“精”益求精，成功升级当爸爸

欣欣

她为什么总也怀不上宝宝？她为什么习惯性胎停育？总是当不上爸爸，先问问你的健康是不是也有潜在问题？——环境问题、静态的生活方式、不健康的饮食习惯让精子数量和质量都每况愈下，这有可能让精子无法达到输卵管并让卵子受精，或者因胚胎质量不高造成习惯性流产。想要彻底解决问题，作为准爸爸的你，一定要放下传统思想，和妻子一起去做全面检查，并在备孕的前3个月，做好充分的准备工作。最后，你还可以求助医学科学，让高科技帮你扫清做爸爸之路上的各种障碍。

全球性精子危机

男人一次射精可以排出几千万甚至上亿个精子，看似生育力惊人，但实际上，在严酷的阴道环境和“长途跋涉”后，能够完成受精的精子不过一两个，只要精液的质量和数量稍稍下降，那么精子就有可能全军覆没。

责任对半分

当一对夫妻多年无法生育时，一般大家都会先怀疑妻子，认为是她不能怀孕。但实际上，造成不育的问题发生在丈夫和妻子身上的几率是相当的。如果在一年没有保护的性生活（频率相对稳定、不低于一周2次）后还无法怀孕，那么就可以认为这对夫妻不育。统计数据显示，35%～40%的不育问题发生在丈夫身上，35%～40%的不育问题发生在妻子身上，至少20%～30%的不育夫妻双方都有问题，还有一些原因不明的问题。而丈夫身上最常见的问题之一就是精子数少或者精子质量不好，例如精子活力低或者精子畸形。

精子艰难的旅程

相比女性一个月只排出一个成熟的卵子，男性的生育力看起来十分惊人，因为他们一次射精的精液中包含了几千万的精子。对于大多数男性来说，其中约有1500万到4500万的健康精子可以让卵子受精，不过在射精后，一般只有400个精子能够存活。而能够最终达到输卵管的精子，只有40个，因为阴道的酸性环境会淘汰大多数的精子。在遇到卵子前还有最后一关——精子获能：精子在受精前必须在子宫或输卵管内经历一段时间，在形态和生理上发生某些变化，机能进一步成熟时，才具备让卵子受精的能力。最终，只有一个或者两个精子能够让卵子受精。从几千万个同伴中脱颖而出，最后进入卵子的精子可谓经历了艰难的旅程。精液中的精子数量过少或者精子质量不高，都难以完成这个旅程。

全球性的精子灾难

精子的数量和质量对于生育如此重要，但是却有越来越多的年轻男性无法产生足够多的健康精子。江苏省人民医院的精子库2012年的数据显示，就目前情况看，捐献者以学生为主，大概占了90%以上，而上班族只有不到10%。学生相对作息规律、身体健康，精子合格率高，合格率基本在30%以上，而上班族合格率基本不超过20%，甚至更低。上海精子库中的精液样本只有1/3能够达到世界卫生组织的标准，除了我国，其他国家也存在类似问题。一项刊登于国际著名杂志《人类生殖》上的研究报告中，来自法国de Veille Sanitaire研究所的研究人员通过研究表明，从1989年至2005年，法国男性精液中的精子浓度处于持续下降的状态，而且正常形成的精子数量也在降低。西班牙穆尔西亚大学的研究人员也发现，即使在年轻男人身上，精子浓度也以平均每年2%的比例下降。长此以往，不久就会达到不孕不育的精子水平。

不安全的食物、环境污染、不健康的生活方式都是造成精子数和精子质量每况愈下的原因。想要当上爸爸，首先必须要远离那些损害精子的东西。