难美项群女子运动员身体形态学分类及不同竞技能力发展模式研究——以体操、蹦床、跳水、艺术体操为例

郭秀文，田麦久

难美项群女子运动员身体形态学分类及不同竞技能力发展模式研究
——以体操、蹦床、跳水、艺术体操为例

郭秀文1，田麦久2

难美项群对运动员特别是女子运动员的身体形态要求较高。然而，现实中身体形态十全十美的运动员较少，教练员必须根据运动员的实际情况有针对性地进行训练。通过文献资料调研、调查访谈、录像分析、测量以及数理统计等方法对夏季奥运会难美项群4个项目(体操、蹦床、跳水和艺术体操)女子运动员的身体形态指标进行分析，发现身高具有较好的甄别功能，可以将身高作为运动员身体形态的分类指标，将运动员的身体形态分为高挑型、理想型及精巧型3大类，并针对3类运动员的身体形态特点设计竞技能力发展模式。

难美项群；夏季奥运会;女子运动员;身体形态;竞技能力;模式

体能是技、战术能力的基础，而身体形态又是体能的重要组成部分，对于技能主导类表现难美性项群(以下简称“难美项群”)的各项目来说，运动员特别是女子运动员具备良好的身体形态尤为重要。然而，在实际训练过程中，身体形态十全十美的运动员极少。如何针对不同身体形态的运动员进行科学训练，使经过多年基础训练的运动员能够成才，出好成绩，实现训练效益最大化，是值得认真思考和深入研究的问题。“实践出真知”，广大教练员在日常训练过程中积累了大量这方面的宝贵经验并在比赛中得到了检验。将广大教练员的实践经验加以总结不仅有利于难美项群运动员的科学化训练，并且能够填补理论研究的不足。本研究从项群层面对夏季奥运会难美项群4个项目(体操、蹦床、跳水和艺术体操)女子运动员的身体形态进行分类，并根据各类运动员的身体形态特点有针对性地设计竞技能力结构发展模型，旨在提高运动员成才的几率，为难美项群夏季4个项目的选材及训练提供参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本研究对象为夏季奥运会难美项群4个项目(体操、蹦床、跳水和艺术体操)女子运动员的身体形态指标；夏季奥运会难美项群4个项目女子运动员难度动作的掌握情况及成套动作的编排特点。为了更好地了解运动员身体形态与竞技能力的关系，本研究仅对夏季奥运会难美项群4个项目的个人项目运动员进行研究)。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料调研

利用互联网及图书馆对1990年以来与本课题相关的文献资料进行检索，将相关研究成果进行归纳整理，吸收前人有价值的研究成果，为本研究提供理论支撑。

1.2.2 调查访谈

对23位夏季奥运会难美项群4个项目国家队及省(市)队的教练员、裁判员、科研人员及各运动项目管理中心人员进行访谈，了解他们对各自所从事运动项目的看法和见解(项目的发展趋势，各项运动对运动员身体形态的要求，对运动员的身体形态具有较好鉴别力的指标，不同身体形态运动员的训练特点)，为后续研究奠定基础。

根据对文献的前期研究及专家访谈结果设计调查问卷，了解一线教练员对于身体形态不同类型运动员在分类及训练中的一些想法，共发放调查问卷40份，回收率和有效率均为100%。

1.2.3 录像分析

本研究对各项目近几年来重大比赛的222个成套或成组动作录像资料(其中：艺术体操96套；跳水48套；蹦床14套；体操64套)进行关于难度动作数量、类型、级别及编排特点等方面的统计，获取了当今世界女子运动员成套动作编排的第一手宝贵资料，为后续研究奠定基础。

1.2.4 测量与数理统计

对中国现役夏季奥运会难美项群4个项目女子运动员的身体形态指标进行测量，测量方法以孙庆祝主编的《体育测量与评价》为准。

利用SPSS 16.0统计软件对所获取的数据资料进行统计处理，对资料信息和统计结果进行分析。

2 结果与分析

2.1 难美项群女子运动员身体形态特征及分类

2.1.1 难美项群女子运动员身体形态特征

“难”、“美”是难美项群的主要特征。难美项群各项目在挑选运动员的时候对运动员外形上的要求较其他项群要多。这并不是说其他项群在挑选运动员时不重视运动员身体形态的选择，而是在选材时，其他项群考虑更多或更注重的是运动员身体形态与运动能力方面的关系，而难美项群各项目在考虑运动员身体形态与运动能力之间关系的同时，更加注重运动员身体形态的美学要求。通过对夏季奥运会难美项群4个项目关于运动员身体形态方面文献的归纳整理，发现夏季奥运会难美项群4个项目均要求运动员特别是女子运动员的身体形态要优美，并且要具备以下身体形态特征，即五官端正、身材匀称、体重较轻、肩宽髋窄、臀小且薄、臀肌上收、四肢较长且直、手脚大、骨径小、小腿长于大腿、足弓高及肌肉线条细长等[1,6,7,11]。

体型指身体的外形特征，是身体形态的重要组成部分。张琳等人认为，许多专项运动成绩与体型相关。希斯和卡特在制定、应用希斯-卡特三角体型图评价法的过程中发现，普通人的体型个体差异很大，但那些经过严格选拔、训练有素的运动员，其体型特征有明显的规律，而且，运动员的训练水平越高，运动成绩越好，体型的分布越集中[13]。

对中国67名夏季奥运会难美项群4个项目女子运动员的身体形态指标进行分析，发现这4个项目优秀女子运动员的体型都属于内胚性外胚叶型(表1)。

表 1 本研究夏季奥运会难美项群女子运动员体型类型一览表Table 1 The Body Shape Types of Elite Female Athletes of the Four Event of Olympic Summer Games of Difficulty and Beauty Event-Group

