大学生应对感冒方法的定性研究

艾萍，马朝洋，保广田，谢金鹏 ，孙大兵 ，成柳杨

(1.河北大学公共卫生学院，河北省 保定市 071000；2.河北大学基础医学院，河北省 保定市 071000；3.河北大学临床医学院，河北省 保定市 071000；4.河北大学中医学院，河北省 保定市 071000）

大学期间是人生最关键的时期之一，面对来自各方的压力，有一个良好的身体素质是必要的条件。虽然感冒并不是严重的疾病，但在很大程度上影响了很多学生的正常学习生活，在应对感冒时，很多学生的做法并不正确，合理适当的普及医学知识，正确面对常见的感冒，对大学生的身体保健十分必要。

1 对象和方法

1.1 对象

河北大学在校大学生。

1.2 方法

采用方便立意抽样专题小组讨论的方法，河北大学校园组织了4个专题小组，对33名大学生人进行了访谈。

第一组一年级8人，3男5女；第二组二年级8人，4男4女；第三组二年级9人，4男5女，第四组三年级8人，5男3女。

2 结果

33个人参加了小组访谈，16男17女。

2.1 每年感冒情况：24位访谈对象中全部有过感冒的经历：“每年都会感冒”、“季节一变就容易感冒”；“每年都会感冒几次”。

2.2 感冒的严重程度及影响：大部分人（25/33）表示“感冒那几天挺难受的，都不学不进去”、“上课没精神”、“不想吃饭”；少数人（4/33）表示对学习生活影响不大：“该做什么还做什么，没啥影响”、还有少数人认为病情严重：“感冒特别影响看书、学习，需要好好休息”、“需要去看看医生，有的时候得输液”。

2.3 感冒的症状：绝大部分（30/33）学生出现相同的症状：“开始的时候会打喷嚏，后来那几天流鼻涕，没精神”；其中一部分学生（5/33）说“会发烧、咳嗽，嗓子也疼”；大部分人表示：“得一星期才会见好”。

2.4 感冒原因：大部分（20/33）学生说：“也不记得什么原因就感冒了”；一部分学生说“别人感冒传染的”、“有的时候出去玩或者换衣服着凉了就感冒了”。

2.5 感冒后的应对方法：绝大部分学生（31/33）说“多喝热水”、“多休息休息”；一部分学生说：“加强点营养”；大部分学生（26/33）会选择吃服药：“吃药啊，吃药不好就打针输液”、“每吃感冒药、消炎药”、“差不多每次感冒都会吃阿莫西林、头孢之类的消炎药”、“每次都会吃维C片”、“感冒药、消炎药一起吃，不见效就再加多加别的药”；部分学生会选择就近看医生；只有3名学生表示感冒后从不吃药“挺几天就好了”，2名学生每年会注射疫苗。

2.6 预防感冒的措施：感冒痊愈后大部分学生没有采取任何措施：“感冒好了就好了，反正还是会感冒”、少数人：“平时会注意锻炼身体，跑跑步什么的”。

3 讨论

3.1 感冒对大学生的学习生活有一定影响：每个人不可避免会出现感冒的情况，感冒后出现的一系列症状会影响学生的日常学习和生活。如果处理不得当还有引发一系类严重的疾病，如肺炎、鼻炎等。一旦出现流行性感冒很容易在大学生群体里传播。

3.2 大学生应对感冒的方法需要改进：大学生应该加强自我保护意识，增强体质，合理应疾病。很多学生会在感冒时会滥用抗生素，如阿莫西林、三代头孢等。世界卫生组织制定了几条原则，最简单、最面向大众的方法是：当您只是患了伤风感冒，嗓子不疼、也不发烧的时侯，您就不必使用消炎药；如果需要抗生素的话，要根据病情，循序渐进。世界上最早发现的抗生素、大众药—青霉素，现在使用仍然现济、有效[1]。而且，研究人员目前既有的预防和减轻感冒的传统和非传统方法进行了评估后认为，大多数感冒是由病毒引起的，仅约5%的临床诊断为细菌感染。维生素C和抗生素基本上没有任何好处，对病毒感染者使用抗生素是不当的治疗行为，而且误用抗生素还会带来关联危害。普通感冒一般不发烧,除了鼻子和咽部的不舒服外,其他症状都较轻。需要做的仅仅是多休息、多饮水,如果必要,可以吃一些缓解而不需要服用抗生素。而且身体本身就拥有自然治愈感冒的能力，打喷嚏、咳嗽、流鼻一涕和发高烧等可将病菌驱赶出体外，令病菌的破坏力减弱。长期吃药反而会使之产生抗药性，降低药物疗效[1]。多种药物混合吃，也会产生药物间的相互作用，应在医生的指导下正确用药。

应对感冒简单的方法是足够的睡眠，《美国医学会杂志》研究表明，睡眠不足7小时，感冒几率增加3倍。而凌晨3点到早晨7点睡眠质量不高的人，免疫细胞活性降低23%。如果感冒后睡眠充足，则感冒症状一天内会明显得到缓解，但感冒后继续工作一天，病程会延长3天。因此，感冒后一定要睡个好觉[2]；平时则多加强体育锻炼，增强体质。

［1］吴秀华.大学生健康状况调查[J].中国水运,2008,8(2).

［2］王亚平.多睡感冒好得快[J].大家健康,2013(11):75-75.