如何针对宝宝的不同体质添加辅食

NO.1过敏体质 过敏体质的宝宝要严格按照“由一种到多种、由少量到适量、由稀到稠、由细到粗”的辅食添加原则进行添加，不能盲目胡乱添加。尤其要遵守“一种到多种”的辅食添加原则，不能同时添加多种新辅食，万一宝宝食用混合辅食后出现过敏现象，那就辨识不出哪种食物是过敏原。

在日常生活的食物中，易导致过敏的食物有鸡蛋（尤其是蛋清），牛奶或奶粉，鱼、虾、蟹、贝壳类等海鲜，芒果、菠萝等水果。妈妈在首次添加该类食物时应谨慎，每种少量添加，如发现宝宝在添加后出现湿疹、丘疹、荨麻疹等过敏症状，流泪、咳嗽、哮喘等呼吸道症状，或出现腹泻等消化不良症状，应立刻停止该类辅食的添加。

NO.2早产儿 当早产儿矫正月龄6个月，妈妈开始给早产儿添加乳制品以外的辅食，且同样遵守辅食合理搭配添加的原则。对于生长发育指标达不到相当月龄的早产儿，妈妈应推迟辅食的添加。

NO.3小胖墩 对于食欲旺盛的小胖墩，要增加饮水量，增加蔬菜和豆类在辅食中的比例，可以有效增加宝宝的饱腹感。在日常生活中，妈妈应控制小胖墩宝宝水果、甜食的摄入，适量吃些粗粮。肉类、鱼虾等荤类辅食最好安排在午餐给宝宝添加，晚餐的辅食则要清淡些、素些，这样的辅食安排既可以保证宝宝正常营养的需求，又可以帮助宝宝“瘦身”。

NO.4爱腹泻 小儿腹泻是婴幼儿常见病、多发病，大多数患儿是2岁以下的宝宝，6～11个月的婴儿尤为高发。对于6个月以下的腹泻宝宝可以暂停添加辅食，6个月以上的腹泻宝宝继续维持已习惯的辅食，并添加易消化、易吸收的食物，如添加有鱼末、肉末、煮烂菜末的稀粥或烂面条。喂食时宜少食多餐，以减少宝宝的胃肠道负担，待宝宝腹泻好转后逐渐过渡到正常饮食。推荐几款腹泻宝宝的理想辅食：胡萝卜泥、苹果泥、山药莲子粳米粥等辅食，这些食物辅助治疗婴幼儿腹泻的效果较为显著。