图1显示，4个项目女子运动员都具有骨骼较纤细，肌肉线条不够明显的特点。相比较而言，跳水运动员的肌肉发达程度高于其他3个项目的运动员，艺术体操运动员的肌肉发达程度最低。

尽管夏季奥运会难美项群4个项目女子运动员的体型为内胚性外胚叶型,并且夏季奥运会难美项群4个项目在运动员身体形态的要求上有许多共性特征，但是，在运动员的身高这一形态学指标上，各项目的要求却有所不同，而且同一项目的不同专项对运动员身高的要求也不尽相同：体操项目要求运动员的个头要小[12]。艺术体操项目要求运动员拥有中等偏上的身材，且在不同时期该项目对运动员的身高要求也不尽相同。如20世纪80年代，世界优秀艺术体操运动员的平均身高为162 cm[9]，而随着艺术体操项目的发展，近年来，世界优秀艺术体操运动员的平均身高为168.5 cm[2]。齐家玉等人认为，21世纪艺术体操运动员的理想身高为170 cm[6]，现代艺术体操运动需要身材较为细高的“欧洲型”运动员[5]。王荣辉对35位专家的问卷调查结果显示，专家们普遍认为女子3 m跳板运动员的理想身高应该在160～165 cm之间，女子10 m跳台运动员的理想身高应该在155～160 cm之间为宜[10]。

图 1 本研究夏季奥运会难美项群女子运动员体型分布示意图

在对夏季奥运会难美项群4个项目世界优秀女子运动员的基本信息进行搜集整理后发现，同一项目运动员在身高上的差距也较大，如世界体操名将俄罗斯的斯维特兰娜·霍尔金娜(Svetlana Khorkina)的身高为164cm，而美国的肖恩·约翰逊(Shawn Johnson)的身高却仅有145 cm，两人身高相差将近20 cm；乌克兰的艺术体操运动员贝索诺娃(Anna Bessonova)的身高为173 cm，而我国优秀艺术体操运动员钟玲的身高为165 cm，两人身高相差8 cm。虽然同一项目运动员间在身高上存在较大差距，但这并不影响运动员成为世界优秀运动员。

2.1.2 夏季奥运会难美项群4个项目女子运动员身体形态学分类

上述分析显示，夏季奥运会难美项群4个项目各项目间或各项目内部不同专项间运动员除身高差异较大之外，在身体形态其它方面的要求上较为一致。而且一线教练员在训练过程中考虑最多的也是运动员的身高问题，教练员会针对运动员的身高特点进行有针对性的训练，如中国体操史上第一个世界冠军——马燕红，她的成才与教练员对她进行的有针对性训练分不开。她虽然体质差、腿劲小，但体态婀娜，腿型漂亮，表现力强。教练员根据她的身体形态特点，采用扬长补短、精雕细刻的方法，使她在高低杠项目上形成了以直臂、直体大摆落下技术为特点的风格。素有“冰美人”之称的俄罗斯女子体操运动员霍尔金娜，她的身高为164 cm，而身高腿长就意味着腰腹力量不足，腾空旋转速度慢，稳定性差，动作难度难以提高[8]。在行内人士对她都不看好的情况下，她的教练员鲍里斯·皮尔金却将她打造成为世界顶级运动员。霍尔金娜这样描述她的教练员：“在开始的时候，我只是一个平衡感不高的电线杆，但我有一个神奇的教练员，他懂得创造另一种形式的体操。”皮尔金发现了霍尔金娜的体操天赋，弥补了霍尔金娜身高的劣势，设计出一套套精巧的艺术体操组合展现霍尔金娜的魅力。

表2是身高与身体形态其他指标间的相关性分析，显示了身高与身体形态其他指标高度相关，身高的变化是引起身体形态其他各项指标变化的根本。

表 2 本研究夏季奥运会难美项群女子运动员身高与身体形态等指标间相关系数一览表Table 2 Correlation Coefficient between Heightand Other Body Shape Index of Female Athletesof the Four Event of Olympic Summer Gamesof Difficulty and Beauty Event-Group

结合专家调查、文献研究及对运动员身体形态指标的统计学分析，将鉴别力较强的身高指标作为夏季奥运会难美项群4个项目女子运动员身体形态学分类的指标。但是由于各项目对运动员的身高要求不尽相同，且同一项目不同运动员间身高的差异也较大(表3)，因此，必须结合各项目运动员的实际情况进行科学分类，不能采取一刀切的做法。

跳水、蹦床这两个项目世界女子运动员身高指标的平均值比较接近，分别为158.5 cm和160.4 cm(表3)。结合专家调查结果及现役世界女子运动员的身高分布情况，将这两个项目女子运动员的身体形态分为精巧型(身高在155 cm及以下)、理想型(156～163 cm)和高挑型(164 cm及以上)3类。

体操运动员平均身高最低，这主要与体操项目以翻腾动作为主且无外力可以借助，对运动员能力要求较高有关，运动员身高过高将直接影响难度动作的完成。而难度又是体操项目必须追求的，没有难度或难度太低就等于运动员退出了竞争。结合专家调查结果、体操项目的特点及现役世界女子体操运动员的身高分布情况，可以把女子体操运动员分为3类，身高在149 cm及以下者为精巧型，身高在150～155 cm之间者为理想型，身高在156 cm及以上者为高挑型。

