冬训对自行车运动员若干生化指标影响的研究

吕熠豪，周永平

（1.浙江大学 教育学院体育学系，浙江 杭州310028；2.浙江体育科学研究所，浙江 杭州310004）

现代自行车运动是一项速度快、耗能多、时间长及技术性强的运动项目，呈现出训练负荷不断增加、比赛竞争日趋激烈等特点。系统有效的科学化训练是提高场地自行车成绩的必经之路。而冬训是一年中训练负荷最大、训练周期最长的一个阶段，一直以来作为提高运动成绩和竞技能力的关键环节而被教练员所高度重视。因此运用生化指标对运动员承受运动训练负荷的能力、身体机能状况、训练的科学性和有效性等进行检测与评估，可以及时地了解运动员的身体机能状况，合理地安排和调整训练计划，避免疲劳过度，减少运动损伤，最大限度地提高运动成绩［1］。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本实验对象为浙江省场地自行车队运动员16名，男女各8名，经过专业队训练2～4年，分别为健将级或一级运动员，身体健康，基本无伤病（表1）。

表1 实验对象基本情况

1.2 研究方法

1.2.1 实验流程。采用追踪研究方法，观察和记录训练内容及测试各个指标。冬训时间为2012年12月至2013年2月，为期14周，Hb、BUN、CK和T指标在休息日次晨测试，观察运动员身体机能恢复情况。

1.2.2 实验设备。

①全自动生化仪BECKMAN CX5（美国）；

②流式细胞仪BECKMAN－COULTER（美国）；

③Sysmex XT2000i（日本）。

1.2.3 训练方案和测试成绩。本研究所选择的实验时段为冬训期的一个完整训练周期（14周）。第一周为进入冬训前的准备周，进入冬训后教练员以四周为一个训练小周期，前三周为正常训练周，最后一周为训练调整周，以此循环三次，最后一周为冬训结束周，本文分别定义为“准备周”、“正常周”、“调整周”和“结束周”，三个训练小周期依次定义为“第一阶段”、“第二阶段”和“第三阶段”。实验期间，运动员训练量训练强度、训练内容的安排基本一致。冬训前后测试成绩见表2。

1.2.4 统计分析。全部数据在SPSS for windows13.0中处理，采用重复测量的方差分析，以“均数±标准差”表示。以P＜0.05时为统计具有显著性差异，以P＜0.01时为统计具有非常显著性差异。

表2 冬训前后成绩比较

2 结果与分析

2.1 Hb、BUN、CK、T指标各周变化情况

2.1.1 Hb值各周变化情况。Hb变化与大运动量训练有关［2］，定期测定HB是了解运动员竞技状态的方法之一［3］，大运动量训练开始时，易出现Hb下降，这是大运动量的早期反应，经过一个阶段训练后，身体对运动量适应时，血红蛋白的浓度又会回升，这是机能改善、运动能力提高的表现，此时运动员参加比赛成绩一般较好；但如果血红蛋白仍未回升，且较训练前下降10%，运动员比赛成绩大多不好；下降20%时，运动员成绩明显下降［4］。

如表3所示，场地自行车运动员的Hb整个冬训周期中未出现显著性差异（P＜0.05）。冬训期间运动员Hb随运动负荷的变化而变化，到冬训结束时超过或接近冬训前水平，应该可以理解为运动员的竞技状态处于较好的水平。

2.1.2 BUN值各周变化情况。在训练日和训练周晨起血尿素在4～7mmol/L者，表明机体恢复状况良好［4］。

如表3所示，运动员在整个冬训周期中，场地自行车运动员BUN指标在不同周出现显著性差异（P＜0.05）或非常显著性差异（P＜0.01），其中男子运动员的BUN值在第2周出现显著性差异（P＜0.05），并在第9～12周这四周中连续出现非常显著性差异（P＜0.01）；而女子运动员的BUN值在第7、10、11、12周出现显著性差异（P＜0.05），说明在冬训的最后几周，运动员的疲劳有所积累，但BUN平均值均未超过7mmol/L；

2.1.3 CK值各周变化情况。CK是进行疲劳监控灵敏和有效的指标，对运动强度的反应较敏感［2，5－7］。当机体激烈运动时，血清酶活性就会出现相应的变化［4］。在血清CK值方面，许豪文指出运动强度对CK活性的升高具有最重要的作用［8］。

如表3所示，本次冬训运动员的血清CK值呈波浪形变化，男子运动员CK值在第7周和第9周出现显著性差异（P＜0.05），第1～3周，第6周出现非常显著性差异（p＜0.01）；女子运动员CK值在第1周以及第6、7、8、9、10、11周七周中出现显著性差异（P＜0.05），其中有六周连续出现显著性差异。男女运动员结束周CK值基本恢复到准备周水平，这可能与短距离自行车的训练内容以及教练员对运动负荷合理安排有关。

2.1.4 T值各周变化情况。过度训练引起运动性低血睾酮，机体出现疲劳；适度的运动量可避免低血睾酮发生［9，10］。短距离自行车运动员T与运动能力关系密切，一般认为基础T值越高，能力越强，对大强度训练越能适应。当运动员的T低于训练周期开始时的25% ，并持续不回升，说明训练负荷不合理，需要进行调整［11－13］。

如表3所示，男子运动员T值在第3周出现显著性差异（P＜0.05）；而女子运动员在整个冬训周期中均未出现显著性差异（P＜0.05）。而冬训周期后，男女运动员专项成绩均有所增长，可以再次评价本次冬训的计划和实施是合理有效的。

表3 Hb、BUN、CK、T指标整体变化情况

2.2 CK、BUN、T、Hb指标调整周、结束周与准备周变化情况

如表4所示，在调整周和结束周各指标与准备周比较中不难发现，除BUN一直处于高于准备周外，其余指标均有上升和下降。在Hb方面，男子运动员在前两个调整周低于准备周外，最后一个调整周和结束周均高于准备周，而女子运动员调整周和结束周均低于准备周，且下降比例大于男运动员；BUN方面，男、女运动员均高于准备周，但女子运动员在第2.3个调整周和结束周的上升比例都大于男子运动员；CK方面，除男子运动员在第2个调整周有所下降外，男女运动员其余各周均有所上升，女子运动员上升幅度大于男子运动员；T方面，除男子运动员在结束周有所上升外，男女运动员其余各周均出现下降。

表4 调整周和结束周各指标与准备周比较的变化率情况

3 结 论

3.1 冬训期间运动员Hb、CK、T随运动负荷的变化而变化，女子运动员对上述生化指标的敏感度要高于男子运动员。在调整期或者休息日后能回到正常水平，同时冬训结束后，运动员的专项成绩均有所提高，说明冬训的负荷量对运动员的刺激是科学有效的。

3.2 在冬训过程中，BUN可能会有一个累积效应，但维持在一个较高的水平上可能并不会对场地自行车短距离运动员的运动成绩带来太大的影响。如果能结合身体成分的测定，分析运动员瘦体重的变化情况来评价BUN对运动训练的影响，应该更加全面和科学。

3.3 由于运动员所能承受的负荷量和强度都不尽相同，相同负荷量和强度所产生的机能反映也不会相同，进一步分析时需要结合个体生理生化指标和训练计划完成情况进行综合考虑，从而提高测定分析的准确性。

3.4 建立场地自行车运动员生理生化指标数据库，有利于运动员的身体机能状况有效的监控和系统评价，为自行车项目的体育科研实践提供一定的理论

依据。

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