“读块体系”模拟训练法在排球拦网实训中的应用

唐金根，李佳川

1 “读块体系”的提出

拦网是排球比赛中的第一道防线，也是第一道进攻。现代排球比赛中网上精彩激烈的争夺战就是围绕扣球与拦网这一对矛盾展开的。拦网不仅可以将对方的扣球拦回、拦起，减轻后排防守的压力，而且可以直接将球拦死，使之成为得分的重要手段。此外，拦网还能干扰和破坏对方进攻战术的组织，削弱对方进攻的锐气，动摇对方的信心，给对方造成心理上的威胁。因此，拦网水平的高低，直接影响着比赛的胜负。拦网技术的提高和创新，对促进排球运动的发展有着重要的作用。

我国学者对排球拦网的相关研究并不多。笔者在中国学术期刊网络出版总库以“拦网”为主题，搜索2004-2014年SCI来源期刊、EI来源期刊、核心期刊和CSSCI，仅有12篇排球拦网相关文献，虽然大部分是对中外拦网队员拦网效果和技术动作比较分析，但也为本研究提供很多参考。如孟春雷，李毅钧等在研究中指出我国女排拦网观察判断时间上与国外队员相比有显著性差异，分散的拦网站位导致彼此兼顾不足协同配合差［1，2］；尹兆友、黄勇潮、王爽等 人指出我国 副攻横向移动较慢，对二传习惯特点预判不够，发现真正意图较晚等问题［3］。

国外对拦网研究较多，Wright et al.的研究指出，有经验的拦网手在二传手触球之前可用167ms提供丰富的视觉信息源，用来确定二传手组织进攻战术意图，提高他们拦网能力。Piras A.的研究指出，拦网手特别关注二传手的双手和躯干，以加强读“二传手”能力［4，5］。Kiounmourtzoglou E.等人的研究指出，一个合适的战术准备除技术培训外，还要提炼感知和认知能力。

根据美国著名教练道格拉斯·比尔和荷兰著名副攻手巴斯·范德哥对拦网观察、判断的总结［8-10］，以及国内外相关文献的分析与整理，作者与研究组讨论将组织进攻划分为“取位”、“读二传”、“读扣球”三大块，细分七小块最需关注的领域——本研究将其命名为“读块体系”（见表1）。为能使“读块体系”辅助排球拦网教学训练更好的提高学生拦网实战能力，本研究在传统教学法的基础上采用模拟训练法对教学进行干预，探讨这一教学模式的绩效，为拦网技术教学方法和手段创新提供参考。

表1 组织进攻中拦网队员最需关注的七个领域——“读块体系”

2 模拟训练素材

选取湖南理工学院男排5名主力队员：二传、四号位前排主攻、三号位副攻、三号位后排主攻、二号位接应（不分前后排），由后排主攻向三个椭圆区域内抛高度适中的球，二传跑动组织各种战术攻。使用分辨率1280×960pix的高清数码摄像机（日立 dz-mv270e，30帧/s），在对面场地距球场中央 6.5m、高1.54m处拍摄，实拍时对摄像机采取防护，确保不被损坏（见图1）。之后与研究组多名排球专业教师讨论，对拍摄录像进行剪辑筛选，分别选取一传到位（小椭圆附近），二传意图隐蔽较好，战术攻流畅共10次，一传一般（中椭圆附近）战术攻完成较好6次，一传不到位（大椭圆附近）调整攻完成较好4次，每次历时大约3s（包括后排主攻抛球→二传传球→进攻队员完成击球）共20次，再将20次各复制5份共100次随机组合，次于次间间隔2s用以实训练习时回位，每10次休息10s用以闭目休息眼睛，编辑成一段约10min的完整录像，格式为AVI格式。

图1 训练素材拍摄方案

3 模拟训练方案

训练场地为室内封闭式排球房，配有便携式高清数码投影仪，便携式支架幕133 inches（宽高比率16:9），调整投影仪镜头至满屏成像显示，距地面约1.5m，观察角度良好（见图2）。学生拦网按照主攻—副攻—二传、主攻—副攻—接应配备训练。

图2 实训场

1）“读块体系”有用信息的搜索能力训练。教师集中讲授“读块体系”理论，让学生形成初步的概念。然后用高清投影仪以正常速度的50%播放实训素材［7］，该速度下学生能完整看清每次组织进攻7个“读块体系”，同时教师对有用信息进行解说，主要锻炼从“读块体系”中快速搜索有用信息。

