论拓展运动在高职体育教学中的开展①

李兴祥

（湖南机电职业技术学院 湖南长沙 410151）

1 拓展运动概述

拓展运动,又称拓展训练和外展训练,英文名称为Outward bound,是一项集求生、教育、娱乐、惊险刺激于一体的极限运动,具有目标性、互动性、趣味性、体验感受性和惊险刺激性的特点。拓展运动起源于英国,在第二次世界大战时,因为缺乏战争的经验,许多英国年轻海员在海上战争中葬身于海底,生还者共同的特点不是身体强悍,而是心理承受能力特别强。公元1941年,这些情况引起了英国的劳伦斯伯爵的注意,随后他求教于德国教育家对这一现象深入研究,在他的倡议下,1950年在英国成立了专门的拓展训练学校,并把商标命名为Outward Bound。后来这种独特的训练方式不断被创新并推广,拓展训练对象也由最初的海员扩大到军人、在职员工和各级学生等;训练内容由最初单纯体能、生存训练,发展到后来的心理训练、人格训练和管理训练等。拓展运动不断发展,倍受推崇,逐渐被列入国家机关、高校和现代企业的培训项目;拓展运动能磨砺心智、挖掘潜能,可帮助拓展对象克服心理恐惧,增强自信,提升心理承受能力和团队合作精神。

拓展运动教学是新兴的一种体育教学的课堂延伸性教学,是锻炼和培养学生专业素养的有效教学模式。[1]随着拓展运动的应用领域不断扩展,已在学校教育教学方面展现出了强大的优势,一种以学生自我表现为中心,以体验式教学主导的新型教学模式正在形成。在高职院校开展拓展运动教学,目的是更好的促进学生身心健康发展和综合素质的提升。

2 高职院校体育教学开展拓展运动的必要性

2.1 符合高职院学生身体素质和心理品质的发展需求

高职学生处于面临就业的特殊阶段,而身体素质和心理品质相对薄弱,社会适应能力也较差。拓展运动其运动强度较大,能够激发学生的潜能,挖掘自身体能极限,生理上也要承受一定压力,肢体协调、心肺功能等都能得到提高,拓展运动与传统体育教学内容的融合,能有效增强学生的身体素质。拓展运动通过不同的训练方式让学生能获得更多的体育技能和心理享受,得到勇敢、坚毅、自信等多方面的心理品质,还能享受到团队和集体带来的快乐,培养良好的团队精神。拓展运动其特有的挑战项目和挑战场景,让学生在特定的环境氛围中接受心理素质考验;通过项目挑战后的感悟,懂得以良好的心理素质排解学习和生活压力,弱化情感上的压力,释放就业上的压力,有利于磨练意志,提升自信心和抗挫折的心理承受能力。

2.2 顺应高职教育课程改革和推进职业素质教育的要求

虽然高职体育课程在学校课程体系中处于从属地位,但从高职课程改革发展方向来看,高职体育课程一样要融入工学结合的理念,调整课程内容,实现体育课堂与课外体育的结合。拓展运动在高职院校体育教学中的开展,能实现体育课堂教学与课外体育活动的相互融合;体育传统教学内容已经不能满足学生的兴趣需要和对综合素质培养的目标要求,而拓展训练内容丰富、形式多样,强调团队协作等特点,能促进学生人际交往,满足学生社会化需求,符合高职课程改革的发展趋势。高职体育是高职课程体系重要组成部分,是培养学生良好职业体能、职业素质的重要途径,开展拓展运动教学能促进学生专业技能的掌握,能培养学生的专业体适能,职业心理素质和社会适应能力。体育拓展运动是职业技能教育的辅助手段,如电工专业学生,在拓展运动中攀越能力的培养,提高了其未来职业所需的高空平衡能力和心理适应力。

2.3 提升高职院学生职业品质和社会竞争力的现实需求

高职院校培养的是具有较高职业素养的技能型人才,因此要结合职业院校人才培养方向,立足于本区域社会经济发展所需去有选择性的开展拓展运动。高职院校学生在体育教学中除了强身健体的基本需求外,还希望能够在体育运动中获得一定体适能和社交能力,拥有良好的竞争意识和就业所需的职业品质,即勇于竞争的自信力,经受挫败的容忍力,锐意进取的坚韧力,环境变迁的适应力。拓展运动内容十分贴近学生生活,形式多样,学生能通过参加活动来宣泄情绪,增强社会交往,学生易于接受、乐于参与,是发展高职学生职业品质的重要途径。同时,当今社会最具竞争力的是人才,高职教育培养的应是德智体、心理能力、社会适应能力都得到发展的技能人才,高职院通过拓展运动的开展,能有效培养学生的竞争意识和素质特长,打造“专业+素质”的竞争优势,让这些学生从容自信的面对竞争激烈的就业市场,获取更多的竞争能力和发展空间。