表 3 本研究夏季奥运会难美项群女子运动员身高情况一览表Table 3 The Height of Elite Female Athletesin the World of the Four Event of Olympic SummerGames of Difficulty and Beauty Event-Group(cm)

同样，结合艺术体操项目的特点、专家调查结果及对现役世界艺术体操高水平运动员身高情况的分析，可以将艺术体操运动员的身体形态分为以下3种类型：身高在165 cm及以下的运动员为精巧型，身高在166～173 cm的运动员为理想型，身高在174 cm及以上的运动员为高挑型(表4)。

2.2 难美项群身体形态不同类型女子运动员技、战术特征

2.2.1 体操运动员技、战术特征

2.2.1.1 单项决赛及个人全能决赛运动员身体形态类型分布特征

表 4 本研究夏季奥运会难美项群女子运动员身体形态学分类标准一览表Table 4 Standard of Classification of Body Shape aboutElite Female Athletes of the Four Event of OlympicSummer Games of Difficulty and Beauty Event-Group

对第29届奥运会及第16届亚运会女子体操平衡木决赛前8名运动员的身高情况进行统计分析发现，运动员的平均身高仅为146.7cm，精巧型运动员占68.75%(表5)。从平衡木的专项特点不难发现，精巧型运动员的身体稳定性好于其他两个类型的运动员，比赛的成功率相对较高。对于精巧型女子体操运动员来说，如果就单项比赛而言，她们更容易在平衡木项目上取胜，在体操单项比赛中，教练员可以根据运动员的身体形态类型选择适合该运动员的专项。精巧型运动员较其他两个类型的运动员来说更适合发展平衡木专项。

表 5 第29届奥运会和第16届亚运会女子平衡木决赛前8名运动员身体形态类型分布一览表Table 5 The Distribution of Body Shape Type of the Top Eight Athletes in Final Event of Beam

对第29届奥运会及第16届亚运会体操女子跳马决赛前8名运动员的身高进行统计分析发现，68.75%的运动员身体形态类型属于理想型，高挑型运动员占统计总人数的25.00%，精巧型运动员仅占6.25%(表6)。可见，参加跳马决赛运动员以理想型运动员为主，且身高范围比较集中，特别高和特别矮的运动员均较少。

同样，对第29届奥运会及第16届亚运会体操女子自由操决赛前8名运动员的身高情况进行统计分析发现，在16名运动员中，有50%的运动员身高在150 cm以下，31.25%的运动员身高在150～155 cm之间，18.75%的运动员身高在155 cm以上，参加自由操比赛运动员的身体形态以精巧型和理想型运动员居多(表7)。

表 6 第29届奥运会和第16届亚运会女子跳马决赛前8名运动员身体形态类型分布一览表Table 6 The Distribution of Body Shape Type of the Top Eight Athletes in Final Event of Women's Vault

表 7 第29届奥运会和第16届亚运会女子自由操决赛前8名运动员身体形态类型分布一览表Table 7 The Distribution of Body Shape Type of the Top Eight Athletes in Final Event of Women's Floor Exercise

对第29届奥运会及第16届亚运会体操女子高低杠决赛前8名运动员的身高情况进行统计分析发现，有37.5%的运动员身高在150 cm以下，37.5%的运动员身高在150～155 cm之间，25.0%的运动员身高在155 cm以上(表8)。可见，参加高低杠专项决赛运动员的身体形态没有明显特征，3个类型运动员所占的比例比较平均。

对第29届奥运会及第16届亚运会体操女子个人全能决赛前8名运动员的身高情况进行统计分析发现，精巧型运动员占50.00%，理想型运动员占31.25%，高挑型运动员占18.75%(表9)。

综上所述，平衡木专项运动员的身体形态以精巧型为宜；跳马专项运动员的身体形态以理想型为宜；自由操专项及个人全能运动员的身体形态以精巧型和理想型为宜；高低杠专项运动员的身体形态类型比较分散，无明显特征，说明对于高低杠专项来说，3种类型的运动员只要训练合理，都有可能取得好成绩。

2.2.1.2 身体形态不同类型女子体操运动员在各专项上的技、战术特征

表 8 第29届奥运会和第16届亚运会女子高低杠决赛前8名运动员身体形态类型分布一览表Table 8 The Distribution of Body Shape Type of the Top Eight Athletes in Final Event of Uneven Bars

表 9 第29届奥运会和第16届亚运会女子体操个人全能决赛前8名运动员身体形态类型分布一览表Table 9 The Distribution of Body Shape Type of the Top Eight Athletes of Individual All-Round

1.平衡木专项:平衡木木宽10 cm，木高1.25 m，木长5 m。运动员在平衡木上要完成技巧和舞蹈两大类动作。平衡木对运动员的平衡能力要求较高。前面的分析中发现，参加平衡木单项决赛的运动员中绝大多数运动员的身体形态属于精巧型，但是，并不是说高挑型运动员就不适合平衡木项目。下面是第29届奥运会女子平衡木单项决赛前3名运动员的成套难度动作情况，这3套动作具有较强的代表性，分别代表了精巧型、理想型及高挑型运动员的技、战术特点。3名运动员的身体形态虽然属于不同类型，但是，这3名运动员在比赛中都取得了较好成绩，可见，只要训练得法、编排合理，不同类型身体形态的运动员都有可能在国际大赛中取得好成绩。

