造人偏方，能帮上精子吗？

当精子进入女性体内去寻找卵子的时候，似乎是整个造人计划中最关键的一步，怎么“做”才能够提高它们相遇的成功率呢？各种造人偏方都靠谱吗？

排卵后立即造人最好吗？

错！排卵前造人最好！

射精后，精子从阴道快速游到输卵管。到达输卵管的精子，将在3天后失去受精的能力。也就是说，不论男性产生的精子数有多少，精子质量有多好，只要在这3天内遇不到卵子，那么之前3个月的努力就白费了。由于卵子排出后只能存活12～24小时，所以它经过输卵管时最好有精子已经在这里等待它。考虑到这两方面，女性排卵之前3天内造人是最容易成功受孕的。

不过女性的排卵期则有些让人抓不准。雌性动物明显的发情期能够让雄性动物清楚地知道其什么时候排卵了，而人类在漫长的进化中则隐藏了自己的发情期，所以未准爸爸必须依照未准妈妈的生理周期来推算排卵时间。一般我们认为下一次月经来潮前的第十四天或者一个月经周期（28天）的第十五天为排卵日，在这一天之前的6天都被称作繁育窗（Fertile Window），但排卵的前3天是最容易受孕的时间。

如果周期不规律，过长或者过短，不易按照传统的方法来推算排卵期，那么可以通过宫颈黏液来识别排卵期。排卵的前5～6天，女性的阴道会产生一种黏液，好让精子能够更容易进入生殖道。如果女性小便后用纸擦拭发现上面有透明的黏液，那么排卵就快要到来了，这时未准爸爸需要抓住机会造人。

链接：谢特尔斯理论是真的吗

谢特尔斯理论（Shettles Method）是说，携带Y染色体的精子游得快，但死得也快，携带X染色体的精子游得慢，但会存活较长的时间，因此在女性排卵前性交生女儿的几率较大，在排卵后性交生儿子的几率较大。不过几个试图证实这个理论的研究都失败了。也没有研究证明，Y精子和X精子“游泳”的速度有差别或者两者存活的时间有差别。

储存一段时间精子更易成功吗？

错！频繁造人才能提高成功率！

故意禁欲“储存”精子到排卵前并不会提高受孕的几率。如果禁欲“储存”精子一个星期，也许精子数会有一点提升，但精子活力却会下降，缺乏活力的精子很难到达输卵管进入卵子中，当然，受孕几率也就无从提高了。稍稍间隔两天进行造人活动对精子数和精子质量都没有影响，如果禁欲超过5天就会降低成功率了。

其实每天都造人能够让每一天的受孕几率都达到最大，但是这么要求会让很多夫妻都感到压力山大。有研究显示，每隔一天进行造人行动与每天都进行造人行动的成功率是最高的。总体来说，男性不要浪费女性排卵前的那3天，其他时候也没必要禁欲，放松心情，顺其自然就好。

造人后垫高臀部能让精子游得更快？

错！不过你喜欢也可以这么做。

许多夫妻相信，射精后，妻子垫高臀部静卧能够增加怀孕的几率，因为重力能够帮助精子更快进入到输卵管。但实际上，并没有证据显示重力能够帮上精子的忙。一次射精有上亿个精子进入女性阴道内，如果这些精子足够健康，那么总有一些能够到达输卵管，不论女性在造人后是躺着还是跳绳。

不过如果垫高臀部静卧20分钟能够让未准爸妈感到更加安心，这么做也没有什么坏处。只是希望未准爸妈们知道，没时间静卧也没什么，不必因此而产生心理负担。也有人因为同样的理由认为“女上男下”的体位能够避孕，大错特错，健康的精子是非常有活力的小家伙，重力并不能阻挡它们。

女性达到高潮时，精子更容易到达目的地？

存在争议，但高潮不是受孕的必要条件

有江湖传言，女性高潮引发的宫缩， 能够把精子吸入宫腔内，助其进入输卵管与卵子相遇。理论上似乎是对的，但科学家们却一直对这个说法有争议。一派认为，并没有科学数据显示，女性达到高潮有助于受孕，而另一派则认为，在宫缩的帮助下，精子到达输卵管的时间能够大幅度缩短，这样更有利于精子的存活。

公说公有理，婆说婆有理，但高潮肯定不是受孕的必要条件。在制造宝宝的时候，不如暂时忘记制造宝宝这回事儿，好好享受这个过程。能够达到高潮当然是美事一桩，但如果没有，也不必担心，这并不会影响精子游进输卵管与卵子相遇。

造人前吃伟哥会影响精子的质量吗？

存在争议，主流学术界观点是没有影响

伟哥、犀利士、艾力达等治疗勃起功能障碍的药都含有PDE5抑制剂，有人担心这种物质会损害精子。不过，主流学术界的观点是PDE5抑制剂不影响精子的质量。美国著名的医学机构克利夫兰临床医院在其网站上也说明，PDE5抑制剂没有显示出对精子有负面影响。至于应不应该使用这类药物，最好询问自己的生殖医生。

不过，在之前的3个月中，补充叶酸和锌很必要的。美国加利福尼亚大学的研究发现，男性摄入的叶酸水平与精子质量息息相关。叶酸摄入不够有可能增加不正常精子的数量。锌对精子的发育也极其重要，2009年发表于《美国国家科学院院刊》的研究显示，缺乏锌会降低精子活力。