我表现机会,整套动作的难度和素材展示可以通过选手两个或者几个连贯性的动作来实现,比方说一些具有趣味性的动作、可以表现情节的抒情动作或者通过选手彼此间的感情交流动作来实现,还可以利用选手自己的表情来实现。但需要指出的是这些动作必须能够吸引裁判和观众的注意,所有的这些动作都是为了感染裁判和观众的情绪而设计的。而且动作在表演过程中要自然,每一个动作都要与整套动作的基本风格相一致,只有将整套健美操的风格特点与动作紧密的结合起来,才能够保证选手的艺术表现力上升到一个新的高度。此外,在整套健美操风格特点一致的前提下,一些相应的规定动作可以进行适当的创新,这样可以改变原有规定动作呆板孤立的毛病,从而使整套健美操变得更加生动,并对其艺术表现力的提升提供一个便利的条件。

1.3 身体姿态

1.3.1 身体姿势对动作表现力的影响

选手优美的身体姿势可以使健美操的艺术表现力得到更好的提升,这也是提升艺术表现力最直接的方法。竞技健美操的艺术表现力主要表现在每一个肢体语言上,肢体语言可以非常直接的反映出选手的内心世界,竞技健美操主要是通过选手的肢体语言来实现对其感情和热情的反应的,同时,通过肢体语言还可以反映出选手对整个动作音乐的感受、对美的追求。竞技健美操选手在表演过程中,必须要将每一个动作都展现出其最美的一面,利用选手自身的优美姿势可以更好的表现出选手真正的内心,实现自我真实的展示,最终为竞技健美操选手的艺术表现力增光添彩。

1.3.2 身体形态对动作表现力的影响

对于竞技健美操这一运动而言,它主要表现的是人体的美,这种美不单单是对人的外在美,更重要的是对选手内在美进行深入挖掘和培养,充分体现了力与美的相互结合,利用竞技健美操这种运动形式,将人的形体美与精神美完美的融合到一起。因此,从这一角度来看身体形态在竞技健美操这一运动中也有着非常重要的作用。通常竞技健美操的男选手身高一般在175～178cm之间,而女选手的身高则一般在165～168cm之间,而且运动员的四肢一般较为修长,躯干部分相对较短,身体肌肉相对紧绷,总的来说就是在选手的形态上给人一种美感。另外,想要成为一名优秀的竞技健美操除了外观上符合相关条件的要求外,身体内部的结构和生理特点都要符合竞技健美操的要求,只有这样才能通过优美的身体形态以及流畅的技术动作,让观众和评委体会到选手想要表现的艺术表现力。

1.4 舞蹈因素

所谓舞蹈就是指利用肢体动作并配合上特定的音乐,进而实现对生活各个方面进行展示和反映的艺术形式。在竞技健美操这一运动中也体现了很多的舞蹈因素,其中健美操的技术训练就与舞蹈有着非常紧密的联系,通过舞蹈训练可以帮助竞技健美操选手不断提升自身的全面素质,使运动员在表演过程中展现出更完美的动作技能和身体姿态。另外,通过舞蹈训练还可以使竞技健美操选手培养自身的表现意识,不断提升自身内在的气质,从而使各种动作变得更加具有表现力,这也是影响竞技健美操选手艺术表现力的重要影响因素。

1.5 心理素质

1.5.1 自信心

对于竞技健美操这项运动而言,它不仅具有非常强的表演性,而且具有激烈的竞争性。在进行竞技健美操这项运动时,不单单是身体上的活动,同时还伴随着选手的心理活动,因此选手的自信心对整个竞技过程起着重要的影响作用,这里我们所说的自信心是指运动员对自己形成的一种自我信任感,勇于进行竞技挑战的决心,只有具备这种自信心,竞技健美操选手才能使自己具有高昂的激情和完美的表现力。

1.5.2 应变能力

在竞技健美操的赛场上,随时都可能出现一些突发状况,而这些突发情况会对竞技健美操选手产生很大的影响,如果选手自身的应变能力较强,那么就可以很快的适应赛场变化,但是如果选手因为无法适应这一变化,那么选手很可能会产生一种消极、紧张的比赛态度和情绪,从而直接影响竞技健美操选手的赛场艺术表现力,最终导致选手在赛场上的动作发生变形的现象。

2 提高竞技健美操运动员表现力的对策

2.1 从基本功出发,强化健美操选手的美感训练

在对健美操选手进行基本功的训练时,应该要让选手养成一种个人习惯,也就是要在日常的动作行为中展现美的一面,让人们从选手的举手投足中体验到选手的思想和灵魂。而且要在选手心目中树立起一种不管多么简单的动作都要表现出相应的艺术美感。尤其是一些基本动作的练习时,要让选手从内心深处想象动作完成时的美感和表现力,只有不断的完善健美操的基本动作,这样才能使整套健美操动作的表现更加的具有艺术表现力。

2.2 加强舞蹈的训练

对于竞技健美操选手而言,其平常的技术训练是丰富多彩的,但是对其艺术表现力影响最大的训练项目则是舞蹈训练。在进行舞蹈训练时可以通过许多种类的舞蹈进行,比方说拉丁舞、芭蕾舞、爵士舞等等,通过这些舞蹈的练习可以有效地提升选手胸、腰等部位的表现力,使选手的姿态更加优美。此外,在进行舞蹈训练时还应该从选手个人的性格特点出发,进行有针对性的专门训练,最大化的发挥每一个人的个人特点,帮助不同的选手形成自己特有的风格和赛场表现力。

2.3 提升动作的规格,不断提升整套动作的艺术美

对于竞技健美操而言,它对于相关的动作有着非常严格的要求和规范,在训练过程中各类动作的完成要求充满艺术美感的流畅完成。比方说在进行屈体分腿跳俯撑落地的动作时,必须要达到腾空高、落地稳而且必须要姿态漂亮的要求,没有这些严格的规格要求,整个健美操就不会让人感受到艺术表现力。健美操的动作规格应该通过不断的训练来进行提升,日常的训练过程中除了要注意基本的能力训练外,还需要对相应的姿势、风格等进行不断的改善,有意识的将一些手、眼、神等基本动作结合在一起可以表现健美操艺术表现力的动作组合。

2.4 完善细节动作,使成套质量得到升华

在竞技健美操的训练过程中,很多选手都只是重视一些较大的技能和技巧的训练,但是对于像眼神、表情、手势等细节问题的重视程度不够,对于这些细节如果没有引起足够的重视,那么选手展现的竞技健美操就会显得呆板生硬,也就无从谈起艺术表现力。因此,在日常的训练过程中,选手应该对自己每一个小动作都要引起足够的重视,将健美操想要表现的艺术美感深入到每一个角落,只有这样竞技健美操才能让人们真正感受到竞技健美操的艺术氛围,让人们享受到健美操带来的美的感受。

总之,艺术表现力是竞技健美操最重要的组成部分,要想让竞技健美操真正吸引观众和裁判的注意力,并让他们感受到其中的艺术美感,竞技健美操的艺术表现力是非常重要的影响因素,所以应该充分重视竞技健美操选手的艺术表现力培养。

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