如何培养学生对体育课的兴趣①

李风琴 刘军良

(太原工业学院体育部 山西太原 030008)

在体育教学中,常有部分学生上体育课不主动,对教师布置的练习内容缺乏积极性,多采用应付的态度。这就对搞好体育教学,培养全面发展的人才是一大障碍,造成这种情况的原因甚多,但主要的是学生对体育锻炼缺乏兴趣所致。俗话说:“兴趣是最好的老师”。可见激发和培养学生的学习兴趣,教师进一步掌握兴趣动物学的特征,就能促使体育教学更上一层楼。兴趣是人类心理活动的一种表现,是人们积极认识某种事物或从事某种活动的心理倾向,是在需要的基础上产生和发展起来的,它不是先天就有的,而是后天的社会实践培养起来的。在体育课的教学中如何正确地引导和培养学生的兴趣,就显得尤为重要了。

1 利用室内课讲解,普及体育知识

体育课的主要目的是就是增强体育和健康意识,提高学生的体质,所以室外授课占比例较大,室内课的比例很少,所以学生对体育知识的了解很少,从而在体育知识理论方面了解很少,只有提高学生的认识,才能提高他们对体育课的兴趣。

1.1 体育锻炼对新陈代谢的影响

体育锻炼可以加速人体内的新陈代谢速度、提高脂质代谢过程,使血液中胆固醇的含量降低,有利于预防动脉硬化症的发生。体重肥胖是心脏疾病、高血压、糖尿病和某些癌症的隐患。节食可以降低脂肪,但这样有很多弊端,节食破坏了肌肉组织,而肌肉是机体唯一有能力消耗大量脂肪的组织。锻炼能消耗脂肪并避免失去肌肉组织,还能使机体形成更多肌肉,有利于保持更健美、更健康的状态。

1.2 体育锻炼对运动系统的影响

体育锻炼时,骨的血液供给得到改善,骨的形态结构和性能都发生良好的变化,骨密度增厚使骨变粗,骨小梁的排列更加整齐而有规律,骨骼表面肌肉附着的突起更加明显,从而提高了骨的抗折、抗弯、抗扭转等方面的能力。体育锻炼可是肌纤维变粗,肌肉体积增大,因而肌肉变得发达、有力。

1.3 体育锻炼对心血管系统的影响

体育锻炼能改善心脏肌肉的收缩能力。心脏每次泵出的血液增多,使心脏能以较低心率来满足锻炼的需要。脉搏频率的减少能使心脏承担大运动量的负荷。

1.4 体育锻炼对呼吸系统的影响

经常进行运动的人呼吸器官的构造和机能会发生良好的变化。主要使骨性胸廓发达胸围加大,增加了从肺内向外排气的量又为肺内充满较多的气体提供了空间条件,使呼吸肌逐渐发达且力量增强。由于膈肌的收缩和放松能力提高肺活量加大。随着训练水平的提高,肺通气量相应增大,促进了肺的良好发育,使肺泡的弹性和通透性加大使其有利进行气体交换。

1.5 体育锻炼对人体中枢神经系统的影响

体育锻炼可以改善和提高人体中枢神经系统的调节功能,改善神经系统的均衡性和灵活性,提高大脑分析和综合的能力,从而增加机体适应和工作能力。

1.6 体育对提高人体免疫能力的影响

从预防医学的角度讲,可把体育锻炼看作是增强人体非特异性免疫的手段。适宜负荷的运动会增强免疫功能。由于运动直接刺激机体的免疫系统,免疫系统通过其复杂的识别系统感受运动时机体内环境的变化,从而激发一系列免疫反应,久而久之增强了机体免疫功能,预防疾病的发生。