表10是第29届奥运会女子平衡木金牌得主、精巧型运动员肖恩(Shawn Johnson)成套动作难度级别排在前10 的难度动作。其中，技巧动作占70%，舞蹈动作占30%。单个技巧动作难度级别最高的为G组难度动作(分值为0.7分)，单个舞蹈动作难度级别最高的为C组难度动作(分值为0.3分)，7个技巧难度动作总分值为3.4分，3个舞蹈动作总分值为0.9分。整套动作中，舞蹈动作的数量较少，且单个舞蹈动作的难度级别也不是很高。但是，整套动作中技巧难度动作的数量多，且单个技巧难度动作的级别高，分值大，充分展现运动员技巧能力强的特点。

表11为第29届奥运会女子平衡木银牌得主、高挑型运动员柳金(Anastasia Liukin)成套动作中10个最高级别难度动作情况。其中，技巧难度动作及舞蹈难度动作各占50%。单个技巧动作难度级别最高的为D组难度动作(分值为0.4分)，单个舞蹈动作难度级别最高的为E组难度动作(分值为0.5分)，10个最高级别难度动作中，技巧动作及舞蹈动作的总分值均为1.9分。虽然整套动作技巧难度的级别不是很高，但是整套动作特别注重舞蹈动作的编排，充分展现了柳金身材修长，舞蹈动作幅度大、观赏性强的特点。如果说肖恩的成套动作突出技巧动作的话，柳金的成套则以舞蹈动作为亮点，具体体现在舞蹈动作数量多、难度大。

表12是第29届奥运会女子平衡木铜牌得主、理想型运动员程菲成套动作中10个最高级别难度动作情况。其中，技巧动作占70%，舞蹈动作占30%。单个技巧动作难度级别最高的为F组难度动作(分值为0.6分)，单个舞蹈动作难度级别最高的为D难(分值为0.4分)。技巧难度动作的总分值为2.8分，舞蹈难度动作的总分值为1.0分。整套动作中的单个技巧动作和舞蹈动作的难度在3名运动员中处于中间水平，体现出理想型运动员技术较全面的特点。

表 12 第29届奥运会平衡木女子单项决赛季军成套难度动作一览表Table 12 The Highest Level of Difficulty Movements in the Whole Set of the Third Place of Beam Single Final in the 29th Olympic Games

上面3套典型动作显示，精巧型运动员的空翻能力最强，其次是理想型运动员，再次是高挑型运动员。精巧型运动员空翻能力强具体表现在难度动作的级别高，且数量多。与精巧型和理想型运动员相比，高挑型运动员舞蹈动作的难度级别高，且数量多。表13显示，高挑型运动员以出色、优美、高质量的完成见长，精巧型运动员则以高难度和稳定的发挥取胜。

2.自由体操专项：竞技体操评分规则每4年修订一次，第29届奥运会和第16届亚运会分别使用的是2006年版[3]和2010年版评分规则[4]，由于规则在难度动作的数量要求及难度动作等级的评定上都有所变化，因此，本研究分别对第29届奥运会和第16届亚运会女子自由体操单项决赛前8名运动员的成套动作进行统计。统计结果显示，高挑型运动员成套中，翻腾类技巧动作数量多，但单个技巧动作的平均分值却较低，而精巧型运动员成套中的翻腾类技巧动作数量少于高挑型运动员，但是单个技巧动作的平均分值却高于高挑型运动员的平均分值。可见，高挑型运动员翻腾类技巧动作的平均等级低于精巧型运动员，精巧型运动员普遍具有较强的空翻能力(表14)。表14还显示，高挑型运动员成套中舞蹈动作的数量虽然明显少于精巧型运动员，但单个舞蹈动作的分值却较高，可见，高挑型运动员的舞蹈能力强于精巧型运动员。理想型运动员的技巧能力和舞蹈能力位于高挑型和精巧型运动员的中间水平，可以说理想型运动员更为全面。

表 13 第29届奥运会平衡木女子单项前3名运动员得分情况一览表Table 13 The Scores of the Top Three Athletes about Beam in the 29th Olympic Games

表 14 第29届奥运会和第16届亚运会女子自由体操前8名运动员成套中难度动作统计一览表Table 14 The Difficulty Movements in the Whole Set of the Top Eight Athletesof Women's Floor Exercise in the 29th Olympic Games and the 16th Asian Games

3．高低杠专项：高低杠动作主要由上法、杠中动作和下法3个部分组成。杠中动作主要包括回环摆动、近杠动作和飞行动作3大类。由于高低杠器械的特殊性，使得它与平衡木、自由体操在动作类型上有较大不同(平衡木和自由体操成套动作主要包括技巧和舞蹈两部分内容)。

通过对参加第29届奥运会女子高低杠单项决赛前8名运动员成套动作的分析，发现相同身体形态类型的运动员在成套的编排上没有明显的共性特征(表15)，这主要与高低杠项目的特点有关，即运动员脚下无支撑，所有动作均靠摆动获取能量。不过，表15显示，精巧型运动员高杠飞行动作的数量普遍较多，说明精巧型运动员普遍具有空中飞行能力较强的特点，这与精巧型运动员的身体形态特点有关。对前8名运动员成套动作的分析发现，运动员成套动作的编排各具特色。如获得第1名的精巧型运动员何可欣，成套动作以飞行动作为主；获得银牌的高挑型运动员柳金，成套动作以一系列高难度的转体动作及正反掏动作为主；获得第3名的理想型运动员杨伊琳，成套动作以转体动作为主。而且，3名运动员成套动作A分中(A分即指难度分，由难度价值、动作组要求及连接价值3部分组成)的难度价值均为4.3分，连接价值均为0.9分，且均满足动作组要求获得了2.5分。可见，3个类型身体形态运动员成套动作的编排只要结合自身特点，动作编排合理，都有可能在比赛中取得好成绩。