2）“读块体系”有用信息的分析能力训练。将实验素材播放速度恢复到正常播放，要求对搜索的有用信息做出快速抉择。①观察二传跑动和分球时的技术特点，迅速大声报出判断结果，如“2号位”；②观察扣球跑动范围和扣球时的技术特点，迅速大声报出判断结果，如“直线”；③以上判断必须瞬间做出反应，且准确率应达到85%以上，反应迟钝、准确率不达标者需要做强化练习，此为训练的重点和难点。

3）“读块体系”有用信息的运用能力训练。加强视觉搜索决策信息与拦网技术动作的有机联系：①以配备的三人组为单位协同配合完成的拦网；②整体拦防，使拦网、保护和防守技术相互串联与衔接。

4 模拟训练效果

研究将 “读块体系”在模拟真实比赛情况下进行专门训练。由于不受陪练体力的限制，且与真实的战术进攻情景相似，学生训练拦防实战感较强。加上训练具有较强的强度和密度，无论对视觉信息快速搜索决策能力的锻炼，还是横向移动，空中身体转动、倾斜的控制能力，拦网手法等身体素质和拦网技术都有明显效果；还可以与后排防守一起进行，为拦网、保护和防守技术的相互串联与衔接提供辅助训练。

一个学期的系统训练前后湖南理工学院主力队员与兄弟院校高水平男排比赛视频拦防技术效果的统计见表2。全队拦死率提高8.2%，拦回率提高3.9%，拦起率提高3.3%，防吊率提高7.3%，防扣率提高13.6%，本校男排队员拦网技术和后排防守都有不同程度的提高。

表2 我校男排主力6名队员此训练前后与兄弟院校高水平男排比赛统计结果（单位：%）

5 讨论

5.1 为快速搜索体育运动训练视觉信息中有用信息提供一个范式

在各种体育运动过程中，视觉信息的选择能反映出运动员之间的水平差异，研究不同水平运动员在运动训练或比赛过程中的视觉信息，有利于针对新手制定有效的训练模式和策略，以此来提高技战术应用能力。本文在现有的研究基础上，通过对国内外大量文献资料的分析与整理，提出“读块体系”，为排球拦网技术训练视觉信息快速搜索提供了一个相对明细的框架，缩小其关注的焦点，有助于学生将注意力集中在最合适的线索上，不仅能对短时间内变化做出合适的回应，还能预见尚未执行的任务，提高拦网实战能力。

5.2 突破传统教学模式，体现现代技术教学特征

根据排球技术教学的规律，拦网是五项基本技术最后一项。在传统技术教学的“讲演式”或“操练式”训练中，学生拦网能力的提升除受自身身体素质和拦网技术影响外，还受二传与进攻队员战术进攻质量影响。实战训练时“劳而无功”的现象屡屡出现，严重影响学习拦网的积极性。“读块体系”模拟训练法，突破传统教学模式，利用现代媒体技术辅助训练，针对比赛中可能出现的各种战术进攻反复进行实战性拦网练习，不但能杜绝“劳而无功”现象，还能更有效提高训练效率，体现现代技术教学特征。

［1］孟春雷，李毅钧.中外优秀女排运动员拦网技术的比较研究［J］.北京体育大学学报，2013，36（5）:140-144.

［2］孟春雷，李毅钧.中外优秀女子排球副攻运动员比赛中拦网技术比较研究［J］.西安体育学院学报，2014，31（1）:107-113.

［3］尹兆友.中国女排2008年重大比赛拦网情况监测与分析［J］.成都体育学院学报，2009，35（8）:52-54.

［4］Piras A. A study of saccadic eye movement dynamics in volleyball:comparison between athletes and non-athletes［J］. Sports Med Phys Fitness 2010；50:99-108.

［5］Sibley B，Etnier JL.Time course of attention and decision making during a volleyball set［J］.Research quarterly for exercise and sport 2003；75:102-106.

［6］熊建萍.男排运动员观看拦网运动情景的眼动特征分析［J］.北京体育大学学报，2011，34（5）:137-140.

［7］靳厚忠.排球电子模拟拦网训练系统的研制［J］.计算机应用，2007，27（6）:113-114.

［8］Kukla D.Visual perception and decision making in volleyball.In:Reeser JC，Bahr E，editors.Handbook of sports medicine and science:volleyball［M］.Blackwell Publishing； 2003.

［9］Hermandez E，Urena A，Miranda MT，Ona A.Kinematic analysis of volleyball setting cues that affect anticipation in blocking［J］.Human Mov Studies2004；47:285-301.

［10］陈建杰.中国男排拦网能力不足析因［J］.山东体育学院学报，2006，22（2）:88-90.