你急需清除哪些“心理垃圾”

箬耶

趣味测试

1.你觉得，旅行对你来说是？

A体验、发现世界的美妙过程→2 B让生活观念发生变化的美好经历→3 C释放全部压力的最好选择→4

2.戏弄别人的时候撒谎很自然，真正撒谎的时候总是很心虚？

A是的→4 B不是→3

3.有些小事做错了，你常常会？

A尽力补救→4

B客观分析，不做掩饰→6 C能推脱就推脱→5

4经常担心有不好的事会发生？

A是的→7 B不是→5

5.你平均多久看一部跟爱情有关的电影？

A经常看，这两天刚看过→9B大概一周看两部的节奏→8c只在情感比较饥渴的时候才会看→7 D几乎不看跟愛情有关的题材→6

6.当你和别人生气的时候，你会如何表现7

A沉默或保持平静一10 B和对方争辩→7 C暴躁甚至摔东西→8

7.你在外面衣着光鲜，家里一团糟？

A是的→9 B不是→10

8.在身边的人中，谁能轻易地影响你的情绪？

A爱人→9 B闺蜜→11 C父母、家人→10

9.不擅长数理逻辑，不喜欢玩数字游戏？

A是的→12 B不是→10

10.如果你可以停留在某一时期，永远在那段时光生活，你会选？

A童年期一请见答案H B中老年期→11 C青年期→13 D现在就很好，不必停留→12

11.你能否承受“等待”时的寂寞与焦虑？

A可以→13 B不能→14

12.郁闷的时候，你通常会？

A自己一个人待着，什么都不做一请见答案C B和玩偶说话，或对自己倾诉一请见答案E C找他人倾诉不满一请见答案B D找些事情做，尽量不去想烦心事一请见答案D

13.你与他人的争执总是源自于一件小事，却逐渐演变激烈？

A是的→请见答案A B不是→14

14.往往批评、质疑更容易激发你的动力？

A是的→请见答案F B不是→请见答案G

答案看这里：

A抱怨：你是要求付出与回报的人，注重细节，看重得失，难免在日常相处中为此生怨。抱怨，会让你的付出失去光彩。

你该怎么做：有些回报并不能短期见效，将你内心的期待延长期限。将眼光放得更长远，你内心的不平衡就会减少许多。

B议论他人：你对他人的关注度明显比自己还要高，难免会在不经意间对他人评头论足一番。请相信，你的这些八卦迟早都会传到当事人耳朵里。

你该怎么做：将发展全新的兴趣爱好作为新年的目标，你不仅会收获一份真正的生活乐趣，也不会因此无意间破坏人际关系。

C拖延症：无论做什么，你总是习惯将事情安排在最后才动手。甚至有可能在关键时刻掉链子，容易降低别人对你的信任度哦。

你该怎么做：设定一些阶段性的完成奖励，久而久之习惯了，你才会养成按计划行事的规律。

D 繁忙：你天生就无法让自己处于松弛状态，唯有忙忙碌碌、一天到晚手脚不停的感觉才让你有存在感。

你该怎么做：选择健康有活力的运动，游泳、爬山，或者仅仅找个安静的地方放空，都不错。

E 浪费：你并不是故意要表现出浪费、铺张的一面。

你该怎么做：首先从记录自己的大笔开销、为生活制定开支预算做起。

F 在乎别人的看法：你希望自己在别人眼中完美无缺，别人的评价会影响你对自己人生的判断。

你该怎么做：唯有看清自己的优势跟缺陷，才能脱离世俗的眼光，你应该更深入了解自己内心的想法跟欲望。

G 完美主义者的自我怀疑：你不断地自我否定，变得更加完美。完美从来就不是有结局的追求，你总会不断地发现新的缺点，那么何时才是终点呢？

你该怎么做：新的一年你应该看到自己身上更多的优点，一个充满自信、认可自己的人才能更好地完善自己。

H 沉溺过去和担忧未来：纠结反复、瞻前顾后是你为人处世的习惯，虽然谨慎的性格让你的人生少了风险，却也拒绝了许多惊喜，错过了太多机会。

你该怎么做：“不信任”是你内心顾虑太多的根源，学会鼓足勇气去相信自己吧，这是摆脱犹豫的第一步哦。

（辉辉摘自《悦己》2014年1月）