表 15 第29届奥运会高低杠女子单项决赛前8名运动员杠中动作类型及数量统计一览表Table 15 The Type and Quantity of Difficulty Movement of the Top Eight Athletes of Uneven Bars in the 29th Olympic Games

4.跳马专项:跳马专项决赛中，每名运动员必须完成来自不同组别的两个难度动作，两跳得分的平均分为运动员的最终成绩。通过对第29届奥运会和第16届亚运会跳马单项决赛前8名运动员两跳难度分平均值的分析，发现高挑型运动员两跳的平均难度分低于理想型运动员的平均难度分(表16)。精巧型运动员仅有一位，无法与另外两个类型的运动员进行比较。不过，通过对跳马高水平运动员身高情况的分析不难发现，跳马运动员身体形态以理想型居多，高挑型次之，精巧型最少，这可能与跳马专项有关。女子跳马高1.25 m，运动员由助跑开始，以双腿并拢起跳完成跳跃腾空动作。由于精巧型运动员身高较低，因此，精巧型运动员起跳撑马的困难程度大于理想型和高挑型运动员。这也就是，为什么在跳马单项决赛中很难见到精巧型运动员身影的重要原因。在高挑型运动员与理想型运动员中，高挑型运动员虽然撑马较理想型运动员更易完成，但是，由于高挑型运动员在腾空阶段完成翻转动作的转动半径大于理想型运动员，所以,高挑型运动员在难度动作价值的选择上不及理想型运动员。跳马专项的难度分没有动作组要求和连接价值这两部分，也就是说，一个动作的难度价值是多少，该动作的难度分也就是多少，运动员每一跳的得分等于该跳动作的难度价值加上完成分，难度价值过低也就意味着自动退出了奖牌的争夺。对两届世界大赛女子跳马决赛前3名运动员身体形态类型与获奖情况关系的统计发现，理想型运动员占获奖总人数的83.3%，并且两届跳马单项决赛的冠军均为理想型运动员(表17)。表17还显示，除了第16届亚运会跳马银牌得主是高挑型运动员田中理惠(Tanaka Rie)之外，两届运动会获得前3名运动员的两跳平均难度分值均高于前8名运动员的平均难度分值，可见，对于跳马专项来说，运动员具备高级别的难度分是取胜的关键，高质量的完成则是取胜的保证。

上述分析显示，身体形态为理想型的运动员最适合进行跳马专项的训练。教练员在选材及确定运动员训练专项的时候可以根据运动员的身体形态类型选择适合运动员的专项。

表 16 第29届奥运会和第16届亚运会女子跳马决赛前8名运动员两跳平均难度分值一览表Table 16 The Average Difficulty Points of the Athletesin Final Event of Women's Vault in the 29thOlympic Games and the 16th Asian Games

表 17 第29届奥运会和第16届亚运会女子跳马决赛前3名运动员身体形态类型及难度分值一览表Table 17 The Type of Body Shape and the Difficulty of the Top Three Athletesin Final Event of Women's Vault in the 29th Olympic Games and the 16th Asian Games

综上所述，对于女子自由操和平衡木两个专项来说，身体形态不同类型的运动员在难度技术动作类型和难度级别的选择上有各自的特点，且通过成套动作的编排将战术体现出来。高挑型运动员成套中充分展现运动员舞蹈类动作难度大，动作幅度大且优美的特点；精巧型运动员则在成套中充分展现超强的完成高难度技巧类动作的能力；理想型运动员成套动作的编排在舞蹈及技巧难度的选择上比较均衡；对于高低杠和跳马两个专项来说，难度分值的高低直接影响比赛结果，身体形态3种类型的运动员在难度技术动作的选择上无明显规律可循，运动员只能根据自身的特点选择难度动作，并力争使两跳的难度值具有较强的竞争能力。

2.2.2 身体形态不同类型艺术体操运动员技、战术特征

表18是对第29届奥运会、第29届世界艺术体操锦标赛和第16届亚运会各单项决赛前8名运动员96套动作难度动作的统计情况。为了使运动员成套动作的难度情况具有可比性，本研究以2009版艺术体操评分规则[17]为标准，判别难度动作的类别和难度的级别。表18显示，高挑型、理想型及精巧型运动员成套中身体难度动作平均数量分别为17.50个、16.93个和15.82个，统计结果显示，高挑型与精巧型运动员在成套的身体难度动作数量上存在非常显著性差异，高挑型运动员与理想型运动员在成套的身体难度动作数量上存在显著性差异。图2更加直观地显示，高挑型运动员成套中的身体难度动作数量高于理想型和精巧型运动员。

表 18 第29届奥运会、第29届世界锦标赛和第16届亚运会艺术体操单项决赛前8名运动员96套动作单个难度动作数量、类别及得分统计一览表Table 18 The Quantity and the Type of Single Difficulty of Body Movement and the Score about 96 Sets

图 2 本研究不同身体形态艺术体操运动员成套难度动作数量比较示意图

理想型运动员在单个柔韧动作的平均分值上与高挑型运动员相比存在非常显著性差异，且与精巧型运动员亦存在显著性差异。虽然高挑型运动员成套中柔韧类身体难度动作的数量与理想型运动员相比没有明显差异，但是单个柔韧难度动作的价值却明显高于理想型运动员单个柔韧难度动作的价值(表18)，说明高挑型运动员完成柔韧类高难度动作有自身的优势(四肢长，动作幅度大，规格高)。表18还显示，高挑型运动员在转体类身体难度动作上存在成套中难度数量较多，但是单个难度动作价值不高的现象。这主要与高挑型运动员身体重心较高，动作的稳定性不强有关。转体需要有稳定的转动轴，如果重心不稳，转动轴就会发生偏离，转动效果就会受到影响，甚至无法顺利完成转体动作。而对于精巧型和理想型运动员而言，她们的身体重心相对较低，因此，动作的稳定性好于高挑型运动员。精巧型运动员成套动作中跳步类身体难度动作的数量少于高挑型和理想型运动员，但是，精巧型运动员单个跳步类身体难度动作的价值却明显高于高挑型运动员，且经检验两者间的差异具有统计学意义(表18)。可见，精巧型运动员具有较强的跳跃能力；高挑型运动员充分发挥身材修长，动作幅度大的优势，理想型运动员则充分利用自身运动能力强的特点。

