情感支持防治大学生网络沉溺行为研究

邢艳华 张瑞

摘 要 网络的飞速发展带给我们巨大的便利条件，但也给大学生的学习和生活带来了一些负面影响，其中之一就是使他们沉溺于网络无法自拔。笔者通过一群沉迷网络的大学生与其他大学生的比较，探求引起大学生沉迷网络的原因，并提出一系列的解决办法。

关键词 情感 大学生 沉溺 网络

中图分类号：G645 文献标识码：A

Emotional Support to Prevent College Students' Internet Addiction Behavior

XING Yanhua[1]， ZHANG Rui[2]

（[1] Digital Media Arts College， Xi'an University of Posts and Telecommunications， Xi'an， Shaanxi 710121；

[2] League of Xi'an University of Posts and Telecommunications， Xi'an， Shaanxi 710121）

Abstract The rapid development of network bring us great convenience， but also brought some negative effectsto the students' learning and life， one of which is to enable them to indulge in the network can not extricate themselves. The author by comparing a group of college students indulged in network with other college students， and explore the reasons causing college students' addicted network， and proposed a series of solutions.

Key words emotion； college students； addiction； network

1 大學生沉溺网络的危害

1.1 学生兴趣渐退、学习成绩下降

网络的过度使用，能够极大的消磨意志毅力和自控能力，从而更加剧了青少年对网络强烈的依赖心理。特别是网络游戏带来的冒险刺激的快感、网络交友中的轻松舒适的放松、网络不健康内容中的新鲜诱惑等等，都使青少年逐渐产生了"网络成瘾症"，但他们却忘记了自己的主体生活学习，对此失去兴趣，学习热情骤降，学习毅力和自控力大不如前，而且长时间通宵达旦地上网，会造成大学生生活规律紊乱，学业荒废。

1.2 人生关系疏远、人情态度冷漠

过多使用互联网会导致孤独和抑郁等不良心理的增加，并会导致社会存在感的减少与心理幸福感降低。网络中虚幻的情节和侠义精神容易误导中学生产生价值偏颇，从而淡化他们在现实社会的社会规范和道德约束，使得其社交面变窄，人际关系冷漠，与真实的人际关系隔绝。

1.3 使人生观、价值观、爱情观扭曲

青少年时期，正是人生观和价值观的形成期，好奇心强、自制力弱，极易受到异化思想的冲击。可现如今网络被各种混杂、包罗万象的信息充斥着，而西方国家在网络科技走在世界的前端，因此其传播的论调、宣传的思想就极易使青少年的人生观、价值观产生倾斜，模糊不清。

1.4 威胁到自身的人身安全

大学生并未真正的走出校门，踏入复杂的社会，因此涉世未深的大学生对网络信息真假的辨别能力较弱，较容易轻信虚拟世界的一切，会盲目认同网络社会的种种行为，不能对网络上的违法犯罪活动做出正确的判断。可想其结果会在现实生活中产生极为严重的负面影响力或后果。

2 大学生沉溺网络的原因

归咎大学生网络成瘾的原因可以从主观和客观两方面进行概括。在主观方面，大学生可以通过网络满足其情感的慰藉、好胜的心理和求知欲。如上文所述，现在大学生普遍存在精神上空虚，自我控制能力较弱，好奇心强的特点，从而更容易陷入虚拟网络无法自拔。在客观方面，青少年强烈的好奇心加剧了网络包罗万象的特点对大学生的强大吸引力，此外还存在着大学生还面临着就业难、工作难等巨大的压力，通过网络可以减轻压力，放松身心，暂时消去烦恼和繁琐的现实矛盾。

但其根本原因主要有五个：（1）大学生人格发展不够全面，使其在虚拟网络中寻求补偿；（2）媒体与网络的误导；（3）部分学生心智发育不够成熟，缺乏自制自控能力，不能改变沉溺网络的现状；（4）当前不好的社会大众文化使大学生价值观趋于表层化，“盲目从众”削弱了大学生的判断能力和自我意识；（5）学校教育模式的落后和方法的简单化。

3 大学生沉溺网络的预防及对策

3.1 主动构建校园网络，加强校园风气建设

在各大高校中，我们必须大力开展传统思想政治教育阵地建设活动，通过开办校园文化活动，提供给学校的学生素质和能力培训的机会和展示个性的平台，以这种方式让沉迷于网络的学生逐渐回归到现实中来。另外，作为学生我们有责任提醒他们必须增强时代意识，严格要求自己，把网络对自己的吸引力降低到最低，要时常提醒自己每次使用网络都要有明确的任务和目标，控制上网时间和上网频率，以平和平静的心态面对网络、使用网络。同时，我们还可以加大力度建立学生自己的网站、BBS。

3.2 加大学校网络道德教育力度，促使大学生形成健康积极、向上的网络观

为了促使大学生健康成长，只有使大学生树立以学业为主，以各种学生活动为辅的健康积极的网络观。只有这样他们才会保持良好的心态而不会因为沉溺网络形成各种不良品性。因此，我们要加大学校网络教育力度，引导大学生正确对待网络，引导他们做“网络社会”遵纪守法的网民，成为网络道德、网络思想政治建设的模范标兵。此外，我们还要尽可能多的开展讲座等类似活动，帮助大学生了解并学习有关道德伦理和法律知识，增强其抵制网络不良思想和文化的防护能力以及抵制网络上各种诱惑的控制能力。

3.3 大力开展心理健康教育，帮助大学生步入正途

在校园里，普遍认为沉迷网络的大学生绝大多数是成绩不好、懒散堕落，没有人生目标、遭受过挫折和打击、不受重视、内心自卑的学生，为此，学校要有计划、有步骤的针对性地对这些学生开展各种形式的心理健康教育，帮助他们走出困境，科学合理地使用网络，达到维护自身的健康成长和全面发展的目的。

3.4 促进家庭和学校合作建立起实时有效的监控系统

学校应通过各种规章制度严格控制学生的作息时间，并且鼓励家长主动与老师、班长或同班同学联系，实时掌握孩子的学习、生活、精神状况，同时，及时协助老师纠正孩子的不良作息习惯，为学生的心理健康发育构建一个良好的外部环境。

4 情感支持防御大学生沉溺网络

当前社会，由于自身或外部各种各样的原因，越来越多的大学生长期沉溺网络不能自拔逐渐变得易怒易躁，情绪难以自控、举止失态，更有甚者已经造成严重的心理疾病。作为人类灵魂的工程师我们有责任、有义务去帮助这些学生、关心这些学生，多去和他们交流，倾听他们的心声，了解學生的心理状态，言传身教，以身作则，让他们体会到温暖，感受到学校对他们的关心和爱护，逐步走出人生的困境，从而摆脱网络对他的吸引，树立正确的人生观、价值观。

此外，学校针对学生的特长和兴趣定期举办各种文体活动鼓励学生多多参与，另一方面，高校应该通过开展年级大会、学生座谈会、个别谈心等方式向学生宣传团结互助、相互关爱的思想，让学生学会在生活中自己开导自己不断完善自己的交际圈。一个健康和谐、丰富多彩的校园环境会让每一位学生都告别孤独与无助，让每一个学生都融入这个大家庭从此告别网络沉溺。

参考文献

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