3 高职院开展拓展运动凾待解决的主要问题和具体对策

3.1 转变传统教学观念,科学选择内容,构建拓展运动课程体系

传统体育教学观念主要是以技术指导为核心,体能锻炼为基础开展的教学活动,而体育教学开展拓展运动后,技术指导不再是教学核心,是以健身性作为教学基础,运动体验作为教学根本,培养学生吃苦精神和参与合作为目标,保证运动安全为核心的体育教学活动。[2]所以,高职院校教师要切实转变体育教学观念,加大对拓展运动的宣传。其次,要注重拓展运动项目的选择。拓展运动常见项目有高空爬竿、信任背摔、空中断桥、无敌风火轮、有轨电车、攀天梯和模拟地雷阵等。拓展项目繁多,有的不需任何器材,有的需要器材和在野外开展,项目内容的选择要根据各学校实际和学生的喜好而定,可多选择注重团队协作的游戏和比赛活动。

高职院校开展拓展运动,还需要有一套科学、合理的课程体系,可以根据学生的实际情况和学校自身条件来设置课程体系。课程体系的制定要具有一定的科学性和合理性,适合大多数人学生的需求,这样有选择性开展的拓展运动可接受性强,对提高学生的心理承受能力、交际合作能力,提升综合素质等更具针对性,而拓展运动效果也会更加明显。

3.2 师资和场地设施局限,添加场地设施和加快师资队伍建设

调查显示,现阶段高职院校开展拓展运动专业师资十分缺乏,具有相关资质的培训人才更是凤毛麟角。目前社会上存在的拓展机构,其运作方式借鉴了发达国家的一些做法,大多以获取高额利润为目的,拓展运动师资培训费用较高。高职院校体育教学中开展拓展运动项还存在不同程度的局限,比如为达到理想效果,拓展训练对象人数一般在10～15人之间为好,而这与现行的教学班级人数规模产生偏差,而要按理论人数组织训练却要增加设施场地。拓展运动不仅对训练项目的场地设施和器材要求高,拓展运动师资力量对运动效果也产生重要影响,因为拓展运动的设施环境影响拓展对象的投入程度,而拓展对象的投入程度又会对拓展运动效果产生直接影响。所以,高职院校一方面要加大对拓展运动经费的投入,不断添加拓展设施项目。在利用好本校现有设施器材的同时,要通过相关行业和部门牵线,充分利用好社会拓展训练资源,推动拓展运动的有序开展。另一方面要加快拓展运动师资建设,既要建设一支素质较高、专业性较强的本校教师队伍,又要有来自校外专家和知名学者的加入。此外,学校现有体育教师要积极学习拓展运动教学模式,掌握拓展运动教学组织的精髓之处,鼓励学生积极参与拓展运动。

3.3 加强拓展运动教学组织的过程管理,确保拓展运动安全和实效

在开展拓展运动过程中,要高度重视拓展运动安全,避免出现安全事故和不必要的运动伤害。第一,要重视对拓展运动场地和器材的日常检修和维护工作,确保设施完好和环境安全。教师在拓展运动开始之前,要再次检查器械、装备和安全防护装置的完整性,在场地设施安全的前提下方可组织训练活动。第二,活动进行前,教育学生做好充分的思想、心理和体能准备,了解拓展项目的训练目的、作用和参与方法。第三,活动过程中要严格组织纪律。活动者须量力而行,及时调整心理状态,可采用自我暗示或静思方法,稍停片刻再做动作,如实在不能坚持则要退出活动,下次参与;保护者要全神贯注、精力集中,不得开玩笑和进行打闹等。此外,教师在拓展训练始终都要严格执行有关项目的操作规程,时刻保持高度的警觉性,确保拓展运动过程安全可靠,万无一失。

4 结语

总之,开展拓展运动是高职体育教学改革和高职院校课程改革的具体体现,是提高高职学生心理品质、综合素质和职业素养的重要手段。拓展运动对于帮助学生培养合作精神、竞争意识,提升心理和生理承受能力等作用明显;高职院校要努力克服场地设施和师资方面的障碍,采取有效解决措施,尽快完善相关设施和条件,积极推进拓展运动在高职体育教学中的开展。

[1]管燕强.中职体育如何有效进行拓展教学[J].武魂,2013(9):96-102.

[2]蒋皎峰.将拓展训练融入体育教学的理论分析[J].当代体育科技,2014(9):84-86.

[3]陈学东.拓展训练进入高校体育课程的可行性和必要性[J].西安社会科学,2009(4).