2.2.3 身体形态不同类型女子跳水运动员技、战术特征

表 19 本研究3届世界跳水比赛女子10m台跳水120跳动作难度类型统计一览表Table 19 The Type of 120 Difficulties of Women's Diving10m Platform of Three Editions of Diving Competition in the World

表19是对第29届奥运会、第17届世界锦标赛和第16届亚运会3次世界跳水比赛女子10 m跳台跳水前8名运动员120个动作难度类型的统计结果。表19显示，无论精巧型、理想型还是高挑型运动员，在难度动作的选择上没有明显特征，24名运动员完成的120个难度动作分属15个难度动作类型，并且在这15种难度动作中，5253B、107B、407C、207C和6243D是使用频率最高的5个难度动作。可见，当今世界女子跳台跳水运动员的实力差距较小。同样,对这3届世界大赛女子3 m跳板跳水前8名运动员完成的120个难度动作的统计分析发现，跳板跳水运动员同跳台跳水运动员一样，不论精巧型、理想型还是高挑型运动员在难度动作的选择上都比较一致，具体表现为空中身体姿势以屈体为主，使用频率排在前5位的难度动作分别为205B、305B、405B、5152B和107B(表20)。

表 20 本研究3届世界跳水比赛女子3 m跳板前8名运动员120跳动作难度类型统计一览表Table 20 The Type of 120 Difficulties of the Top EightAthletes of Women's Diving 3m Springboard ofThree Editions of Diving Competition in the World

可见，身体形态不同类型的跳水运动员在技、战术方面没有明显的特征。表21显示，无论是哪种类型运动员，若要在比赛中取得好成绩，就必须选择难度系数较高的难度动作，且能够出色地完成每一个难度动作才有可能在比赛中获胜。

2.2.4 蹦床项目身体形态不同类型女子运动员技、战术特征

蹦床项目对运动员的时空知觉、腰腹背部肌肉力量及下肢力量均有较高要求。蹦床项目同跳水项目的跳板专项一样，由于有外力可以借助，因此，对于运动员来说，在难度技术动作的选择上受身高因素的影响较小，身体形态不同类型的运动员都能够借助器械获得完成空翻动作所需的高度。同跳水项目一样，无论哪种类型的运动员若想在世界大赛中获得好成绩，就必须储备高级别的难度动作，且能够高质量地完成成套动作。在战术上，为了确保高质量地完成成套动作，成套的编排都尽量将难度较高的动作安排在成套的前半部分。

表 21 第29届奥运会女子单人3 m板、10 m台跳水决赛成绩一览表Table 21 The Final Result of Women's Diving 3mSpringboard ang 10m Platform in the 29th Olympic Games

2.3 身体形态不同类型女子运动员竞技能力发展模式设计

2.3.1 高挑型运动员竞技能力发展模式设计

为了便于后面的叙述，根据各项目的特点将难美项群4个项目分为翻腾类和非翻腾类两个类别。翻腾类包括体操、蹦床、跳水等项目，非翻腾类包括艺术体操项目。翻腾类项目的特点是运动员以完成技巧动作为主，技巧动作的腾空时间较长，并且在腾空过程中以身体的额状轴、垂直轴或复合轴完成翻腾、转体动作。非翻腾类项目的特点是运动员成套动作以平动或沿身体垂直轴进行转动为主，虽有跳跃动作但是时间非常短暂且高度也很有限。按照动作类型分类，又可将翻腾类分为技巧类及混合类。技巧类包括蹦床、跳水及体操的跳马和高低杠两个专项；混合类包括体操项目的自由操和平衡木两个专项。

2.3.1.1 技术能力

在平时训练过程中，教练员需根据运动员的个人特点合理地选择难度技术动作并使运动员形成自己的技术风格。

对于腾空类技巧性项目的高挑型运动员来说，应尽力发展高难度的技巧动作，使运动员至少具备同期世界女子运动员所掌握难度动作的中上水平。在平时训练过程中，强调动作的规格，在运动员动作的完成质量上多下功夫，充分发挥运动员身材修长，动作飘逸、优美的特点；对于腾空类混合性项目的高挑型运动员来说，在尽力发展高难度技巧动作的同时，应尽量选择高难度级别的舞蹈类难度动作，达到提高难度分，展现动作美，增强竞争力的目的和效果；对于非腾空类项目的高挑型运动员，必须全面掌握各类难度技术动作，特别是在平衡类、转体或旋转类难度动作的级别上要力求达到世界最高水平。

表 22 第29届奥运会和第26届世界锦标赛女子蹦床项目决赛成绩一览表Table 22 The Final Result of Trampoline in the 29th Olympic Games and 26th World Championship

表 23 本研究夏季奥运会难美项群4个比赛项目分类一览表Table 23 The Classification of the Four Event of OlympicSummer Games of Difficulty and Beauty Event-Group

