音乐教育对大学生心理健康的影响研究

薛晨

摘要：复杂多样性的大学生活给大学生带来越来越大的压力，他们的心理健康水平受到不同程度的影响。研究表明，音乐教育对大学生心理健康具有促进作用。本文从大学生自我意识、情绪调节、人际交往、智能发展、个性培养、树立认知等方面阐述了音乐教育对大学生心理健康的影响，以期高校要大力发展音乐教育，促进学生的心理健康发展。

关键词：音乐教育 大学生 心理健康 促进

严峻的社会现实、有限的心理承受能力，给大学生们造成很大的心理压力，如人际关系问题、情绪调节问题等，进而引发不同程度的心理问题和心理障碍，大学生心理健康问题已经引起社会的广泛关注，加强大学生心理健康教育迫在眉睫。

研究发现，非音乐专业大学生的心理健康水平显著的低于音乐专业大学生。在接受音乐教育之前，实验组和对照组被试的心理健康水平没有差异，但是实验组接受音乐教育之后，该组被试的心理健康水平显著好于对照组被试。表明音乐教育对于大学生的心理健康状况有促进作用，这种影响主要表现在以下几方面：

一、音乐教育使学生明确了自我意识

大学生面对日益复杂的环境，发现“理想我”与“现实我”存在距离，往往会产生心理落差，由此“主体我”与“客观我”发生对立冲突，导致他们不能客观评价自己，有时很自信，会高估自己，有时又很自卑，又会贬低自己；有时觉得自己很成熟，有时又觉得自己很幼稚，内心很痛苦。通过各种形式的音乐活动进行音乐教育，使得学生更深入全面的了解自我，对自己的看法和感受更客观，形成了稳定的自我意识。这种自我意识更有效地调整他们的心理状态、冷静地对待他人和事物、对行为作出正确判断和预测，进而对自己的认识更全面。

二、音乐教育能够帮助学生调节情绪

这个阶段的学生情绪控制能力不高，遇事易冲动、不冷静，而且情绪波动较大，经常大喜大悲、大起大落。音乐是人们表达情感的重要途径之一，一个人的心理状态可以通过歌词、旋律、节奏表达出来，如开心、忧伤、痛苦、愁苦等。在音乐活动中，个体通过聆听歌词、演唱歌曲、演奏乐曲参与到音乐的抒情寄情中，来表达、发泄、控制情绪，消除烦恼。总之，音乐活动以语言和非语言的形式给人以精神洗礼和精华，这是个体在交谈、书写、阅读中不可能达到的情绪状态。

三、音乐教育可以提高人际交往能力

人际交往能力不仅是判断个体能否完成任务的标准之一，也是个体正常生活的基本要求之一。然而大学生因人际交往圈子较窄、人际交往知识和技巧的缺乏，导致多数人出现不同程度的人际交往障碍，表现为孤僻、逃避、心理设防等。面对人际交往的重要性日益增强，而交往的途径和增进感情的方式却相对较少这种状况，音乐教育就是一种具有较高实效性的方法。许多音乐活动都是在集体中完成的。首先，一首优美的乐曲，往往是由一个团队创造出来的，不是一个人完成的。因此，音乐是团队合作的产物，音乐活动是一个团队集体的社会活动。在这期间，需要人与人沟通、协作、交流、配合、竞争、鉴赏等，这个过程要求个体处理好个人与个人、个人与集体之间的关系，这在无形中引导了个体处理人际事物的方式方法，消除了孤独感，提高了个体的人际交往能力。

四、音乐教育提高了学生的智能水平

音乐教材、音乐课程、音乐活动传递给学生大量知识，包括乐理知识、人文地理、历史常识、人物事迹、风景名胜等包罗万象。而且，音乐教育还提升了学生的各种能力，如音乐鉴赏力，对某些音乐作品有比较客观的判断，而不是盲目崇拜；开拓创新能力，每一首美妙的音乐都谱写了一个引人遐想、发人深省的意境，它们或美丽、或忧伤、或感人，要想理解音乐作品除了观看音乐视频外，还要求个体充分发挥自己的想象力、创造力，结合已有知识经验进行想象、联想、创造，产生一个与该意境相符的画面、故事等；反应协调能力，每一项音乐活动都要求个体迅速对外界事物进行感知，并快速调整自己的肢体作出相应的反应动作，这不仅提高了个体的身体灵活性和协调性，也锻炼了大脑的反应能力，使思维变得更敏捷。通过音乐教育的训练和陶冶，相当程度上提升了个体的智能水平。

五、音乐教育促进学生良好个性的培养

许多学生没有学习兴趣、缺少学习动机，学习目标不明确、学习计划不坚持，对学业成绩的要求极低，因此，在学习方面缺乏意志力、自制力、上进心。在生活中，社会适应能力不强、耐挫能力较差，处理事情缺乏自信心和责任心。而在音乐教育中通过制定针对性的音乐活动、选择专门性的音乐内容，可以改变学生对自身个性心理特征的认知，让学生找到改善个性的方法和途径。音乐教育的这种引导、激励作用往往是不可替代的，是其它方法无可比拟的，如缺少自信的学生，经常听励志歌曲，会因为某句歌词而重拾信心，增强意志力，闯出一片自己的天地。

六、音乐教育可以帮助学生树立正确的认知

大学阶段是个体形成正确的人生观、世界观、价值观的重要时期，这也是大学生思想政治建设的重要内容，也是德育的重要组成部分。高校辅导员的主要工作内容的就是学生的思想政治教育，重点就是德育工作，而道德教育的实施包括心理健康教育的内容，道德认识、道德品质、道德行为的教育都与心理学有关。而音乐教育在这一过程中起着重要的作用。音乐能够丰富个体的情感，激励学生积极乐观面对生活、热爱人生，使人的行为潜移默化地理性起来。而且，这种内化的理性情感还会逐步升华为外部一些列主动积极的行为，有利于大学生人生观、世界观、价值观的建立。同时，丰富多彩的音乐教育活动使得枯燥乏味的思想政治教育变得活泼、生动，这种氛围有很强的感染性，因此增加了相关道德教育的说服力度，使学生积极向上、充满自信地面对挑战、面对人生、面对未来。同时，当各种负性事件、不如意降临的时候学生能理性行事，承担责任，乐观面对。

总之，在大学生心理健康教育工作中，音乐教育的作用不容忽视，教育者们要充分发挥音乐的教育和引导功能。通过开展音乐活动进行音乐教育，可以改善学生的心理素质，满足学生的心理需求，有利于提高大学生的心理健康水平，培养优质的综合型人才。

参考文献：

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[2]刘云，朱家骏，王颖.音乐教育对大学生心理健康的影响及实施途径研究[J].艺术探索，2009，（03）.