浅析中学开展三人制篮球运动的意义

薛来何

摘 要：随着“三人制”篮球运动在我国迅速的发展，它以独特的魅力吸引着学生，受到了广大青少年的青睐，并且促进学生热情参加篮球运动的兴趣。本文以厦门高校学校学生为调查对象，采用问卷调查法和访问法，对在校的学生以及体育教师进行问卷调查和访谈，整理获得的资料，对厦门高校开展三人制篮球运动出现的问题与差距进行对策研究，为三人制篮球运动更好地在中学开展提供可借鉴的依据，推动阳光体育的发展。

关键词：开展；意义；发展

0 前言

三人制篮球起源于美国，最早是由美国黑人社区的街头篮球演变而来的，是传统篮球运动的延伸。由于它的场地简易，便于开展，适合于各种人群，运动量适中。时尚性，激烈性较强等特点，受到了人们的喜爱，随之十分迅速的发展。在亚洲的东南亚地区开展的较早，近几年在我国发展的也十分火热，它将打球，娱乐，健身，游戏合为一体，以及观赏性强等特点，逐步受到了人们的重视。目前我国三人制篮球开展的十分火热，受到了广大群众的喜爱，目前以成为人们最受欢迎的运动项目之一。并且吸引了许多知名企业的赞助和参与。它以便于开展，时尚性强，运动量适中，比赛激烈性强的独特魅力吸引着年轻人。所以，应该从中学抓起，增加体育人口，普及篮球这项运动。

1 特性

中学生喜欢三人制篮球运动，三人制篮球运动深受广大青少年的热爱，这与三人制篮球运动便于开展，比赛周期性短；场地规模要求不高，对参赛队员的身体素质及篮球技术水平没有限制；对抗性激烈，符合青少年学生的心理特征；运动负荷适中，适合青少年的生理水平，提高学生各个身体器官的健康发展等密切相关。三人制篮球赛体现了最初的游戏性质，也不失去五人篮球的竞争性，在场地的大小、上场的人数和比赛时间上都没有严格的限制，也能对人体的心，肺功能得到改善，提高了生体机能水平。通过这项运动，培养大学生的自信心以及竞争意识，使人的身体、心理和精神达到最好的水平，对学生“身”和“心”的健康得到全面发展。因此，三人制篮球运动在厦门高校具有很大的开展潜力。三人制篮球运动在学生群体中还是具有广泛的影响力，在学生心目中已经占有一席之地。有的学生是通过不同的信息渠道了解的，比如网络，海报，杂志以及美国每年举办NBA全明星比赛，也有通过观看趣味性和吸引力极强的三人制篮球比赛等，众多的渠道，给众多关注篮球的青少年的影响力巨大，也给有着篮球梦的孩子们带来了篮球运动的乐趣，也更进一步的激发了学生参与篮球运动的热情。

2 意义

中学生选择参与的目的是锻炼身体的比较多，三人制篮球赛也是一种对抗性的较量，由于比赛的人数少，攻防面积较大，增加防守的难度，减少了进攻的难度，运动量也达到了限度，根据有关测试：一次比赛下来，大多数的参赛队员的脉搏平均为135～145次左右，运动负荷适合学生的生理特点。而排在第二位的是学生选择纯属爱好，队员可以发挥自己的想象，做出许多让人拍手叫好的动作，不仅满足了学生的表现欲望，而且对人体的肌肉，骨骼，关节的运动机能有所提高。学生学习的压力得到了宣泄。说明了学生的集体意识偏弱，而三人制篮球是一个集体性的体育项目，对培养学生的团结精神与集体荣誉感起到良好的作用。在参赛方式中，许多学生都希望能有自己的团队参加比赛，展现个人的技术水平。而参加后勤，啦啦队和观众的学生较少。这项赛事对参赛的队员的身体素质，技术水平没有特定的要求。只要是想热爱篮球，想参与运动的人都可以参加。队员的组合方便，如按年龄分组，性别分组，师生同组，男女生混合组等，也比较适合在体育课上开展。其次是周末，说明了学校的学习任务较重，所以学生一般都选择体育课和周末。学生的运动次数，30%是选择了两次，这两次基本为体育课，课堂快结束时，教师会组织学生进行三人篮球比赛，并非正规配备裁判的三人篮球比赛，只有实习老师在实习期间有组织。还有接近一半的同学一周进行三次及以上篮球运动。

3 结论与建议

(1)结论。1)三人制篮球的健身价值高、游戏成分大，娱乐性强，是个提高身体素质，同时能愉悦身心的运动项目。发展三人制篮球运动，为学生的快乐体育和终身体育打下坚实的基础，同时促进了学生德智体全面发展，推动了“全国亿万学生阳光体育运动”开展，保证了学生平均每个学习日有一小时体育锻炼的时间，为学校体育的发展注入了新动力。2)调查还显示三人制篮球是学生课内外学生参与体育活动的核心，课外大部分同学每周至少一次会进行三人制篮球运动，运动时间以在体育课上参与篮球运动的较多，以锻炼身体为主要参与三人制篮球运动的目的。

(2)建议。1)加强学校领导重视。学校领导及体育组老师作为学校活动的主要组织者，对三人制篮球的发展起着至关重要的作用。不难看出，厦门高校在三人篮球赛开展的现状很大程度上由于校领导重视不够的消极影响。所以，三人篮球本身是深受学生喜爱的运动项目，只要校方领导和老师能够组织学生进行正规比赛活动，定当得到学生的积极响应。各地在组织本地启动活动时，要邀请当地党委、政府和各有关部门的领导参加，各地教育、体育、共青团部门的主要领导都要参加。2)提高设施建设水平。把三人制篮球运动列入体育工作计划，学校并拨专项经费。对损坏的器材进行整修或购置新器材，提高设施建设质量。例如篮板可以换成玻璃钢的，这样会比木制的篮板牢固，减少了安全隐患。学校还有50个橡胶篮球，可以换置一些真皮篮球，这样能使学生对球的手感更顺，有利于发挥出技术技能水平。3)提高体育教师专业水平。学生的在校活动主要是由学校老师组织发起的。体育教师观摩篮球传统校的训练并与该校教练交流，结合出本校篮球开展实情，制定新的开展计划。还可以培训一些对篮球裁判感兴趣的学生进行裁判培训，一来可以对学生的篮球裁判判决能力和裁判意识有所提高，二来可以和老师配合，帮助老师完成篮球比赛的裁判工作。4)激发学生参与积极性。严格遵守学校的规章制度，保证体育课的正常进行，不被其他学科占用。在每年的校运会期间，也正好是体育实习生进入学校实习时期，可以进行普及三人制篮球教学，同时进行三人制篮球比赛，可以从运动会开始的前一周就开始准备，进行预赛，以班级为单位报名。5)在校园内的广播站进行三人制篮球赛的比赛规则和比赛队员进行宣传，引起全校学生的关注。精心组织球赛，营造球赛氛围，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措，形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，有效地促进广大青少年学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质健康水平。

参考文献：

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