健 闻

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人 物

李光羲

著名歌唱家李光羲今年85岁，曾演绎过《祝酒歌》《鼓浪屿之歌》等脍炙人口的曲目。李老说：“人总是要老的，身体的各项机能会衰退，运动则可以延缓人的衰老。”“文革”中，李老被下放至干校种水稻，水稻田边有条河，工作之余，他常常穿着裤衩到河里畅游一番。李老最拿手的是蛙泳，曾在3小时内游出了6000米。60年来，由于坚持游泳，他精力充沛，工作起来生龙活虎。

升地三郎

日本教育家升地三郎今年108岁。老先生作息规律，每天5点左右起床，晚上10点休息。为了保持大脑的活力，他还坚持记日记。著名脑科学画像诊断分析家加藤俊德看过升地三郎104岁时的脑部图像，他说，他不仅看不到因为年龄增大而出现的微小脑梗塞，而且他脑部中的思考、视觉及记忆部分还非常发达，没有任何衰老迹象。

徐蔚琳

上海儿科泰斗徐蔚琳老先生今年已95岁，却依然奋战在研究和问诊的第一线。徐老常说“屋宽心紧不如屋紧心宽”，应将有限的精、气、神用在有益于身心健康和事业进步的事情上。他曾说：“我的饮食以江南家常饭菜为主，睡前喜临帖习字，尽兴之后，安然入寐。我一生无烟酒嗜好，晚年有饮绿茶习惯，近年来，喜炖服党参、沙参、白术、白芍，以补气养阴。”

资 讯

美中两国一半老人营养不良

“很多老人正在面临营养不良的威胁。”最近，美国“网络医学博士”刊文指出，美国65岁以上的急诊患者中，16%的人营养不良，60%的人存在营养不良风险，而且超过3/4的老人并不知情。中国老年学学会老年营养与食品专业委员会主任委员付萍教授说，我国老人的营养状况更为严峻，令人堪忧。调查显示，大多数老人不了解自身的营养情况，还有些老人盲目吃素、减肥，最终瘦到皮包骨头，导致晚年生活质量很差。

中老年人经常喝乌龙茶有助于改善听力

台湾大林慈济医院耳鼻喉科专家黄俊豪联合静宜大学和台湾大学医院的研究人员，展开了一项涉及265名年龄超过55岁的参试者的研究。研究人员将年龄、性别、腰围、吸烟、饮酒、喝咖啡、补充维生素、慢性疾病等因素排除后发现，喝乌龙茶组参试者对不同频率声音的识别能力明显强于那些不喝乌龙茶的中老年参试者。新研究还发现，喝乌龙茶对男性听力的保护作用明显大于女性。研究人员建议每天喝1～2杯为宜。

美将就埃博拉病毒疫苗进行人体试验

美国病毒学家近日宣布，他们将在人体中测试对抗埃博拉病毒的实验性疫苗。研究者称，埃博拉病毒在西非造成感染病例的数量已突破万人关口，数千例患者死亡，但疫情或许将很快被疫苗遏制。研究人员的目标是从2015年年初开始，给战斗在病毒传播第一线的卫生工作者接种疫苗。另据法新社消息，疫苗在动物身上进行的试验刚刚完成，美国传染病中心就已开始与制药实验室进行相关讨论。

睡好觉可抵挡垃圾食品诱惑

据美国哥伦比亚广播公司报道，近日，美国科学家们发现了抵挡垃圾食品诱惑的秘密武器：睡个好觉。他们发现，睡眠不足、体重超重的成年人平均每晚多睡96分钟，其对垃圾食品的欲望就减轻了62%，食欲也随之减少14%。