高挑型运动员肢体长度较长，动作速率相对较慢，在平时训练中应注重动作的精雕细刻，在细节上多下功夫。使动作优美、精致，观赏性强，并最终使运动员形成动作难度较大，完成质量高，动作优雅大方的技术风格，充分展示高挑型运动员四肢修长动作观赏性强的特点。

2.3.1.2 战术能力

难美项群的战术主要体现在成套动作的编排上。艺术体操和跳水这两个项目的运动员在比赛过程中必须严格按照向大会组委会提交的成套或成组动作表上的动作顺序、难度类型和难度级别来完成动作。而体操和蹦床这两个项目允许运动员完成的动作与报送给组委会的成套动作不完全一致，这主要是从保护运动员的身体健康角度考虑，运动员如果在比赛中感觉力不从心则可以根据自己的情况临时调整动作。对于体操和蹦床这两个项目的运动员来说，就可以充分利用规则，在比赛现场随时根据对手的情况做出战术调整。在平时训练中，可以为运动员量身定做几套不同难度分值的成套动作，在比赛现场根据对手的实际表现及运动员自身的情况决定用哪套动作参加比赛，确保取得好成绩。

对于腾空类项目的高挑型运动员，在成套动作的编排上不要刻意追求高难度的技巧动作，应以中等偏上的难度技术动作为主，确保运动员高质量的完成成套或成组动作，并尽量多地将高级别的舞蹈类难度动作编排在成套中；对于非腾空类的高挑型运动员，在成套动作的编排上跳跃类难度动作以中上级别难度动作为主，尽量加大平衡类动作及转体或旋转类难度动作的级别，加强器械技术动作的运用及熟练性，增强高挑型运动员成套动作的竞争力。在音乐的选择上，尽量挑选节奏较舒缓、旋律优美的音乐，使运动员有充分的时间展现肢体长、动作幅度大的优点。当然，在音乐的选择上也要充分考虑器械的特点，如绳操跳跃动作多，选择过于舒缓的音乐就不太适合绳的特点。

无论是翻腾类还是非翻腾类项目，针对高挑型运动员，在成套动作的编排上，都应在成套编排的艺术性上多下功夫，突出运动员动作幅度大、优美、飘逸的特点，以美取胜。

在成套动作的编排上，教练员还应充分考虑运动员体力的合理分配问题。这主要是由于高挑型运动员身材较高，体重的绝对数也较大，在运动过程中消耗的体能也较大。在成套动作的编排上应尽量将高难度的技巧动作和跳步类难度动作安排在成套动作的前半部分，确保运动员在体力较充沛的情况下高质量地完成上述难度动作。舞蹈动作和各种步伐穿插在体力消耗较大的难度动作之间，起到调节运动员体力的作用，同时，又使得成套动作的编排富于节奏感和多样化，提高成套动作的观赏性。

2.3.1.3 身体素质

“身高是一把双刃剑”，对于高挑型运动员而言，虽然她们具有身材高挑，四肢修长，动作幅度大的优点。但是，身材高的运动员体重相应也较大，身体重心亦较高，如果没有很好的下肢弹跳能力，身材高的运动员做动作就会显得不够轻巧，给人不灵巧的感觉，且身高较高的运动员若腰腹背部肌肉力量不足，还会导致动作稳定性不强。因此，高挑型运动员在平时训练中应加强力量素质特别是下肢力量弹跳能力及腰腹背部肌肉力量的训练。为了使高挑型运动员四肢长、动作幅度大的优点最大化，在平时训练过程中，应加强柔韧素质的训练并不断提高舞蹈类难度动作的精细化程度，使高挑型运动员的舞蹈动作达到完美化的程度，最大限度地发挥高挑型运动员的身材优势。同时，柔韧素质的提高也有利于运动员屈体动作和团身(抱膝)动作做得更标准，更到位，有助于提高运动员的空中翻转速度(图3)。

图 3 难美项群高挑型女子运动员竞技能力发展模式结构图

2.3.2 精巧型运动员竞技能力发展模式设计

2.3.2.1 技术能力

对于精巧型运动员来说，由于她们身材娇小，体重较轻，重心亦较低，因此，她们在完成各类身体难度动作上都比较有优势，在平时训练过程中应尽量选择高级别的难度动作，使精巧型运动员形成难度高、动作速率快的技术风格。

2.3.2.2 战术能力

在成套编排上应突出精巧型运动员重心低、稳定性好、动作速率快和运动能力强的特点，充分展现精巧型运动员的空翻能力和快速完成动作的能力，以难取胜。

在音乐的选择上，尽量挑选节奏欢快的乐曲。快节奏的音乐不仅能够与运动员的快节奏动作相匹配，而且还能够提高成套动作的动感，弥补精巧型运动员由于身材娇小而使人感觉场地过于空旷的不足。

对于精巧型运动员，在成套动作的编排上也要注意运动员体力的合理分配问题。在运动员体力充沛的前半阶段尽量安排一些难度、强度较大的技巧串或跳步类动作，确保运动员高质量、无失误地完成高难度动作。

2.3.2.3 身体素质

精巧型运动员尽管运动能力较强，但是为了使运动员具有更强的完成高难度动作的能力，在全面发展身体素质的基础上，需加强力量素质训练，使精巧型运动员高难度动作完成得更轻巧、自如(图4)。