1.7 体育锻炼可延缓衰老、延年益寿

经研究表明,适宜的运动负荷能够推迟机体免疫系统的衰老和老化。

2 以可行的教学要求保护学生的练习兴趣

教人未见意趣,必不可学。激发、培养学生的学习兴趣是教学得以成功的重要条件。无趣教学易使学生情绪低落,鼓不起学生学习的兴趣,直接影响教学效果。体育教师在体育课教学中应到遵循以下原则才能激发学生的学习积极性。第一、动机及趣味性原则,要让学生明确每节课学习的目的,态度要端正,要变直接兴趣为间接兴趣,思想教育工作,通过明确学习目的从而调动学生自觉学习和提高学习积极性。第二,在教学进度过程中,必须先进行系统的基本功教学与训练,动作内容要从易到难,从少到多、从简到繁,先从基本功动作开始,慢慢过渡成难得动作,最后学习完整的动作,这样就会让不同身体素质的同学都能接受相同的教学内容,也不会让他们因为落后而对体育课失去信心。第三，巩固与提高相结合的原则,每节教学内容后,要及时巩固,不断的督促学生进行内容巩固,重复练习,不断对学生提出新的要求,对已近学过的动作要形成动力定形,同时在巩固的基础上提高。第四,区别对待原则,由于学生的性别、年龄、身体素质等各种因素的影响,学习各种动作技术就会出现好与差,快与慢的现象,所以在教学中因做到男女有别,年龄大小有别,身体素质好坏有别,在教学中因因材施教、区别对待等原则。例如,在内容选择上,对男生教学多选择一些表现力量、速度的内容,对女生要选择表现美感、柔韧的练习内容等等。第四,全面教学与专项教学相结合的原则,没有全面发展的身体素质做基础,学生的运动能力就不容易提高。在不同的教学时期应重点的进行全面的身体素质计划与内容,尤其是在教学的前期阶段加强素质训练的重要性,身体素质全面训练与专项技术训练因该是互补的,不能脱节,在全面训练的基础上,一定要加强专项训练,这样学生提高的快,相应的才会对课程感兴趣。

3 教师的教学艺术

体育教学中教师的示范直观性显得尤为重要,教师可以通过制作的课件、教学光盘和教师自身的正确示范,让生对体育课感兴趣。思想交流的途径主要是语言,是教师传授知识的工具。在课堂教学中,教师的语言艺术与学生学习的成果密切相关。准确的专业术语,讲解内容的层次要分明,通过语言来启发学生的思维,更能促进学生的上课兴趣。同时,教师的示范时的动作时的节奏美、精神美、名称美等表现出来的美学特征,更能让学生体现到体育的感染力和震撼力,从而使学生对体育课产生敬仰的心里,从而督促学生进行积极练习。

4 教学方法的多样性与选择

体育课重点是让学生通过选择自己喜欢的项目进行练习,从而提高学生的体育技能和身体素质,但学生进行长时间的练习,就容易产生超限制抑制,从而造成注意力分散与下降,进过长时间相同内容的重复练习很容易使学生感到疲劳和厌倦,从而导致学生练习兴趣的下降,这样就要求我们老师在教学中必须采用各种各样的教学手段和灵活多变的组织方法来满足学生兴趣转换的要求。

在体育教学中,首先教师因分清教学阶段,通过循序渐进的原则进行教学,其次要划清教学步骤,在学生基本动作掌握的基础上进行专业动作的练习,合理选出一些体育积极分子,让他们先学会教材,以便在课堂上协助教师进行教学,让他们担任骨干。例如:在集体练习时,就可以让积极分子和骨干站在不同的位置,带领学生一起练习,起到示范领做的作用。合理运用准备活动,可以结合有关教材内容,把常出现的基本动作或体常规性的动作安排在准备活动环节里,即节省了时间又加强了教学的连贯。体育教学重的教学方法很多,包括语言法、直观法、完整与分解、练习法、比赛法、预防纠正错误法,教师只有选择正确的教学方法再能完成教学任务,达到增强学生体质的目的。

5 结语

从以上分析来看,当今在学校培养学生对育课的兴趣,提高学生自主锻炼的意识,是当前必须的,也是提高教学质量的重要部分。教师应在研究教材的基础上,努力提高创新教学方法。通过变化各种教学手段来提高学生的学习兴趣,从而调动学生学习积极性,教师必须从理论上提高学生体育课的认识,从而使学生向着正确的轨道持久的延续下去。

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[2]徐峰.浅谈中职学生体育与健康课程积极性的调动[J].科技信息,2009(4).

[3]潘昆峰.浅谈体育教学中如何激发中学生的体育兴趣[J].体育博览,2011(19).

[4]汪继生.体育教学中学生学习兴趣的培养论略[J].池州师专学报,2005(3).