浅谈美声唱法发声和呼吸技巧

丁岩

【摘 要】倾听国内外著名的歌曲，我们会发现发声和呼吸是美声唱法中最为核心的技巧，只要掌握了这些技巧并将其运用自如，就真正领悟了美声的灵魂。本文基于人呼吸的生理机制，对美声唱法中的发声和呼吸技巧進行了探讨。

【关键词】胸廓 横膈膜 呼吸控制

美声唱法（Bel Canto）是在17世纪由世界各地的歌唱家从意大利的传统唱法中研究提炼出的一种发声方法，这种唱法以其气息强劲有力、声音流畅、音色优美而被誉为声乐艺术的最高境界。著名美声歌唱家帕基埃罗蒂曾说：“知道如何发音和如何呼吸的人，才真正懂得如何去歌唱。”从中我们明白在美声唱法中，只要掌握了发音和呼吸这两种技巧，就真正领悟了美声唱法的灵魂。本文就美声唱法中的发音和呼吸技巧进行讨论。

要想真正掌握发音和呼吸的技巧，应先明白人是如何发音的。吸气时，声门自动打开，声带处于分开的状态，空气进入肺叶；呼气时，由于声带处于闭合水平状态，气体流过声带之间的缝隙时会引起声带的震动，这时发出的微小的声音我们叫做基音，基音通过与胸腔、鼻腔和口腔发生共振后，可以修饰并扩大声音，就会产生优美而舒畅的声音。整个过程需要身体的发声器官、呼吸系统以及能够产生共鸣的器官共同协同作用。呼吸是人与生俱来的本能反映，而歌唱则是一种利用呼吸完成的超高技能。会唱歌的人用气息唱而不是力量唱，基于发音的原理，我们介绍以下这八种呼吸和发音的方法及技巧。

第一种是自然松弛呼吸法。在美声唱法中，一般要求歌唱者用半分力量来演唱。如果一直处于强力的呼吸状态会为歌唱家带来很大的压力，即使是实力过硬的歌手也很难从头唱到尾。因此我们可以保持胸廓的平稳，节奏舒缓时，只运用腹肌和横膈膜（即由胸椎、胸骨、肋骨构成的以膜质为底座）的力量呼吸即可，这样可以保存一部分的力量，遇到高音时，强力呼吸就不会那么吃力。

第二种是鼻子吸气和闭口吸气相结合的方法。我们知道，鼻子吸气时，借助横隔膜的支撑，可以引起全身的共鸣，气韵雄厚但容易让人有种上气不接下气的感觉。而鼻口吸气加快了气体流动的速度，但其声音质量降低了不少。为此，我们可以先练习深吸气，然后用鼻口同时呼吸，这样就将两种方法的优点融合在一起，使声音既流畅又有气势。

第三种是腹式呼吸法。这种方法依靠腹部及肚脐力量的支撑来控制呼吸。吸气时，收缩横隔膜，从而扩大胸廓，气体进入肺叶后，腹壁向内收缩，横隔膜扩张，将气体呼出。一吸一呼，实质上是横隔膜收缩和扩张的过程，并与腹肌之间相对抗保持稳定。该呼吸方法由于部位较低，导致缺乏灵活性，产生的声音虽稳定而饱满，气粗而长，但不够柔和，明亮度不高，歌唱者不能很好的把控声音，不适合演唱节奏很快的部分，只适合歌剧中叙咏调和宣叙调表现的矛盾冲突。

第四种是胸式呼吸法。这种方法需要将锁骨向上提，呼气时胸廓处于稳定上抬的状态，用上腹部控制横隔膜，从而控制气息。该方法可以使头鼻腔产生明显地共鸣效果，声音更为流畅自如，但由于呼气肌与吸气肌之间的张力不平衡，气息较浅导致音量不会有很大幅度的变化，因此只适合抒情的演唱。在美国花腔界中，莉连莲·庞斯和加利·库奇将这种技巧运用自如。

第五种是胸腹联合呼吸法。这种方法中，胸腔向外扩张使腰围外扩产生一个向下的力量，而腹肌向内收缩导致肋骨产生一个向上的力量，在横隔膜处两种力量相聚形成对抗层，而吸气肌与呼气肌之间始终保持相对平衡的状态，这样就可以控制气息的长短，且声音明亮度更高，气息更为流畅，歌唱者可以更容易把握力度，控制音色的变化。目前，但该方法被认为是最可取的，但技术含量高，且难度较高不容易掌握，对演唱者自身条件提出更高更严格的要求。卡鲁索、帕瓦罗蒂、多明戈等歌唱家在演唱中常运用这种技巧。

第六种是肩式呼吸法。这种方法要求演唱者站稳，利用后腰的力量，将气息推向最高的位置，产生一种梦幻的效果，声音较为轻柔飘渺，向远方发散，明亮度较低，但有时会出现吐字不清晰的现象，只适用于表达某种场景效果。

第七种是弹跳式的短促呼吸法。这种方法不同于唱长音的呼吸方法，它要求胸廓保持平衡的状态，利用腹内肌和腹直肌与横隔膜产生对抗，一松一驰发出短暂而强烈有力的声音，在唱断音时运用这种方法可以产生很好的效果。

第八种是急呼缓吸、急吸缓呼相结合的方法。对唱歌最基本的要求是流畅连贯，即声音不能生硬，不能几个字地往出蹦。这种方法是歌唱中较为基础，急吸气后，控制气息将气满满吐出，这样可以在唱长音时不会出现断断续续的情况；缓慢吸气后，均匀有节制地将气体呼出，这样不会让人觉得声音僵硬不优美。

以上这些只是我们在美声唱法中最为基础且有用的技巧，众多歌唱家坚持不懈地探索研究更加实用有效的呼吸及发声的技巧，使歌声更完美，并与各国的民歌相结合，为美声唱法注入新鲜的元素，全面诠释了美声唱法在音乐领域核心地位。

【参考文献】

[1]吴华龙《简析美声唱法发展简史》 音乐之声

[2]翕成祥.歌唱发声生理.四川人民出版社，2000-10-08

[3]彭素琴《美声唱法的演唱方法和风格》 贵州工业大学学报 2008-02 第10卷第1期

[4]夏美君.民族民间唱法与美声唱法之比较二[J].盐城师专学报，1994（4）