图 4 难美项群精巧型女子运动员竞技能力发展模式结构图

2.3.3 理想型运动员竞技能力发展模式设计

图 5 难美项群理想型女子运动员竞技能力发展模式结构图

2.3.3.1 技术能力

理想型运动员身材条件优越，身体能力较强，可以选择各种类型高级别的身体难度动作，形成难度级别高且难度类型多样化、动作优美性强的技术风格。

2.3.3.2 战术能力

在成套编排上应突出运动员的身材优势，以高级别难度动作为主体，充分展现运动员运动能力强且观赏性强的特点，以既难且美取胜。

在音乐的选择上快慢节奏音乐均可，可以根据成套动作的特点选择合适的音乐，并选择运动员自己喜欢的音乐，有助于运动员更好地阐释音乐。

在成套动作的编排上仍应注意运动员体力的合理分配问题。将一些难度高、强度较大的技巧串或跳步类动作安排在成套动作的前半段，确保运动员能够高质量地完成高难度动作。

2.3.3.3 身体素质

理想型运动员尽管运动能力较强，但是为了使运动员具有更强的完成高难度动作的能力，仍需全面加强运动员的素质训练，使理想型运动员的体能达到最优(图5)。

3 结论

1.夏季奥运会难美项群4个项目在挑选运动员特别是女子运动员时都非常注重运动员身体形态的优美性，且挑选标准比较一致：即五官端正、身材匀称、体重较轻、肩宽髋窄、臀小且薄、臀肌上收、四肢较长且直、手脚大、骨径小、小腿长于大腿、足弓高及肌肉线条细长等特征。研究发现，夏季奥运会难美项群4个项目女子运动员的体型均属于内胚性外胚叶型，具体表现为骨骼较纤细、肌肉不是很发达的特点。

2.结合专家访谈、文献研究及对运动员身体形态指标的统计分析，本研究认为，可将身高指标作为运动员身体形态分类的指标。但由于各项目对运动员的身高要求不尽相同，因此，在对运动员的身体形态进行分类的时候，不能采取一刀切的做法，必须结合各项目运动员的实际情况进行科学分类。结合问卷调查、各项目的特点及对各项目现役世界女子运动员身高情况的分析，将夏季奥运会难美项群4个项目女子运动员的身体形态分为高挑型、理想型和精巧型3种类型。

3.不同类型身体形态的难美项群女子运动员具有各自的特点。理想型运动员是3个类型中最理想的，她们不仅具备较好的体能，而且具有较理想的身体形态，在难度技术动作的完成上表现为质量高、动作优美的特征；高挑型运动员虽然动作幅度大，观赏性强，但是完成动作对腿部力量要求较高及绕身体横轴翻腾的难度动作(在没有外力借助的情况下)相对比较费力；精巧型运动员具有重心低、转动半径小的优势，能够较好地完成各类高难度动作，但是在动作的观赏性上较高挑型和理想型运动员稍显不足。

4.对世界高水平运动员近年来参加重大比赛的情况分析发现：1)在体操、跳水两个项目上，由于这两个项目中各专项的差异较大，专项与运动员的身体形态类型有一定的关系。研究表明，精巧型运动员更宜在平衡木体操和跳台跳水专项上取得好成绩，理想型和高挑型运动员更适宜在跳马和跳板跳水专项上取得好成绩；2)在翻腾类项目中，精巧型运动员在技能上突出表现为完成技巧类难度动作的能力较强，而高挑型运动员更擅长完成舞蹈类难度动作；在非翻腾类项目中，精巧型运动员在技能上突出表现为完成跳步类、平衡类及转体类难度动作的能力较强，而高挑型运动员在柔韧类难度动作的完成上表现得更为出色。

5.在充分考虑高挑型、理想型和精巧型运动员的身体形态学特点的基础上，为这3类女子运动员设计了竞技能力发展模式。本研究认为，3个类型的运动员应突出自身的长处，做到扬长避短。高挑型运动员应充分展现四肢长，动作幅度大，飘逸、优美的特点，在平时训练中，应对难度动作精雕细刻，在难度达世界同期女子运动员平均水平的基础上，以美取胜；理想型运动员具有身材适中，运动能力强的特点，应充分展现运动员运动能力强且观赏性强的特点，以既难且美取胜；精巧型运动员应充分发挥身材娇小、运动能力强的特点，大力发展高难度动作，以难制胜。

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ClassificationonFemaleAthletes'BodyShapeofDifficultyandBeautyEvent-GroupandtheTrainingModelDesignonCompetitiveAblity

GUO Xiu-wen1,TIAN Mai-jiu2

Although body shape is very important for the athletes especially for the female athletes of difficulty and beauty event-group,very few athletes meet the conditions in fact.Coaches must be training based on the actual situation of athletes.Through using the method literature review,investigation,video analysis,measurement,statistics and logical analysis,this paper analyzes the index of body shape of elite female athletes of the four event of Olympic Summer Games of difficulty and beauty event-group,finds out that height has a better discrimination function,it can be used as the classification index of the athletes body shape.According to the height,athletes can be divided into three typies.Based on the athletes features of the three typies,designed the training model.The main purpose is to provide the useful reference for scientific training.

thefoureventofOlympicSummerGamesofdifficultyandbeautyevent-group;bodyshape;elitefemaleathletes;competitiveablity;model

2013-03-26；

：2013-12-06

郭秀文(1968-)，女，山东人，教授，博士，主要研究方向为运动训练理论与实践，E-mail：xiuwenh@163.com；田麦久(1940-)，男，山东人，教授，博士，主要研究方向为运动训练理论与实践。

1.西北师范大学 体育学院，甘肃 兰州 730070；2.北京体育大学，北京 100086 1.Northwest Normal University,Lanzhou 730070,China；2.Beijing Sport University,Beijing 100086,China.

1002-9826(2014)01-0029-14

G808

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